Suočavanje sa glupim stvarima ljudi kažu sa rakom pluća
Ljudi mogu učiniti neosetne komentare svima koji boluju od bolesti, ali stigma kancera pluća otvara dodatna vrata ugroženosti onima koji prolaze kroz lečenje pluća . " Nisam znao da si pušač u ormaru." "Moj rođak Bill je imao rak pluća i umro je. "Nealy svima sa kojima sam razgovarao s kim je rak pluća na neki način patio od ovih loše zamišljenih napomena - da li su pušili ili ne (i to nije bitno).
Zašto ljudi kažu glupe stvari onima sa rakom pluća?
Većinu vremena, ljudi čine ove komentare nevinim bez razmišljanja; oni ne znaju šta da kažu, izražavaju sopstvene strahove o razvoju pluĉnog raka ili jednostavno ignorišu bolest. Nekada smo sreli ljude koji zaista nemaju empatiju ili su suštinski grubi.
Uzmite trenutak da razmislite o tome zašto bi vas neko pitao o pušenju. Da li su neznalice da bi obrazovanje pomoglo? Da li se nadaju da ćete reći da? Ako je to slučaj, možete da gledate primedbu kao kukavički - nadaju se da ako ste pušili i nisu - ili ako ste pušili više nego što jeste - da su na neki način "sigurni" od samog raka pluća. Naravno, znate da svako ko ima pluća može dobiti rak pluća.
Suočavanje sa negativnim primjedama s rakom pluća
Prolazak kroz lečenje karcinoma je dovoljan izazov, bez dodavanja stresa i bolnih osećanja koja mogu biti rezultat neosetljivih komentara.
Šta možete učiniti kako biste smanjili uticaj ovih primedbi dok prolazite kroz lečenje karcinoma pluća?
Surround Yourself With Supportive People
Okolo sebe s ljubavlju, ljudi koji nisu osuđeni su prvi korak u postupanju sa neosetljivim komentarima. Ljudi koji dobro poznaju vašu situaciju, mogu empatirati i pružiti bezuslovnu podršku kako biste se mogli usredsrediti na vaš tretman.
Oni koji su manje upoznati sa vašom oboljenjem ili vašim metodama suočavanja, manje je verovatno da će odgovoriti na način koji neguje vaš duh.
Imajte portparola koji može govoriti za vas
Tretman lečenja pluća može biti zamoran, a poslednja stvar na vašoj listi možda pokušava da shvati kako se suočiti sa neosetljivim komentarima. Otvorite razgovore sa svojim najdražjim predodređenim, predviđajući manje od podsticajnih napomena koje mogu doći na vaš način. Tvoji voljeni mogu potom da vas sklone odgovorima na način koji odgovara tim komentarima, a da ne započnete niz pitanja u sopstvenom umu. " Postoji mnogo uzroka za rak pluća ." " Žao mi je što je vaš rođak umro od karcinoma pluća, ali smo veoma optimisti da će tretman koji Jim izabere biti efikasan i mogao bi zaista koristiti vaše molitve i podršku ."
Pamperiraj se
Vjerovanje u sebe i ljubav prema sebi mogu odvesti mnoge komentare prije nego što se ikada dese. Kada vas drugi vide kako se borite protiv raka, verovatnije će vas ohrabriti u lečenju. Ako vide da se krivi za sebe, verovatnije će se pridružiti uzrok i dodati krivici. Negujte sopstveno samopoštovanje. Ako vam se ne čini da ste dovodili u pitanje šta ste mogli učiniti da biste sprečili vaš rak, ili šta će se dogoditi sutra, možda će manje vjerovatno biti komentari ... možda.
Ne postanite odbrambeni
Borba protiv vašeg raka pluća zahteva vašu energiju sada. Nemojte dozvoliti štetne komentare od drugih da vas povuku i stavite u defenzivni način. Neki komentari možda zaslužuju pošten odgovor, a možda čak i odgovor da je primedba šteta, ali ne postavljajte se na raspravu o tome šta ste možda možda učinili drugačije u prošlosti. Ne možemo promeniti prošlost, ali možemo se fokusirati na sadašnji tretman.
Ako se komentar zadržava u vašim mislima, pokušajte opuštanje
Neki ljudi smatraju samopouzdanje korisnim kao metodom da ih izgrade i prevaziđu bol neosetljivih komentara.
Tehnike opuštanja mogu vratiti vaš fokus na ono što je važno - maksimiziranje rezultata vašeg lečenja. Neke alternativne terapije kao što su meditacija , qigong , nežna joga i akupunktura mogu takođe pomoći da se nosite sa stresom negativnih komentara uz promoviranje vašeg kvaliteta života tokom lečenja karcinoma.
Obrazujte ignoranta
Ponekad je najbolje ignorisati neodgovarajuće komentare ili da neko drugi govori za vas. Ako se dobro osećate, najbolji način da se podigne svest i obrazuje javnost o raku pluća je riječi onih koji su živjeli sa bolestima. Neka ove osobe znaju da postoje mnogi uzroci raka pluća, a ta bezuslovna podrška je ono što stvarno treba da se bori protiv vaše bolesti.
Održite osećaj humora
Kada ste iritirani kada vas neko još jednom pitam koliko dugo ste pušili (ako ste to i ikada učinili), postavite mu sliku slično pitanju da li su dijagnostikovani rakom. " Koliko dugo ste bili ... " Popunite prazno: gojazno, sedentarno, zavisno od sunčanja, bezobzirno.
Imajte malo snappy comebacks-a
Kao što tvrde mnoge majke, dve greške ne čine pravo, ali u slučaju žestokog komentara ili naročito gadne primedbe, izbacivanje vaših frustracija na izvor može biti upravo ono što je lekar naredio. Imajući nekoliko nagaznih povrataka može vam pomoći da odbijete neke od ovih primedbi pre nego što prodiru u svoje misli i ostavite da se tresete tiho. Kao odgovor na komentar o pušenju pacijenta sa pacijentom na plucima, prijatelj je zapravo čuo nekoga kako kaže: "Zašto hvala, nisam znao da pušenje može izazvati rak, hvala što si mi rekao, sad znam da zaslužujem rak!"
Praksa oproštaj
Mnogi od onih neosetljivih komentara koje su se uzdržale u vašem umu već su ostavile um donatora. Nemojte se zadržavati na njima. Obraćajte pažnju, zanemarite, ili kako god, ali pustite i oprostite onoj koja je bila neosetljiva. Nerešena nezadovoljstva neće promeniti onu koja je podelila komentar, ali će vas samo otrovati.
Za ljubljene
Ako ste voljeni od nekoga ko živi sa rakom pluća, verovatno ste upoznati sa koliko su te boli boli. Teško je znati šta reći nekome ko živi sa rakom. Za nekoliko saveta, pogledajte ovaj članak o tome kako NE reći nekome s kancerom pluća - misli koje dele nekoliko osoba koje žive sa bolestima.
> Izvor:
> Nacionalni institut za rak. Kada se nekome koga volite leči za rakom: Podrška za negovatelje. Pristupio 06.10.16. https: // www. / kako-održati-pozitivan-odnos-sa-rakom-2248819