Kada vaš voljeni imaju rak pluća

Gde počinjete kada vaš voljeni ima rak pluća? Kako možete pružiti najbolju podršku dok se suočite sa sopstvenim strahovima i tugom.

Bilo bi sjajno da svi imamo iskusnog mentora koji je prošao put kojim moramo hodati kada se dijagnostikuje naš voljeni. Ipak, na neki način mi radimo, a to dolazi od slušanja onih koji su "bili tamo" kao član porodice ili prijatelj.

Podijelimo neke misli i uvide od onih koji su putovali kao voljeni od nekoga sa rakom pluća pred nama i razgovarali o savjetima kojima su želeli da prođu.

1 -

Kada vaš voljeni imaju rak pluća
Point Images / istock

Prvo razjašnjenje koje treba napraviti kada govorite o tome kada je vaš voljeni osoba koji ima rak pluća, je da su svi različiti.

I baš kao što je svaka osoba sa rakom - čak i ljudi sa istim tipom i stadijumom raka - drugačija, ono što radi i ne radi za vas kao negovatelj može se razlikovati od onoga što može pomoći nekome drugom na vašem položaju. Istovremeno, neko od onoga što delimo ovde može da se sliće sa vama. Izaberite ono što osećate biće korisno i odbacite ono što nije.

Briga o voljenom od raka je jedna od najcenjenijih uloga u životu. Postoji nekoliko stvari koje ljudi rade tokom života koji su važniji. To je rekao, stari se upuštaju, "verujte sebi" i "prvo se brinete o sebi" nikada nisu bili bliski istini. Pokušajte da se ne osjećate krivim kada morate prvo da se postavite, i budite sigurni da uključite svoje potrebe (čak i ako nemate) u perspektivi.

2 -

Pripremite se i pripremite se za maraton
Put ka raku je maraton ne sprint. Istockphoto.com/Stock Photo © ollirg

Rak pluća je maraton, a ne sprint. Baš kao što biste se sami održavali ukoliko ste vodili maraton, idite na putovanje koje se bavite za negu raka.

Iako postoje sigurne situacije, većina odluka se ne mora odmah izvršiti. Kada se prvi put dijagnostikuje vaš voljeni, može se osećati nadrealnim za oboje. I iako postoje tipične faze koje ljudi prolaze prilikom prihvatanja dijagnoze raka, svaki korak od poricanja do besa na prihvatanje može se dogoditi u prvim danima. Ako se osećate paralizovano, kao jelen u farovima, pogledajte ove savjete na prvim koracima koje treba preduzeti nakon dijagnoze karcinoma .

Umesto da se osušite, razmislite o svom sistemu podrške, kao io vašim prijateljima i najbližim osobama. Ovo je dobro vrijeme da naučite da delegirate. Uzmite trenutak da razmotrite posebne talente i poklone vaših prijatelja i porodice. Na koji način bi svako od njih mogao da vam pomogne kada se pojave izazovi?

Nekim ljudima smatraju da je korisno odmah nakon dijagnoze kupiti časopis za negu. Na novoj stranici pokušajte da upišete sve i sve prijatelje, članove porodice, poznanike i grupe sa kojima ste uključeni, kao što su crkva i još mnogo toga. Kada se osećate preplavljenim, treba istovremeno biti dva mesta, ili jednostavno treba trenutak da se brinete o sebi, imate listu osoba koje možete kontaktirati za rezervnu kopiju i podršku. Neverovatno je koliko je lakše da se krećete o ovim sukobima kada su imena vaših voljenih tačno ispred vas.

3 -

Saznajte o Vašem voljenom raku
Obrazujte se o raku pluća vašeg voljenog. Istockphoto.com/Stock Photo © alexskopje

Uzmite vremena da saznate o raku vašeg voljenog. Studije sugerišu da ljudi koji su njihovi zastupnici i sami obrazuju imaju bolje ishode nego oni koji nemaju. Kako se možete zagovarati za svog voljenog?

