Đumbar je biljka koja se ponekad koristi u lečenju artritisa. Podnosioci sugerišu da konzumiranje đumbira kao hrane, čajnog đumbira i / ili uzimanja džinovskih dodataka može pomoći u pomirenju simptoma artritisa i smanjenju bolova vezanog za artritis.
Zašto ljudi ponekad koriste đumbir za pomoć artritisu?
Budući da nema leka za artritisom - i zato što standardna briga o artritisu često podrazumeva upotrebu lekova za koje se zna da izazivaju neželjene efekte kod nekih pacijenata - mnogi ljudi se okreću prirodnim lekovima kao što su đumbi kako bi ublažili bol u artritisu.
Đumbir sadrži jedinjenja koja se nalaze za smanjenje upale , biološki proces koji igra ključnu ulogu u bolu vezanom za osteoartritis i reumatoidni artritis. Takođe je rečeno da đumbir može koristiti bolesnike artritisa stimulisanjem cirkulacije.
Istraživanje
Iako klinička ispitivanja velikog obima koja testiraju efikasnost ingvera kao tretman artritisa trenutno nedostaju, brojne studije pokazuju da je đumbir od neke koristi za pacijente sa artritisom.
Za izveštaj objavljen u Medjunarodnom časopisu zdravstvene zaštite zasnovanom na dokazima u 2008. godini, naučnici su analizirali tri prethodno objavljena klinička ispitivanja koja testiraju efekte đumbira kod odraslih sa osteoartritisom. Iako su autori izvještaja zaključili da je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdila sigurnost i efikasnost đumbira kao liječenje artritisa, našli su neke dokaze da bi ingver mogao smanjiti jačinu bolova i poboljšati fizičko funkcioniranje kod pacijenata sa artritisom.
Najnovije istraživanje đumbira i osteoartritisa uključuje malu studiju objavljenu u Indijskom časopisu za fiziologiju i farmakologiju 2013. godine. Za studiju je 60 osoba sa osteoartritisom kolena podeljeno u tri grupe: prva grupa je primila diklofenak (nesteroidni anti -inflamatorni lek koji se obično koristi u lečenju artritisa), druga grupa je dobila ekstrakt đumbira, a treća grupa dobila je kombinaciju ekstrakta diklofenaka i đumbira.
Nakon 12 nedelja lečenja, sve tri grupe pokazale su značajno poboljšanje u nekoliko markera osteoartritisa, kao što su bol i krutost. Oni koji primaju kombinaciju diklofenaka i đumbira pokazali su najveće poboljšanje.
Do danas istraživanje upotrebe đumbira u lečenju reumatoidnog artritisa je veoma ograničeno. Međutim, studija o životinjama objavljena u časopisu prirodnih proizvoda u 2009. pokazuje da ekstrakt đumbira može pomoći u smanjivanju zapaljenja zgloba povezanih sa reumatoidnim artritisom .
Sigurnost
Đumbir može uzrokovati niz neželjenih efekata kada se uzima u velikim dozama. Ovi neželjeni efekti uključuju dijareju, zgužnjenje i poremećaj želuca.
Pored toga, upotreba dijetetskih suplemenata koji sadrže đumbir mogu biti štetni pojedinim osobama, kao što su ljudi sa žučnim kamenjem i osobe koje uzimaju lekove za redčenje krvi (uključujući i aspirin).
Štaviše, upotreba đumbira treba izbegavati pre operacije.
Alternative za Ginger
Studije pokazuju da nekoliko drugih prirodnih lekova može takođe pomoći u liječenju artritisa. Na primjer, neadekvatni avokado / soje, glukozamin i hondroitin sulfat , svi su utvrdjeni da imaju koristi od pacijenata sa osteoartritisom u kliničkim ispitivanjima.
Takođe postoje dokazi da prolazeći kroz alternativne terapije kao što su akupunktura ili praktične tehnike um-tela kao što su joga i tai chi mogu pomoći u kontroli bolova sa artritisom.
Štaviše, promene u životnom stilu kao što su postizanje i održavanje zdravih težina, nakon anti-inflamatorne ishrane i redovno vežbanje treba da pomognu u kontroli simptoma artritisa.
Koristeći đumbir za artritis
Dok je naučna podrška za efikasnost ingvera kao tretmanom artritisa prilično ograničena, moguće je da povećanje unosa ove antiinflamatorne biljke može poboljšati vaše ukupno zdravlje. Pored uzimanja dijetetskih suplemenata, možete podići i unos biljke dodavanjem biljke na obroke (kao što su salate i pomfri), kao i piti čaj od đumbira.
Treba napomenuti da, kada se ne leči, artritis može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Na primjer, reumatoidni artritis može rezultirati ozbiljnim i trajnim oštećenjem kostiju i tkiva. Ako razmišljate o upotrebi đumbira (ili bilo koje druge vrste prirodnog sredstva) za olakšanje artritisa, obavezno razgovarajte sa svojim lekarom pre početka lečenja.
Izvori
Altman RD1, Marcussen KC. "Efekti ekstrakta đumbira na bol u kolenu kod pacijenata sa osteoartritisom." Artritis Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Komparativni efekti dva ekstrakta Zingiber officinale koji sadrže gingerol na eksperimentalnom reumatoidnom artritisu". J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Klinička efikasnost đumbira (Zingiber officinale) kod odraslih sa osteoartritisom." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Efikasnost i podnošljivost đumbira (Zingiber officinale) kod pacijenata sa osteoartritisom kolena." Indijski J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.