Standardni metod dana

Sve što treba da znate o ovom metodu kontrole prirode

Metod Standard Days je prirodni metod planiranja porodične planiranja porodice . Isključuje ideja da će se uzdržavanje od seksa tokom vaših plodnih dana znatno smanjiti vaše šanse da zatrudnite. Standardni metod dana zasnovan je na formuli koja balansira potrebu da se obezbedi efikasna zaštita od neplanirane trudnoće, dok ograničava plodni period žene do najkraćeg dana.

Metode kontrole rađanja svesti o plodnosti, kao što je Standard Days Method, mogu biti efikasne kontracepcije kada se pravilno koriste . Istraživanja sugerišu da metod standardnih dana može zadovoljiti potrebe različitih žena sa različitim karakteristikama i okolnostima.

Kako funkcioniše metod standardnih dana

Da biste koristili metod Standard Days, parovi moraju da se uzdrže (ili koriste kondome ili drugu rezervnu kontrolu rađanja) tokom vaših najplodnijih dana svakog meseca.

Da bi bili najefikasniji, parovi koji praktikuju metod standardnih dana moraju prepoznati važnost dužine trajanja ciklusa praćenja i ne imati seks kad je najverovatnije ovulacija . Od svih prirodnih mogućnosti planiranja porodice , metod standardnih dana zahtijeva najmanje dana apstinencije ili barijere kontracepciju . Da biste uspešno koristili ovaj metod, sve što treba učiniti je da izbegnete nezaštićeni seks od 8. do 19. dana svog ciklusa (ukupno 12 dana).

Kako povećati svoj uspeh

Da biste maksimizirali efektivnost metode Standard Days , možete koristiti CycleBeads.

Oni se sastoje od kružnog niza od 32 boja u boji. Korišćenje CycleBeads-a je jednostavno - svakog dana pomerate gumeni prsten preko jedne zglobove kao način vidljivog praćenja gdje ste u menstrualnom ciklusu. Boje zrna pokazuju da li ste na plodnom ili neplodnom danu. CycleBeads su takođe odličan način da pratite dužinu ciklusa kako biste bili sigurni da su između 26 i 32 dana.

Da bih saznala više o ovom metodu, istražila sam članak o UpToDate -u pouzdanom elektronskom referencu koju koriste mnogi lekari i pacijenti. Prema UpToDate-u ,

"Standardni metod dana (SDM) određuje plodne dane koristeći dva seta verovatnoće: vjerovatnoću trudnoće u odnosu na ovulaciju i verovatnoću pravilnog ovulacije u odnosu na sredinu tačke ciklusa. SDM je pogodan za žene čiji su menstrualni ciklusi obično između 26 i 32 dana (približno 78 procenata ciklusa je u okviru ovog opsega). Stoga, žene sa sindromom policističnog jajnika, adolescentima, dojljenicima sa amenorejom, ženama koje su nedavno postpartum i ženama u menopauznoj tranziciji često nisu dobri kandidati. "
"Zbog toga što ciklusi tinejdžera obično nisu regularni, SDM možda nije idealan za njih. Ako imate određene probleme koji uzrokuju neregularne periode , kao što su imali bebu, početak menopauze ili preskakanje / nema perioda, Standard Days Method će Pored toga, SDM nije dobra opcija ako imate sindrom policističnog jajnika (neuravnoteženost ženskih seksualnih hormona, što može dovesti do promjena i nepravilnosti u menstrualnom ciklusu). "

Pet stotina žena je podučavalo metod standardnih dana za istraživačku studiju. Zatim su ove žene pratile do 13 ciklusa. Prijavljena stopa trudnoće iz studije bila je manja od 5 na 100 žena godišnje uz pravilnu upotrebu. Tipična korisnička stopa trudnoće SDM-a iznosila je 12 na 100 žena godišnje. Stavimo još jedan način, standardni metod dana je oko 95 posto djelotvoran sa pravilnom upotrebom i 88 posto efektivan sa tipičnom upotrebom.

Da li treba da koristim metod standardnih dana?

Metod Standard Days izračunava vaše plodne dane tako što ćete shvatiti kada je najverovatnije ovulacija. Zbog toga što je jedna od najjednostavijih načina upoznavanja sa plodnošću, većina žena može uspešno koristiti ovaj metod.

Ovu metodu možete vrlo brzo naučiti. Dakle, dok god vam je menstrualni ciklus od 26 do 32 dana, dobar ste kandidat za metod standardnih dana.

Da li je efektivan?

Vodeci razlozi da Standardni metod dana izgleda manje efikasan obuhvata:

Prednosti metode

Pored toga što su super jednostavne za korišćenje, mnoge žene koje ne žele da koriste uređaj za kontrolu rađanja (poput IUD-a , implantata ili dijafragme ) ili kontrolu hormonske kontrole rađanja dobrodošlicu prilici da koriste Standard Days Method. Druga važna prednost je u tome što Metoda standardnih dana omogućava povećanu angažovanost muškaraca - ohrabruje muškarce da:

Čini se da Metoda standardnih dana pomaže u poboljšanju interakcije između pacijenata i doktora . Kako? Pa lekari mogu da koriste ove diskusije da bi prikazali probleme koji mogu učiniti metod standardnih dana manje efikasnim, kao što su:

Na kraju, ovaj metod se oslanja na snažnu par komunikaciju. Pa parovi koji razmišljaju o njegovoj upotrebi imaju priliku da istraže svoj odnos i prodube svoju vezu jedni s drugima.

Kako započeti

Vaš lekar vam može pomoći da utvrdite da li je metod standardnih dana pogodan kroz neka jednostavna savjetovanja. Vaš lekar bi trebalo da vas pita o pravilnosti vašeg perioda. Ako su ti periodi tipično otprilike mesec dana razdvojeni i generalno dolaze kada ih očekujete, vaš lekar bi trebao razmišljati o savjetovanju o metodu standardnih dana. Možete početi da koristite Metod Standardnih dana ako znate kada je poslednji period započeo - ako ne, moraćete sačekati do sledećeg perioda.

Istraživanja i istraživanja dosledno ukazuju na to da žene izaberu metode upoznavanja sa plodnošću, kao što je metod standardnih dana, zbog zabrinutosti zbog neželjenih efekata i zdravstvenih rizika od drugih metoda kontrole rađanja, kao što je hormonska kontracepcija . Mnoge žene ne razmišljaju o prirodnim metodama zbog nedostatka informacija, pogrešnih verovanja o tome da su ove metode neprikladne, i / ili zabrinutosti o stopama neuspjeha. Prema UptoDate-u , samo 1% žena u SAD koristi metode prirodnog planiranja porodice, a 3,6% ih koristi širom sveta.

Dakle, ako tražite metod kontrole roditeljske svesti o rodnosti, imajte na umu da Standard Days Method apeluje na širok spektar žena širom svijeta. Najjednostavnije je od svih prirodnih načina planiranja porodice kako da predaju i koriste, a muškarci i žene prijavljuju visok nivo zadovoljstva ovim metodom.

Želite li saznati više? Pogledajte temu UpToDate-a , "Metode zasnovane na svesti o plodnosti u prevenciji trudnoće", za dodatne dubinske medicinske informacije o metodi Standard Days i drugim opcijama svesti o plodnosti.

Izvor:

Jennings, Viktorija. "Metode zasnovane na svesti o plodnosti u prevenciji trudnoće". 2015 UpToDate. Pristup: Juli 2016.