Postavljati pitanja. Pratite vašu voljenu osobu u posete onkologiji i beležite. Dajte listu pitanja.

Moguće je pronaći pouzdane medicinske informacije na mreži , ali važno je razmotriti lokacije. Da li su informacije napisane ili pregledane od strane ljekara sertifikovanog od strane odbora? Kada su informacije poslednje ažurirane? Da li su izvori citirani tako da možete istražiti ono što naučite u većoj meri? Pokušajte da držite poštovane zdravstvene informacije .

Traženje medicinskih informacija za vašu voljenu osobu može biti malo zastrahovito i važno je gledati na pravu ravnotežu. Uzimanje vremena da istražite njen rak je izraz koji vam je stalo, ali u isto vreme, oni sa rakom ponekad su iritirani idejom roditeljstva. Rak radi dovoljno kako bi smanjio dostojanstvo bez osećaja da osoba treba previše piti. Trudite se za tu ravnotežu, ali shvatite da se konstantno balansiranje dešava i promjenjuje iz dana u dan.

4 -

Pomoć u smanjivanju stigme
Pomozite svom voljenom da se nosi sa stigmom kancera pluća. Istockphoto.com/Stock Photo © koya79

Ako se vaš voljeni već neko vrijeme suočava sa rakom pluća, ne moram ukazivati na stigmu kancera pluća . Za razliku od reči o brizi i podršci koju većina ljudi čuje kada dijele svoju dijagnozu, prve reči kojima se govori nekome sa rakom pluća često su: "Koliko dugo ste pušili?" Ovo se događa bez obzira na to da li je neko pušio ili ne, i ne smatra da svi imamo navike koje mogu doprinijeti raku, dijetetskom, sedentarnom načinu života ili previše stresa.

Prvi korak je izbjegavanje izgradnje ove stigme na prvom mjestu. Pitanja kao što su "ne želite li da prestate da pušite ranije?" Nemaju mesto u ovom okruženju. Možete biti sigurni da većina ljudi sa rakom već ima dovoljno ovog trenutka. Ipak, izvan gledanja sopstvenih reči, vi ste u idealnijoj ulozi kao zagovornik vašeg voljenog da ih podsetite na njihovu vrijednost i igrajući smetnje.

"Brani" svog voljenog i preuzmite po potrebi. Kada ljudi pitaju vašu voljenu osobu o njenom statusu pušenja, možda je dobro vreme da se uključite, odgovorite na svog voljenog i pružite neku edukaciju. "Svako ko ima pluća može dobiti rak pluća." Možda je ovo vreme da drugi kažu da ima više žena koje ne puše koji umiru od raka pluća svake godine nego što umire od raka dojke. Možda je čak i vrijeme da se obrazuje u širem smislu: "Niko ne zaslužuje rak. Svako ko raku pluća zaslužuje ljubav, saosećanje i najbolju medicinsku pomoć".

Dok započnete ovo putovanje sa voljenom osobom, pogledajte neke od ovih ideja o tome kako se nositi sa neosetljivim napomenama kada imate rak pluća, kao i stvari koje NIJE reći nekome sa kancerom pluća .

5 -

Obezbedite bezuslovnu podršku
Obezbedite bezuslovnu podršku za voljenu osobu sa rakom. Istockphoto.com/Stock Photo © Ocskaymark

U početku to može lako zvučati - "pružite bezuslovnu podršku" - ali najverovatnije će biti najteža stvar koju ste ikada uradili.

Ne samo da je rak maraton, ali oni koji žive sa rakom pluća se suočavaju sa strahovima i nesigurnošću, ljutnjom i bolom. Emocije raka mogu biti jake i duboke, i mnogo puta se mijenjaju čak iu jednom danu. Može biti dana kada biste radije uhvatili međunarodni let bez ikakvog mjesta za svog voljenog.

