Smjernice za upravljanje vašom astmom
Akcioni plan za astmu može vam pomoći da prepoznate znake ranog upozorenja i kako postupiti kako biste sprečili napad astme . Zamislite akcioni plan za astmu kao vašu mapu puta za bolju kontrolu astme. To će vam pomoći da identifikujete izbeglice astme kao i šta treba učiniti kada razvijete simptome.
Ali, šta je tačno akcijski plan za astmu?
Akcioni plan za astmu je jednostavno pisani dokument koji detaljno opisuje vaše trigeme astme , uobičajene simptome, očitavanje maksimalnog protoka i koje aktivnosti u različitim fazama vaših simptoma pogoršavaju.
Takav plan se tipično deli na 3 zone: zeleno, žuto i crveno, baš kao i semafor.
Ako ste u zelenoj zoni, to znači da je vaša astma pod kontrolom, vaše čitanje je u vašem zdravom dometu i osećate se zdravo. Ali, ako se vaši simptomi počnu pogoršavati i / ili vaše pikove procjene protoka padaju u žutu zonu i postoje određene akcije, kao što je korišćenje brzog inhalatora, koji vam može pomoći da se brzo vratite u svoju zelenu zonu .
Ako propustite znakove koje ste uneli u žutu zonu ili brzo tretiranje ne funkcioniše, možete napredujete u svoju crvenu zonu, što ukazuje da ste u opasnoj zoni i da odmah zatražite medicinsku pomoć. Svako kašnjenje u ovom trenutku može dovesti do ozbiljnog napada astme i drugih ozbiljnih komplikacija.
Akcioni plan za astmu je takođe i sredstvo za komunikaciju, između vas i vašeg doktora, i ako je za vaše dijete sa astmom između vas i djeteta za negu.
Može pomoći da se osigura da je tretman dosledan i pravovremen.
Ali jednostavno imati plan nije dovoljan - takođe morate znati kako koristiti ovaj alat za zaustavljanje napada na astmu, pre nego što izađu iz kontrole.
Ovaj akcioni plan je za: _____________________________
Razvijen plan: ____ / ____ / _____
Ime doktora: ____________________ Telefon #: _______
Bolnica / adresa / telefon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Moja lična astma pokreće
- __ Polen
- __ Mould
- __ prašina
- __ Mačke
- __ Psi
- __ Isparenja
- __ Hladni vazduh
- __ Dim
- __ Ostalo: ____________________________
UPUTSTVO: Ovaj plan je podeljen na 3 zone, zelene, žute i crvene, slične bojama na semaforu. Ako ste u zoni ZELENE, onda dobro radite. Verovatno ne morate da radite ništa osim da uzimate dnevne lekove kako je propisano.
Ako ste u zoni YELLOW, to znači da dobijate upozorenje. Žuta znači da se vaša astma može pogoršati i verovatno ćete imati gorep. Potrebna je akcija za sprečavanje napada astme.
Ako ste u CRNOJ zoni, u opasnosti ste, a vi morate odmah preduzeti hitne akcije, kako je opisano na planu, odmah!
Koraci koje trebate slediti su navedeni u svakoj zoni. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi sa Akcionim planom za astmu, obavezno razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što uđete u žutu ili crvenu zonu.
ZELENA ZONA Znači dobro ide!
Simptomi:
- Osjećaš se dobro
- Nemate kašalj, piskanje ili druge probleme sa disanjem
I / ili ... Peak pečati protoka su:
Najmanje 80% ili više mojih najboljih vršnih proticaja, što bi bilo _________
Moj najbolji vršni protok je __________________
Uzimajte ove lekove svakog dana (ime / dozu / koliko često):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ŽUTA ZONA znači vaša astma postaje još gore
Simptomi:
- Imate blagi kašalj, peckanje, stezanje u grudima ili kratak dah
- Ponekad se probudite noću zbog astme
- Možete uraditi neke svoje uobičajene aktivnosti, ali ne sve
Ili ... Peak pečati protoka su:
samo 50 do 80% mojog najboljeg vršnog toka: ___________________________
Akcije koje treba preduzeti:
- Nastavite uzimanje dnevnog lijeka
- Zatim dodajte sledeće lekove za brzu pomoć: __________________________
- Ako se vaši simptomi ne poboljšaju, pozovite svog doktora
RED ZONE znači medicinsko upozorenje!
Simptomi:
- Vrlo si dusa i aktivno pištanje
- Ne možete učiniti svoje uobičajene aktivnosti
- Medicina za brzo lepljenje ne oslobađa vaše simptome
- Bili ste u zoni YELLOW 24 sata bez poboljšanja
Ili ... Peak pečati protoka su:
manje od 50% vašeg najboljeg vršnog toka: __________________
Akcije koje treba preduzeti:
- Nastavite uzimanje dnevnog lijeka
- Zatim dodajte sledeći lek za spasavanje: __________________________
- Zovite svog porodičnog doktora SADA
- Ako ste i dalje u RED ZONA nakon 15 minuta I niste došli do vašeg doktora, onda idite u bolnicu ili pozovite ambulantu!
Ekstremni znaci opasnosti: Ako vidite neku od ovih, odmah morate dobiti hitnu pomoć:
- Usne ili nokte pretvara plavo ili purpurno (cijanoza)
- Problem je hodanje ili pričanje
- Suđenje u grudima
- Nozdrve otvorene
Važno je znati kako koristiti svoj akcioni plan kako bi zaustavili napade astme prije nego što izađu iz kontrole.
Ako vam se ne sviđa naša verzija Akcionog plana za astmu, pogledajte jednu od alternativnih verzija ispod:
Napravite Plan upravljanja astmom iz američkog pluća
Biblioteka akcionih planova iz Nacionalnog vijeća za astmu u Australiji