Dalja istraživanja mogu podržati ulogu kanabisa
Postoji sve veća legalizacija upotrebe marihuane u Sjedinjenim Državama i širom svijeta. Kao takvo, važno je razumjeti istraživanje koje podržava ulogu kanabisa kao pomoći za spavanje. Može pomoći u lečenju nesanice i olakšati noćne more povezane sa anksioznošću i posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSD) . Međutim, mogu postojati potencijalni neželjeni efekti, a njegova korisnost zahteva procenu troškova i koristi.
Nauka o marihuani
U marihuani postoji više od 100 vrsta hemikalija koje se zovu kanabinoidi. Receptori za ove hemikalije nalaze se u celom centralnom nervnom sistemu, utičući na funkciju mozga. Dva kanabinoida su pronađena u najvećim količinama: delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). Ovo može imati različite efekte na spavanje i raspoloženje.
Postoje dve najčešće korišćene vrste biljaka unutar rodova kanabisa: indica i sativa. Generalno, indica se češće koristi za lečenje hronične nesanice, anksioznosti i bolova. Sativa se češće koristi za ublažavanje noćnih more .
Mešavine i koncentracije THC i CBD unutar vrste mogu varirati. THC može biti povezana sa halucinacijama, paranoju, osećanjem visokog i drugim psihoaktivnim efektima. CBD može imati veću korist u smanjenju anksioznosti i poboljšanju nesanice. Cannabinol, sedativna hemija, izgleda da se nađima na rastućim nivoima kao što su uzroci marihuane i isušuje se.
Administracija leka može se pojaviti na više načina. Može se pušiti preko blunta, spojeva ili cevi. Ulja, koncentrati ili tinkture mogu se staviti u usta ili udisati pomoću isparivača (poznatih kao vaping). Marihuana se takođe može konzumirati preko jestiva (kolačića, kolačića i slično), ali kašnjenje početka dejstva od nekoliko sati čini ovaj manji način isporuke manje poželjnim kada se koristi kao pomoć za spavanje.
Kako marihuana utiče na spavanje
Savezna ograničenja imaju ograničena naučna istraživanja o upotrebi marihuane već dugi niz godina. S obzirom na ukidanje zakonskih ograničenja, povećanje pristupa medicinskim i rekreativnim upotrebama takođe će omogućiti dalja istraživanja potencijalnih lekovitih uslova. Ipak, postoje neki rani nalazi u telu naučne literature koji zaslužuju posebnu pažnju.
Preliminarna istraživanja sugerišu da CBD može imati veći uticaj na poboljšanje sna. THC može smanjiti vreme potrebno za zaspu ( latence spavanja ), ali može u dugom roku oštetiti kvalitet spavanja tako što će potiskivanje sporoga talasa spavati.
Zanimljivo je da sintetički kanabinoidi, uključujući nabilon i dronabinol, mogu imati kratkoročnu korist za apneju za spavanje zbog uticaja na serotonin. Ovaj potencijalni uticaj zahteva dalje istraživanje, a trenutno ne postoje lekovi za lečenje stanja. Umesto toga, stanje se najčešće tretira sa kontinuiranom pozitivnom terapijom pritiska disajnih puteva (CPAP) ili upotrebom oralnih aparata.
CBD takođe potiskuje REM spavanje, što može imati koristi od onih koji doživljavaju ponašanje u snovima poremećaja ponašanja REM spavanja . Povlačenje iz upotrebe marihuane može dovesti do obnavljanja REM spavanja, a to može imati važne implikacije kod nekih ljudi.
Sintetički nabilon takođe može smanjiti noćne more povezane sa PTSD-om i ublažiti hronični bol.
Problemi povezani sa upotrebom kanabisa
Iako je legalizacija i pristup kanabisu značajno porasla u proteklih nekoliko godina, savezni zakon predstavlja potencijalnu pravnu ugroženost. Posedovanje marihuane ili transport preko državnih linija može dovesti do krivičnog gonjenja u određenim jurisdikcijama. Može se desiti i druga pravna implikacija, uključujući potencijalni rizik od gubitka posla.
Kao i kod upotrebe lekova, mogu se pojaviti potencijalni rizici i neželjeni efekti povezani sa upotrebom marihuane. Može doći do oštećenja kognicije, procene i bezbednosti vožnje.
Ovi neželjeni efekti možda nisu u potpunosti razumljivi zbog ograničenih naučnih istraživanja koja su sprovedena. Daljnje finansiranje istraživanja u kliničkom istraživanju bi pomoglo u razjašnjavanju ovih problema.
Postoji zabrinutost da oni koji koriste marihuanu često trpe od teških problema u spavanju. Odnos uzroka i efekta ostaje nesiguran. Moguće je da nesigurnost i dalje traje i da se traži da se lekovi u kontinuitetu ublažavaju ili da upotreba marihuane dovodi do hronične nesanice. Svakodnevna upotreba dovodi do većih poremećaja sna, prema studijama.
Zavisnost od kanabisa je češće povezana sa upotrebom indike. Izlazak iz hronične upotrebe marihuane izgleda da pogoršava nesanicu i može dovesti do živih sanja, posebno među muškarcima. Žene se češće žale na anksioznost i mučninu tokom perioda povlačenja.
Marihuana takođe može biti skupa opcija liječenja. Ako se svakodnevno koriste kao pomoć za spavanje, ovi troškovi mogu brzo premašiti stotine (i na kraju hiljade) dolara. Ovi troškovi nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem. U mnogim slučajevima može biti poželjnije efikasnije tretiranje sa manje potencijalnih neželjenih efekata.
Reč od
Marihuana može imati važnu ulogu u lečenju nesanice, boli, anksioznosti, PTSP-a i noćnih more - ali ovo ostaje da se vidi. Dalje istraživanje je potrebno za određivanje odgovarajuće uloge u lečenju. Kao dio toga, mora se odrediti optimalni hemijski sastav, koncentracija i način isporuke. Neželjeni efekti, uključujući i potencijal za dugotrajne štete, moraju biti ukinuti tako da korisnici mogu donositi odluke na osnovu informacija. Pravilnici kojima se osiguravaju kvalitetni standardi i sigurnost su najvažniji.
Za one koji pate od hronične nesanice, razmotrite procenu lekara za spavanje od strane sertifikata. Po potrebi, studija dijagnostičkog spavanja može identifikovati uzrok teškoće spavanja ili spavanja tokom noći. Pomoćima za spavanje, uključujući upotrebu lekova na recept , mogu se koristiti kratkoročno. Pored toga, kognitivna terapija ponašanja za nesanicu (CBTI) može pružiti olakšanje bez potencijala za bilo kakve neželjene efekte.
> Izvori:
> Babson KA i dr . "Kanabis, kanabinoidi i spavanje: pregled literature." Rep . Psih . 2017 Apr; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, i sar . "Specifikacije kanabisa i preferencije kanabinoida među korisnicima kanabisa koji uznemiravaju u stanju spavanja". Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, i sar . "Marihuana koristi obrasce i spavanje među mladim ljudima zasnovanim na zajednici". J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Razlike u seksualnoj upotrebi i upotrebi kanabisa: poprečno istraživanje korisnika kanabisa." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 jul 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, i sar . "Kontinuitet spavanja, arhitektura i kvalitet među korisnicima kanabisa koji traže terapiju: Polisomnografska studija u kući, bez nadzora". Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.