Apneja za spavanje može dovesti ljude u rizik za hipertenziju
Jedan od najčešćih i nedovoljno prepoznatljivih uzroka visokog krvnog pritiska je apneja za spavanje . Prema članku iz časopisa Hipertenzija, procenjuje se da oko 50 procenata onih koji su dijagnostikovani sa visokim krvnim pritiskom verovatno imaju opstruktivnu apneju za spavanje (OSA). Klinički, takođe smatram da je OSA izuzetno česti uzrok visokog krvnog pritiska kod osoba koje je teško kontrolisati.
Teško kontrolisati krvni pritisak (koji se takođe naziva otporna hipertenzija ) znači da vam trebaju tri ili više lijekova za liječenje krvnog pritiska.
Svako poremećaj u kvalitetu ili količini vašeg sna može povećati rizik od razvoja visokog krvnog pritiska. Apneja za spavanje je najčešće neadekvano zdravstveno stanje koje povećava rizik od razvoja nekontrolisanog visokog krvnog pritiska.
Kako znate da li imate Apnea za spavanje?
Uobičajeni simptomi uključuju:
- Hrkanje prilikom spavanja.
- Apnejski periodi : Vi ili vaše značajno drugo obaveštenje da možete prestati disati na sekund ili dva. Ovo se može dogoditi mnogo puta tokom noći dok spavate.
- Osećaj ekstremnog zamora ujutro : ovo ide iznad i iznad samo "osećaj umornog" ujutru. Obično je povezan sa ekstremnim zamorom. Umesto osjećaja osvježenja ujutru, osećate se kao da možete spavati još osam sati. Još jedan medicinski termin koji opisuje ovo je "ne-restauratorski oblik spavanja".
- Jutarnja glavobolja : Imati glavobolju kada se probudite može biti znak da imate apneju za spavanje. Apneja za spavanje je stanje lišavanja kiseonika noću što može doprineti jutarnjim glavoboljama.
- Mnogi ljudi sa apnejom u spavanju možda nemaju ni jedan od gore pomenutih simptoma. Kao kliničar, kada sumnjam da neko ima apneju za spavanje, čak iu odsustvu simptoma, većina vremena je postojala određena stepen apneja za spavanje koja je zahtevala lečenje da bi se ovo stanje oslobodilo.
Faktori rizika za apnea opstruktivnog spavanja
Faktori rizika za razvoj apneje spavanja uključuju:
- Gojaznost
- Alkoholizam
- Metabolički sindrom
Sleep apnea / visok krvni pritisak
Važno je razumjeti šta bi se desilo kada neko ode na spavanje. Normalno kada spavamo noću, naš krvni pritisak bi trebalo da se smanji u poređenju sa tokom dana. Naša tela treba potpuno da se opuste, a krvni pritisak se obično smanjuje na nivo od 125 mmHg ili niže. Kada imate apneju za spavanje, vaše telo noću čini sve osim da se opusti. Pomislite na apneju za spavanje kao ekvivalent nekome ko pokušava da vas zaduši dok spavate. Vaše telo ne dobija kiseonik koji tako očajno požuruje dok spavate.
Podsetimo se da vaša krv pumpa krv (koja nosi kiseonik) u ćelije i tkiva vašeg tela. U odgovoru na ovo lišavanje kiseonika, vaše srce, pluća i bubrezi rade više. Slikujte ovo što se pojavljuje svake noći nedeljama do mesecima do godinama. Nedovoljno je prepoznatljivo, jer se o tome ne pitaju mnogi zdravstveni radnici, a mnogi pacijenti o tome razmišljaju.
Posledice nezdravljene apneje za spavanje
Lijeva nedijagnosticirana i nezdravljena apneja može izazvati:
- Otporna hipertenzija
- Pulmonalna hipertenzija
- Otok u nogama zvanim edem
- Srčana bolest: nezdravljeni OSA se smatra faktorima rizika za razvoj srčanih bolesti.
- Bolest bubrega: OSA je faktor rizika za razvoj bolesti bubrega i proteinurije.
Kako je OSA dijagnostikovan?
Iako navedeni simptomi mogu da sugerišu da je prisutna apneja za spavanje, zlatni standard za dijagnozu je studija spavanja ili polisomnografija. Ovo je test koji može reći lekaru ne samo ako je prisutna apneja u apneji, već i stepen OSA prisutnosti (tj. Blago, umereno ili teško). Takođe može pomoći lekarima da kažu da li postoje drugi uslovi, uključujući sindrom nemirnih nogu ili sindrom pokreta pokretnih krakova , koji se obično javljaju kod pacijenata sa OSA.
Kako je OSA tretiran?
- Gubitak težine i izbegavanje alkohola su važni. Čak i gubitak težine od pet kilograma može poboljšati simptome apneje pri spavanju.
- Upotrebu "mašine za spavanje" pod nazivom CPAP ili neprekidnog pozitivnog pritiska dihanja propisuje lekar. Često je potrebna studija spavanja kako bi se uverilo da je CPAP recept pravi izbor za vas.