Proverite da li se vaš ACL može razbiti
Ispitivanje anteriornih fioka za stabilnost prednjeg kružnog ligamenta (ACL) je poseban test za koleno. Dizajniran je da vam pomogne da utvrdite da li ste sprinkli vaš ACL. Često ga koristi vaš fizički terapeut ili lekar nakon povrede kolena kako biste testirali integritet vašeg ACL-a.
Vaše koljeno je složen spoj zglobnog tipa koji se sastoji od artikulacije femur (bedra), vaše tibije (šiljasta kostiju) i vaše patele (koljena).
Postoji nekoliko mišićnih dodataka koji pomažu u pokretu koljenskog zgloba. Glavni mišići oko kolena su kvadriceps i hamstrings . Mnogi različiti ligamenti pomažu u pružanju podrške kolenu.
ACL je važan ligament u kolenu koji održava klizačku kost od klizanja i klizi napred u odnosu na vašu butinu. Povreda kao što je sprain vašoj ACL-u može prouzrokovati značajnu nestabilnost kolena i sprečiti vas da učestvujete u sportovima na visokom nivou koji zahtevaju zaustavljanje i pokretanje, trčanje i skakanje.
Simptomi ACL Tear
Ako ste povredili koleno, postoji nekoliko znakova i simptoma koji mogu ukazati na to da je vaš ACL ispucan. Ovo uključuje, ali nije ograničeno na:
- Bol u kolenu
- Otkucaj u kolenu
- Teškoće savijanja ili ispravljanja kolena
- Teškoće hodati ili staviti težinu na nju
- Osećaj vašeg kolena
Ako sumnjate da ste razbili vaš ACL, odmah morate da se obratite vašem doktoru ili medicinskom lekaru.
On ili ona mogu obaviti neophodne testove kako bi odredili ozbiljnost povrede kolena.
Izvršite test anteriornih fioka za vaš ACL
Da biste vam pomogli da odlučite da li je vaš ACL ispucan, možete obaviti test anteriornih fioka. Da biste izvršili test, morate imati drugu osobu kao prijatelj ili član porodice.
Evo kako to radite:
- Lezite na leđima uz povređeno koljeno savijeno i stopalo na podu.
- Da li vaš prijatelj nežno sedi na nogu, tako da se ne pomera.
- Da li vaš prijatelj uhvati vaše koleno palcima ispred kolena i prstima iza vašeg kolena. Prsti vašeg prijatelja bi trebali biti podignuti u savijeni dio vašeg kolena, a palci bi trebali biti na prednjem dijelu gornje glave.
- Neka vaš prijatelj nežno povuče vašu kost prema napred, posmatrajući koliko daleko se kreće.
- Ponovite test na vašem zdravom koljenju.
Ako vaša glava kosti klizi napred značajno više na vašem povređenom koljenju u odnosu na vaše nenaseljeno koljeno, tada ste možda uvukli ili razbili svoj ACL. Morate odmah da se obratite lekaru kako biste potvrdili svoje sumnje.
Sljedeći koraci
Ako je vaš test anteriornih fioka pozitivan, što znači da sumnjate u suzu ACL-a, trebalo bi da odete kod svog doktora. On ili ona mogu izvoditi specifičnije testove kako bi potvrdili ili odbili dijagnozu. Može vam dati i različite mogućnosti lečenja, uključujući:
- Izvoditi ACL sanaciju hirurgije
- Idi na fizikalnu terapiju
- Dajte ti koljenu
Od ovih opcija, poseta vašem fizioterapeutu je razumni prvi korak u lečenju vašeg problema. On ili ona mogu vam dati strategije za poboljšanje kolena kretanja (ROM) i snage kolena, a možete raditi na poboljšanju vaše sposobnosti hodanja, trčanja i skokanja.
Ako odlučite da imate ACL operaciju, verovatno ćete imati koristi od fizičke terapije kako biste pomogli rehabilitaciji kolena nakon procedure. Obavezno razgovarajte sa svojim doktorom kako biste vam pomogli da odlučite o pravom tretmanu za vas.
Ako ste povredili koleno i sumnjali da ste možda uvukli vaš ACL, onda test anteriornih fioka može vam pomoći da odredite da li je vaš ACL stvarno pokidan i ako vam je potrebna dodatna medicinska pomoć.