Kao što je već rečeno, pružanje bezuslovne podrške znači ostaviti procenu uzročnika raka pluća istraživačima i epidemiologima. Vaša uloga je da pomognete Vašem voljenom da se oseća osnaženim i da dobije najbolji mogući tretman, bez obzira na to što je ona mogla učiniti u prošlosti, kako bi povećala vjerovatnoću razvoja raka.

Pogledajte ove savete kako biste podržali voljenu osobu sa rakom . Iako su neke od njih svakako intuitivne, postoje neke stvari koje ljudi stvarno ne shvataju sve dok ih ne dijagnostikuje samim rakom. Život se menja kad neko primi strahovitu "C" dijagnozu.

Još jedan važan koncept je da će vaš voljeni morati da izrazi svoje negativne emocije . Previše često, ljudima se kaže da im je potrebno zadržati pozitivan stav da preživi rak. Ovo jednostavno nije tačno. Nema studija koje pokazuju da pozitivan stav ima bilo kakve veze sa preživljavanjem. Nasuprot tome, držanje negativnih osećanja unutar i pokušavanje osmeha i hrabrosti 24/7 može biti štetno. Neka tvoja voljena opusti.

6 -

Razmotrite posebne situacije kao što su praznici ispred vremena
Pripremite se naprijed za praznike kada vaš voljeni ima rak. Istockphoto.com/Stock Photo © Wavebreakmedia

Praznici su često stresni čak i za osobe bez raka. Dodavanje raka u jednačinu može biti poslednja slama na leđima kamilice, osim ako planirate nešto unaprijed. S druge strane, sa pažljivim predodžbama, ovo može biti dodatni poseban trenutak da uživate jedni druge.

Prioritizacija i pojednostavljenje uobičajenog rasporeda raspusta je odličan korak u smanjenju stresa sezone. Ograničite broj aktivnosti i budite sigurni da ostavite fleksibilnost u svojim planovima kako biste omogućili neizbežne probleme koji mogu nastati s obzirom na dijagnozu raka.

Uzmite vremena da razmislite o tome šta vam je za sezonu. Neki od negovatelja karcinoma pronašli su isceljivanje kako bi sezonu postao vrijeme oproštaja za prošlim sukobima. Možda nećete moći da pratite tradiciju kao što ste imali u prošlosti, ali ovo nije uvijek loše. Razmotrite načine na koje možete stvoriti nova sećanja - one koje će vas provesti kroz grube zimske mjeseca koji mogu pratiti praznike.

Pogledajte ove savete kako da se borite sa praznicima kao pacijentkinja .

7 -

Briga za sebe
Uzmite vremena da brinete o sebi kada voljeni imaju rak. Istockphoto.com/Stock Photo © Milan Marković

Znamo da će se mnogi od vas apsolutno sjesti kada kažemo: "Pobrinite se za sebe". I već možemo čuti pobijanje. "Ko ima vremena za sebe kada voljeni ima rak?" "Postoji samo 24 sata dnevno." Mi znamo. Mi smo bili tamo i znamo da ponekad moramo staviti sopstvene želje i potrebe na stražnji gorionik.

Postoje neke stvari koje možete učiniti da biste se častili sebi da ne uzimate sat vremena. Možda izgleda prisiljeno, ali uzmite trenutak i navedite nekoliko aktivnosti koje biste pronašli za lečenje i podmlađivanje za vas samog. Da li je 10 minuta da se upije u kadu sa svećama? Kada se osjećate preplavljenim ili još gore, krivim što ste sami sebi uzeli vrijeme, uzmite u obzir šta biste voleli svog voljenog da uradi ako su stolovi okrenuli.

Pogledajte neke od ovih saveta kako da se brinete o sebi kako vam je stalo do nekoga sa rakom za ideje o tome kako obnoviti svoj duh dok se brinete za drugog.

8 -

Prepoznaje i drži svoju tugu
Razmislite o svojoj boli kada voljeni ima rak. Istockphoto.com/Stock Photo © Dimedrol68

Baš kao što i vaš dragi čuje njenu dijagnozu, vi ćete se suočiti i sa tugom. Ako vaš voljeni ima lošu prognozu, ta osećanja tuga mogu biti očigledna, ali žaljenje se javlja i iz mnogih drugih razloga.

