Probajte ove 9 tipova mnemonika za poboljšanje memorije

1 -

Memorija Savjet # 1- Mnemonika ključnih riječi

Zainteresovani da postanu efikasniji i efikasniji u učenju i prisećanju informacija? Bez obzira da li ste u osnovnoj školi, diplomskoj školi ili svakodnevnom životu, koristeći ove mnemoničke (izgovarane ni-mahn-ik) strategije - mislite na njih kao vrlo efektne memorijske savete - mogu vam olakšati zapamtiti činjenice, a oni mogu biti primenjen na skoro svaki predmet.

Savet za memoriju # 1: Metod ključne riječi

Studiranje drugog (ili trećeg ili četvrtog) jezika? Višestruka istraživanja pokazala su da korištenje ključne riječi mnemonic metod poboljšava učenje i opoziv, posebno u oblasti stranog jezika.

Evo kako funkcioniše metoda ključnih reči. Prvo, izaberete ključnu reč koja vam nekako pomaže da razmišljate o stranoj reči. Onda zamislite da je ključna reč povezana s značenjem reči koju pokušavate naučiti.

Na primer, ako pokušavate da naučite špansku reč za mačku, što je gato, prvo pomislite na kapiju i onda zamislite kako mačka sedi na vrhu kapije. Iako je "a" zvuk u Gato- u kratak i "zvuk" u kapiji je dugačak, počeci su slični. Dakle, vizuelizacija i asocijacija bi trebali pokrenuti povlačenje ispravne riječi.

• Kompletan vodič za korištenje metode Mnemonične ključne riječi za učenje

2 -

Memorija Savjet # 2 - Chunking kao Mnemonic Strategija

Informacije o Chunkingu su mnemonična strategija koja funkcioniše organizovanjem informacija u lakše naučenim grupama, frazama, rečima ili brojevima. Na primer, memorisanje sledećeg broja: 47895328463 će vjerovatno imati dovoljno truda. Međutim, ako je ovako: 4789 532 8463, postaje lakše zapamtiti.

Interesantno je da je Chunking jedna od nekoliko mnemoničkih strategija koje su proučavane kod ljudi sa blagim Alchajmerovom bolešću. Rezultati ovih studija zaključili su da može biti korisno u poboljšanju verbalnog radnog memorije u ranim fazama demencije.

• Kako je radna memorija pogođena Alchajmerovom bolestom?

3 -

Memorija Savjet # 3 - Muzička Mnemonika

Jedan od načina za uspešno kodiranje informacija u vaš mozak je korišćenje muzike. Dobro poznati primer je pesma "ABC", ali nema kraja onoga što možete naučiti kada je postavljeno na muziku. Možete naučiti zemlje Afrike, naučne cikluse, stihove memorije, matematičke jednačine i još mnogo toga.

Ako pretražujete na mreži, videćete da postoje neke pesme koje su već kreirane posebno za pomoć u učenju određenih informacija, a za druge, moraćete da napravite svoje. I ne, ne morate da budete u mogućnosti da nosite melodiju ili ispravno napišite muziku za ovaj mnemonski način rada.

Muzika je takođe efikasan alat za osobe sa blagim kognitivnim oštećenjem i Alchajmerovom bolešću . Ne samo da se riječi pjesama mogu pamtiti iz njihovog detinjstva, čak i kada su druge jezičke sposobnosti skoro nestale, ali oni također mogu bolje učiti nove informacije ako se predaju muzikom.

• Korišćenje muzike u Alchajmerovoj bolesti
• Više od gubitka memorije: 10 upozoravajućih znakova Alchajmerove bolesti

4 -

Memorija Savjet # 4- Letter i Word Mnemonic Strategies

Akronimi i akrostiki su tipično najznačajniji tip mnemoničkih strategija.

Akronimi koriste jednostavnu formulu slova da predstavljaju svaku reč ili frazu koju treba zapamtiti.

Na primer, pomislite na NBA, koja predstavlja Nacionalnu košarkašku asocijaciju.

Ili, ako pokušavate da zapamtite četiri različita tipa demencije, možete koristiti ovu akronim: FLAV, što bi predstavljalo frontotempora l, Lewy tijelo , Alzheimerovu i vaskularnu . Obratite pažnju na to da sam naređivao spisak na taj način da lakše formiram "reč" koju ne biste uradili ako je naručena lista koja treba da zapamtite.

Akrostik koristi isti koncept kao akronim osim što umesto da formira novu "reč", on generiše rečenicu koja vam pomaže da zapamtite informacije.

Često korišćeni akrostik u matematičkoj klasi je: Molim vas Izvinite Moja Draga tetka Sally. Ovaj akromatski mnemonik predstavlja redosled operacija u algebri i predstavlja zagrade, eksponente, množenje, podjelu, dodavanje i oduzimanje.

• 11 vrsta hrane koja smanjuju rizik od demencije

5 -

Savjet za memoriju # 5- Rhymes kao Mnemonic Strategies

"Hej, nemoj, mačka i guzica ..." Da li možete da završite ostatak ove rasprostranjeničke rime?

Sposobnost pamćenja rasprostranjenih rasa je često posledica ponavljanja i delimično rhyminga. Rhyming riječi mogu se koristiti kao mnemonik za pomoć u učenju i prisećanju informacija.

Ponekad možete reorganizovati reči ili zamijeniti drugačiju riječ sa istim značenjem kako bi ih napravili rimom.

Uzmi poznato pravilo pravopisa: "i" pre "e", osim nakon "c" ili zvučati kao "ay" kao u "susjedu" ili "teži". Ova fraza se nalazi u našim sećanjima jer smo to čuli više puta, ali i zbog rhyminga u njemu.

