Ekstremno vreme može pogoršati astmu
Da li je ekstremna toplota ili neko drugo ekstremno vrijeme što čini simptome letnje astme još gore? Nije poznato zašto ekstremna toplota ili drugi ekstremni vremenski uslovi pogoršavaju letnju astmu, ali ekstremno vreme može dovesti do simptoma astme kao što su:
Napadi ekstremne toplote i letnje astme mogu biti povezani iz više drugih razloga:
- Neke studije su pokazale da grmljavine mogu povećati posete hitne službe za astmu za više od 15%. Iako to može izgledati neobično za neke, istraživači su smatrali da veći vjetrovi koji se javljaju tokom velike oluje povećavaju gljivične spore u vazduhu.
- Vlažnost : Kada je ekstremna toplota, često postoji i ekstremna vlažnost. Vlažni uslovi pružaju savršeno okruženje za prašinu i kalupe za prašinu .
- Mould : Kada imate ekstremnu vremensku kombinaciju toplote i vlažnosti, imate savršene uslove za rast plijes.
- Ozon: Kombinacija ekstremne toplote, sunčeve svetlosti i zagađenja vazduha može povećati nivoe ozona, poznatog trigera astme. "Tokom leta kada se nivo ozona povećava, povećava se broj ljudi sa simptomima vezanim za astmu u bolnicama i hitnim sobama", navodi se u saopštenju za javnost EPA.
- Polen : Možda ćete više otvoriti prozore kuće i automobila koji povećavaju izloženost polenima. Bolje vam je izbjeći ljetnu astmu tako što ćete zatvoriti prozore i vrata i koristiti klima uređaje.
Šta mogu da učinim da se bavim letnjom astmom u ekstremnim toplotama i drugim ekstremnim vremenima?
Postoje određeni načini da možete podesiti ili modifikovati rizik od pojave pogoršanja astme u ekstremnim vremenskim uslovima. Imajte na umu da treba slobodno da razgovarate o potencijalnim izazovima astme i izbjegavanju liječnika.
- Ostanite u zatvorenom prostoru : iako je vježba važna i mnogi od nas vole da izlaze napolju, ekstremna toplota i ostalo ekstremno vrijeme mogu dovesti do pogoršanja. Ako želite da izađete napolju, izbjegavajte najtoplije dijelove dana. Obavezno izbegavajte pušače i držite se daleko od vatrenog oružja i dimljenih roštilja.
- Proverite kvalitet vazduha: Prema EPA-u, "indeks kvaliteta vazduha koristi sistem označen bojama da bi se prikazalo da li pet glavnih zagađivača vazduha premašuje standarde kvaliteta vazduha za taj dan.Kada Indeks kvaliteta vazduha izveštava o nezdržanim nivoima, ljudi, posebno astmatike i druge sa respiratornim bolestima, trebalo bi da ograniče naporne aktivnosti na otvorenom. " Možete provjeriti svoj lokalni kvalitet vazduha tako što ćete gledati svoje lokalne vijesti ili idete na EPA web stranicu.
- Tuš: Tuširanje nakon što se vratite unutra će smanjiti alergene i druge osjetljive ekspozicije koje vraćate u vaš dom. Osim toga, možete smanjiti izloženost alergenima tako što ćete ostaviti odjeću u prostoriji za veš i brisati cipele.
- Uvek nosite spasilački inhalator : nikada ne znate kada imate problem ili kakav vrstu okidača možete da nailazite kao rezultat ekstremne toplote ili drugih ekstremnih vremenskih uticaja.
- Pratite svoj akcioni plan : Plan akcije za astmu vam omogućava da odredite koje akcije treba preduzeti ako ekstremno vreme pogorša simptome astme.
> Izvori:
> Američka akademija za astmu i imunologiju alergije. Upravljanje astma ovog leta.
> Agencija za zaštitu životne sredine. Pređite na akciju ovog leta kako biste smanjili izloženost trigema astme.