15 načina da možete pomoći svojom omiljenom rakom
Kako možete najbolje podržati voljenu osobu sa rakom pluća ? Šta bi trebalo da radite i šta biste rekli?
Za nekoga ko živi sa rakom, podrška porodice i prijatelja je kritična u svom putovanju. Pa ipak, dijagnoza raka često dovodi sve iznenađenje i pomera uloge na koje smo navikli na igru. Oni koji se nisu lično borili sa rakom, iako dobronamerni, ne mogu potpuno razumjeti ono što njihovi voljeni prolaze emocionalno i fizički.
Kako se suočavate sa ovom novom teritorijom, koje su neke savjete koje mogu da vas vode kako da podržite svog voljenog kroz svoje često usamljeno putovanje?
15 načina da pomognete svojim prijateljima i voljenim s rakom
Ispod ćemo podijeliti 15 savjeta o tome šta možete učiniti i šta možete reći kako biste prenijeli svoju ljubav i brigu svojoj voljenoj osobi sa rakom. Ovo je samo nekoliko ideja da biste razmišljali, a dok ih pročitate, možda ćete misliti na druge koji bi bili još bolji za članove vaše porodice ili prijatelja. To su samo sugestije. Ako shvatite da niste radili neke od njih, kao što je odlazak na sastanke, ne brinite. Ova lista nije namenjena da se osjećate krivim!
Govoreći o krivici, podsetite se da i vi prolaze kroz emotivni valjak. Takođe zaslužujete i trebate podršku. Niko od nas nije savršen čak i ako se ne suočavamo sa anksioznošću i bespomoćnošću da imamo voljenog sa rakom.
Nemojte zaboraviti da se razgledate i budite dobri prema sebi.
1. Svesno slušajte
Jednostavno slušanje nekoga sa kancerom može lako da zvuči, ali često je iznenađujuće teško. Želimo da stvari poboljšamo. Želimo da popravimo stvari. Ali često slušaće uvo ono što "najviše pomaže". Neka tvoj voljeni izrazi svoja osećanja, čak i ako te osećanja učiniš neprijatnim.
Možete biti prilično sigurni da ako vaša voljena osoba dovede do teške teme, kao što je umiranje, on je razmišljao o tome neko vrijeme. Dozvolite mu priliku da uživa u deljenju. Ne sudite, ne prekidajte i slušajte sa svojim očima i telom, ne samo vašim ušima.
Kao dodatna napomena, imajte na umu da, suprotno glasinama, očuvanje pozitivnog odnosa sa rakom nije pokazalo da utiče na preživljavanje. Umesto toga, važno je da vaša voljena osoba izrazi negativne osećanja sa povjerljivim prijateljem ili članom porodice i oslobodi ih.
2. Najprije se bavite svojim osjećanjima
Kao negovatelji, mi smo suočeni sa sopstvenim skupom teških emocija i strahova. Šta će se desiti sa mojom voljenom? Hoće li imati bol? Hoće li živeti? Šta će se meni desiti? Kako će se moj život promeniti? Pokušajte prvo da se suočite sa sopstvenim strahovima, tako da ste zaista sposobni pažljivo slušati. Možda se takođe bori sa tugom. Ako se osećate sami na tom teškom mestu između pokušaja održavanja nade i ožaljenja budućnosti, uverite se u to o anticipatornoj žalosti .
3. Recite "Volim te" često
Bez obzira koliko vaše akcije izražavaju svoju ljubav, one nisu zamena za vaše reči. Potvrdite ga. Hvalite njegove napore.
Čak i ako jedina stvar koja može da uradi nakon runde hemoterapije je da mu četkice zube, neka zna da je poseban i cenjen.
4. Korak u njihove cipele
Dok nastavljate da čitate ove savete, može biti korisno da pokušate da zamislite sebe u cipelama svojih voljenih. Šta zaista osećaju kao da imaju rak? Naravno, ne možete u potpunosti da shvatite bol i strah i emocionalni roler vatrogasna karcinoma samo zamišljajući to, ali zamišljajući sebe suočavajući se sa rakom može vam dati neki uvid u koncepte koje možda drugačije ne razumete.
5. Pozajmite ruku
Za one koji imaju karcinom, život se nastavlja uprkos trčanju za lečenjem i suočavanjem sa dosadnim neželjenim efektima kao što je zamor vezan za rak .
Naplaćuju se računi. Prah se okuplja. Nešto jednostavno kao ponuda za pomoć čisti kući na sat često je veoma cenjeno. Nemojte čekati da vaša voljena osoba zatraži pomoć. "Mogu li doći u srijedu u 14 sati i oprati nekoliko prozora?" Važna stvar ovdje je pružiti pomoć i učiniti ga specifičnim .
6. Idite s njima na zakazana mesta
Prisustvovanje sastanaka sa voljenom može vam izraziti negu na više načina. Bolnice i klinike mogu biti zastrašujuće mjesta, a čekanje može biti muško. Donesite notepadu. Postavite pitanja . Uzmite beleške. Ali obavezno dopustite svom voljenom da donosi sopstvene odluke.