• 6 Brzi savjeti za učenje i prikupljanje informacija

6 -

Savet za memoriju # 6- Uspostavljanje veza kao mnemoničkog metoda

Jedna mnemonička strategija koja pomaže kodiranju novih informacija jeste da je povežete sa nečim drugim što ste već upoznati ili znate. To mu daje smisao i olakšava pamćenje. Ovaj metod se može primijeniti na skoro svaki predmet ili vrstu informacija.

Na primer, zamislite da ste upravo upoznati sa nekim po imenu Jeffery. Umesto mentalnog zipanja prošlosti njegovog imena, obratite pažnju i razmislite kako možete to zapamtiti. Možda primetite da je Jeffery veoma energičan, tako da možete zamisliti kako je skakao oko posla i povezao Džefrija sa skakanjem. Sledeći put kad ga vidiš. pomislite: "Tu je" Jumping Jeffery "i možete pozdraviti po imenu." (Ne zaboravite da napustite reč "skakanje" sa svog imena kada ga pozdravite.)

• 8 Saveti za zapamtenje narodnih imena

7 -

Memorija Savjet # 7- Metod Loci Mnemonic strategije

Metod loci (izrazito nizak uzdah) je verovatno najranije identifikovan mnemonik u istoriji. Prvo se pripisuje Simonidesu Ceosu, grčkom pesniku, 477. pne. To je takođe jedan od istraživanih mnemonika, koji pokazuje snažan uspeh u širokom spektru akademskih predmeta i životnim situacijama.

Kako to radi? U metodi loci , učenik vizualizuje prostoriju ili poznatu stazu kroz zgradu i mentalno povezuje činjenice ili informacije sa određenim lokacijama ili objektima duž puta. Da bi se podsetio šta je saznao, on ponovo vizualizira prolazak kroz tu sobu ili na tom putu i svaka stanica na putu pokreće još jedan podatak. Ovaj metod se takođe naziva metodom putovanja, stvarajući "memorijalnu palatu" ili strategiju mentalne šetnje.

Istraživanja od studenata koji se upoznaju sa dijabetesom učenicima koji pamtuju liste prehrambenih proizvoda pokazuju značajna poboljšanja kada se koristi metod loci.

• Kako elaborativna proba poboljšava memoriju i opoziv

8 -

Memorija Savjet # 8- Peg metodom Mnemonika

Metoda kliješta je posebno korisna mnemonika za pamćenje sekvenciranih informacija. Ako prvo tražite da zapamtite sledeću listu kako biste naručili činjenice:

• jedan = lepinja
• dva = cipela
• tri = drvo
• četiri = vrata
• pet = košnica
• šest = palice
• sedam = nebo
• osam = vrata
• devet = loza
• deset = kokoš

Nakon što memorišete ovu listu, pogledajte nove informacije koje pokušavate da naučite. Zatim povežite prvu reč na "bun", drugu reč na "cipelu", treću reč "drvo" itd. Cilj je da napravite nepozeljnu vezu sa svakim novim informacijama koje trebate memorisati.

Na primjer, pretpostavimo da morate naučiti naučni sistem klasifikacije - Kraljevstvo; Odluka ili odjeljak; Klasa; Nalog; Porodica; Genus; Vrsta. Korištenjem sistema klizišta, prvo ćete pomisliti na kraljevstvo koje se nalazi na hamburgeriji. Zatim, zamislite matematički znak podele unutar cipele. Zatim ćete prikazati učionicu koja se nalazi na grani drveta. I tako dalje.

Ova metoda omogućava vam da se pozovete i na određeni deo informacija, kao i na ispravan red u kojem ga treba staviti.

• Četiri vrste memorije koje svi imamo

9 -

Savet za memoriju # 9- Mnemonski sistem povezivanja (priče ili slike)

Metod mnemoničkog povezivanja (takođe nazvan "lanac") sastoji se od razvijanja priče ili slike koja povezuje dijelove informacija koje trebate zapamtiti. Svaka stavka vas poziva da se podsetite na sledeću stavku.

Na primjer, zamislite da morate zapamtiti sljedeće stvari s vama u školu ujutro: domaći zadaci, čaše, teretane, novčanik, novac za ručak i ključevi.

Koristeći sistem povezivanja, možete pomisliti na sledeću kratku priču koja će vam pomoći: Džejkov dokument za domaće radove stavljao na čaše i teretane i potrčao do novčanika gde su mu gladni ključevi jedli novac za ručak.

Ako dodate interesantne detalje ili humor, to često olakšava pamćenje informacija.

• Evo zašto zaboravimo stvari

Reč od

Upotreba mnemoničnih strategija memorije može vam dati taj doprinos u vašoj memoriji koju svi trebamo i može poboljšati vašu efikasnost u učenju. Imajte na umu da ćete možda morati da vežbate nekoliko od ovih strategija pre nego što dođu lako, ali kada ih jednom odnesete, oni bi trebali jasno koristiti vašu učenje i opoziv informacija.

_Izvori:

_{Bucks County Community College. Mnemonika - Tehnike memorije. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Trenutna psihologija. Mart 2014, tom 33, broj 1, str. 64-72. Receptivni i produktivan opoziv s ključnim rečima Mnemonika u dvojezičnom studiranju. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. College of San Antonio. Mnemonika: Tehnike čunkinga. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Nastava psihologije. April 2015 vol. 42 br. 2 169-173. Lokacija, lokacija, lokacija! Demonstrirajući Mnemoničku korist načina Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}