Možda ste tugovali gubitkom vremena koje biste obično radili na nekoj drugoj aktivnosti. Možda se žalite zbog gubitaka koje vaši voljeni osećaju. Može vam se žaliti vreme koje vaša djeca ne mogu imati s roditeljem zbog dijagnoze. Možda se žalite zbog gubitka finansijske sigurnosti koju rak predstavlja.

Bez obzira na tugu, odvojite vrijeme da prepoznate svoja osećanja. Ponekad ljudi moraju da rade svojom tugom pre nego što pomognu voljenom. Kod kancera često je i anticipacijska tuga - osećanja tuga i gubitka koje osećamo čak i prije nego što dođe do gubitka. Pogledajte neke od savjeta za suočavanje sa anticipacijom žalosti i za sebe i za vašu voljenu osobu.

9 -

Pronađite spoljnu podršku
Nađite spoljnu podršku kada voljeni ima rak. Istockphoto.com/Stock Photo © Dangubic

Baš kao što vam je najbliža potrebna podrška od vas, važno je da dobijete podršku od sopstvene mreže prijatelja.

Iako možda imate najprimjerljivije prijatelje koje se mogu zamisliti, postoji nešto posebno u razgovoru s nekim ko se suočava sa istim izazovima. Da li postoje grupe podrške za negu u vašoj zajednici?

Internetske grupe podrške i zajednice imaju nekoliko prednosti za negovatelje osoba sa kancerom pluća. Za razliku od grupe za podršku raku dojke, teško je doći do onih koji su posebno dizajnirani za članove porodice ljudi sa kancerom pluća u vašoj zajednici. Odlazak na internet vam pruža pristup ljudima koji mogu živeti na hiljade kilometara daleko, ali imaju razumevanje tačno onoga što osećate. Još jedna prednost je što vam ne treba da napuštate kuću da biste se pridružili ovim zajednicama, a drugi članovi su dostupni 24 sata dnevno. Neke od njih uključuju:

10 -

Zadržite se na HOPE
Držite se da se nadate kada vaš voljeni ima rak pluća. Istockphoto.com/Stock Photo © saiva

Postoji mnogo razloga da se nadate kako biste se nadali kako se vaš voljeni bavi rakom pluća.

Da li se trudiš u svojim naporima da podstakneš nadu u svojoj voljenoj?

11 -

Sledeći koraci u vašem putovanju za putnike
Sledeći koraci kako briga za voljenog sa rakom. Istockphoto.com/Stock Photo © Tomwang112

Iako se svi suočavaju sa drugačijim putovanjem, sličnosti su na putu. Jedan od naših omiljenih resursa da budemo negovatelj za voljenog sa rakom pluća nije napisao lekar. To nije napisao socijalni radnik ili direktor neprofitne organizacije. Umesto toga, objavio ga je neko ko poznaje područje nege detaljnije i sa većom intimnošću. Put ka raku: pogled na negovatelja iz sjedišta putnika Cynthia Siegfried je priča o svom putovanju dok podržava njenog supruga koji ima plućni karcinom kroz uspone i padove i korijene života.

Možda želite da napišete svoje putovanje. Čitanje vašeg putovanja negovateljima od raka može biti terapeutsko, ostavljajući ostavu za svoju porodicu.

Iako svako ko se brine za voljenog s kancerom pluća će vam reći da je put težak i izazovan, to je jedna od najvećih stvari koje možete učiniti kao ljudsko biće da biste podelili svoju ljubav. Možda ćete čak biti inspirisani da postanete zastupnik za druge koji se suočavaju sa karcinomom pluća, ali prvo, saznajte kada reći ne da brinete o sebi. Vrijedi to!

> Izvori:

> Američko udruženje za rak. Suočavanje sa rakom u svakodnevnom životu. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Nacionalni institut za rak. Za porodicu i prijatelje. Ažurirano 11.06.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends