Metoda loci je mnemonična strategija sa dugom istorijom. Prema Stanfordskoj enciklopediji filozofije , metoda loci se izvorno vraća na upotrebu slika pesnika Simonida (c.556-c.468 pne). Takođe je kasnije korišćeno da pomogne onima koji izvode govore kako bi im pomogli da zapamtite sve tačke koje su trebale uključiti i koji red da ih predstavi.
Kako Metod Loci radi?
Metoda loci uključuje mentalnu strategiju zamišljanja postavljanja predmeta oko prostorije - na primer na kauču, pored sijalice i na klavirskoj klupi - ili duž strukturiranog puta u bašti ili okolini. Reč loci je množinski oblik riječi lokus (tj. Lokacija ) . Stavovi koji mentalno stavljate u prostoriju su detalji informacija koje pokušavate da naučite, kao što je lista stvari koje treba da zapamtite u određenom redosledu.
Da biste se podsetili na svaku stavku, zamislite sebe kako se vraćate kroz tu sobu (ili duž te putanje), a zatim pokupite ili prosledite svaku stavku koju ste stavili tamo, na taj način pokrenite svoj poziv za te informacije.
Koliko je efikasan način loci?
Metoda loci je veoma efikasna metoda za učenje, sa nekoliko studija koje pokazuju značajno poboljšanje sposobnosti da se podsete na informacije s njegovom upotrebom.
Studije su sprovedene u čitavom spektru uzrasta, uključujući studente, studente medicine i starije odrasle učenike. Pokazano je da je metoda loci efikasna u poboljšanju performansi memorije u svakoj grupi.
Interesantno je da je jedna od studija istakla pitanje da li bi metoda lokusa koristila starija odrasla osoba nakon što su se obučavali u njemu, jer zahteva visok nivo pažnje .
Istraživači su otkrili da je oko 25% učesnika u njihovoj studiji nastavilo da koristi metodu lokusa nakon što je primio obuku u njemu i da su njihovi rezultati memorije ostali znatno poboljšani.
Druga studija testirala je varijaciju metoda loci tako što je pokazivala učenicima virtuelno okruženje koje su ukratko pregledali i potom ih koristile lokacije u tom novom okruženju - u poređenju sa poznatim mestima kao što je soba u njihovom domu - kako bi mentalno postavili stavke Morali su da se setaju. Istraživači su otkrili da učesnici koji koriste novo virtuelno okruženje rade isto kao i oni koji koriste veoma poznatu lokaciju kako bi mentalno postavili informacije koje su im trebale zapamtiti.
Da li ljudi sa blagim kognitivnim oštećenjem mogu koristiti od načina loci?
Blago kognitivno oštećenje je stanje koje ponekad, ali ne uvek, napreduje na Alchajmerovu bolest . Neka istraživanja su pokazala da korišćenje mnemoničkih tehnika, uključujući metod loci, za ljude sa MCI efikasno poboljšava njihovu sposobnost da uče i pamte informacije.
Zašto Metod Loci radi?
Jedan od najverovatnijih razloga da je metoda lokusa efikasna jeste to što koristi proučavanje probe informacija, a ne jednostavne probne probe.
Elaborativna proba podrazumeva manipulaciju informacijama dodavanjem značenja i korišćenja, umesto jednostavnog gledanja na listu i ponavljanja.
Dalje čitanje
Izvori:
Acta Psychologica. Knjiga 141, broj 3, novembar 2012, str. 380-390. Izgradnja palate za memorije za nekoliko minuta: Ekvivalentna performansa memorije pomoću virtuelnih naspram konvencionalnih okruženja sa metodom Loci. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Istraživanje eksperimentalnog starenja: međunarodni časopis posvećen naučnom istraživanju procesa starenja.Volume 40, broj 2, 2014. Da li stariji odrasli koriste metodu loci? Rezultati iz ACTIVE studije. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Hong Kong Journal of Occupational Therapy. 2012 (22), str. 3-8. Efektivnost programa višestruke kognitivne obuke za ljude sa blagim kognitivnim oštećenjem: jedan-grupni pre- i posttest dizajn. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Stanfordska enciklopedija filozofije. Dopuna mentalnim slikama. Ancient Imagery Mnemonics. Pristupljeno 29. avgusta 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
Nastava psihologije. April 2015 vol. 42 br. 2 169-173. Lokacija, lokacija, lokacija! Demonstrirajući Mnemoničku korist načina Loci. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143