7. Dodajte dodir humora
Humor može biti najbolji lek. Budite osjetljivi na vrijeme kada vaš voljeni treba da izraze žalost, ali budite spremni da se smejete i osmijete.
8. Poštujte njihovu potrebu da budete sami
Ponekad naši voljeni sa rakom tvrde da žele da budu sami, tako da nas ne smetaju, ali u nekim drugim slučajevima stvarno žele biti sami. Pratite i druge posetioce. Da li vaši voljeni osećaju da ih mora zabaviti, ali ne želi da ih uvredi i zatraže od njih da odu? Ako jeste, nežno dozvolite ovim posetiocima da znaju kada se vaši voljeni pojavljuju umorni i zahvaljujući im za posetu.
9. Budite informator
Izgleda da informacije imaju olakšanje neke od anksioznosti sa kojima se suočavaju ljudi sa rakom, a ponekad čak i može napraviti razliku u ishodima. Naučite kako istražiti svoju bolesnu bolest na mreži , pitajte svoj centar za rak za informacije, beležite i postavljajte pitanja doktora. Imajte na umu da neki ljudi ne žele svoje voljene da dele najnovije informacije o kliničkim ispitivanjima ili da predlože još jedan tretman. Slušajte svog voljenog.
10. Razmislite o tome šta da kažete Vašoj Ljubavi
Ljudi sa rakom često boluju zbog drugih komentara. Svakako, bolje je reći nešto nego što ništa reći - mnogi se osećaju veoma povređeni da se njihovi voljeni drže dalje, ne znajući šta da kažu - ali uzmite trenutak da proverite šta NE reći nekome sa kancerom, prema ljudima koji su "bili tamo".
11. Ne skrivaj stvari od njih ili drugih voljenih
Našim najbližima sa rakom potrebna je poštena procjena njihovog stanja da donose odluke koje najbolje odgovaraju njihovim potrebama - čak i ako je ta poštenost bolna. Budite iskreni sa drugim članovima porodice, a posebno djecom. Želimo da zaštitimo našu decu od realnosti onoga što se njihovi roditelji ili baka i deca možda suočavaju, ali deca često zamišljaju najgore. Čak i ako je prognoza loša, deljenje sa decom iskreno daje im mogućnost da počnu svoju tugu i izraze svoju ljubav.
12. Pomoć im naći pomoć
Bez obzira koliko se neko bez raka može složiti, razgovor sa nekim ko se suočava sa istim izazovima može biti neprocjenjiv za nekoga ko se suočava sa rakom. Pitajte svoj centar za karcinom da biste dobili informacije o osobama za podršku u grupi. Mnoge online grupe za podršku su takođe dostupne i nosite prednosti da budete u stanju da se povežete sa drugima sa rakom i zaštitom karcinoma 24 časa dnevno. Ako vaša voljena osoba nije zainteresovana za grupu za podršku, proverite u skladu sa uslugama koje pružaju organizacije kao što je LUNGevity, u kojima se ljudi sa rakom upoređuju sa drugima koji se suočavaju sa istim rakom.
13. Budite spremni da se savijete
Članovi porodice često imaju različita mišljenja kada voljeni imaju rak, na osnovu sopstvenih životnih iskustava. Trenje se često razvija, a može i povreda i nezadovoljstvo. Vaš voljeni ne želi da bude izvor porodičnog sukoba. Pokušajte da čujete jedni druge stavove bez obzira na to koliko se oni razlikuju. Imajte na umu da svi vi imate zajednički cilj; svi želite da podržite svog voljenog.
14. Vodite računa o sebi
Jelo zdrava, pokušavajući da spavate dovoljno, a održavanje ravnoteže u vašem životu će vam pomoći da pružite podršku vašoj voljenoj osobi. Pogledajte dodatne savjete za negovatelje obolelih od karcinoma da biste se negovali dok briga za druge.
15. Šta bi volela vaša voljena osoba?
Odličan resurs za učenje kako da podržite voljenu osobu koja živi sa rakom je "Let me Live: 20 stvari koje ljudi sa rakom žele da znate." Bez obzira koliko teško pokušavamo da hodamo po cipelama nekoga ko rak, pomaže da čujemo misli, željama i željama koje dele ljudi koji su u stvari hodali po težim putevima. I konačno, vaša voljena vjerovatno još uvek nije ni shvatila, ali je briga za nju u njenoj brigi potpuno neprocenjiva. Pogledajte ove savete o tome kako se zagovarati za sebe ili voljenu osobu sa rakom da biste dobili najbolju moguću negu.
> Izvori:
> Nacionalni institut za rak. Porodični radnici u raku: uloge i izazovi - zdravstvena profesionalna verzija (PDQ). Ažurirano 15.3.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq