Nizak HDL ili visok LDL holesterol može povećati rizik od gubitka memorije
Ako imate problema da pamtite da proverite nivo holesterola , možda postoji neki razlog - studija otkriva da je gubitak pamćenja povezan sa niskim nivoom HDL-a , "dobrim holesterolom". Istraživači vjeruju da bi ovaj gubitak pamćenja mogao dovesti do demencije kasnije u životu.
Studije Pronađi nizak HDL ili visok LDL povećava rizik gubitka memorije
Studija, objavljena u julu 2008. godine u Arteriosklerozi, Trombozi i Vaskularnoj biologiji: Journal of American Heart Association , utvrdila je da su do 60 godina muškarci i žene sa niskim nivoom HDL-a bili 53% veći od gubitaka pamćenja od onih sa višim nivoima.
U korišćenju statin lekova za povećanje HDL nivoa ili niže nivoe LDL-a , "lošeg holesterola" nije utvrđeno da ima bilo kakvu povezanost sa gubitkom pamćenja u studiji.
I ovo nije prvi put da su istraživači pronašli vezu između holesterola i problema s pamćenjem. Studija iz 2002. godine objavljena u Arhivi neurologije pokazala je da žene sa visokim nivoom LDL-a imaju povećane stepene kognitivnih oštećenja, uključujući gubitak pamćenja. Četiri godine kasnije, studenti koji su smanjili nivo LDL-a takođe su smanjili svoje šanse da pate od kognitivnih oštećenja.
Studija iz Holandije je 2004. godine otkrila da je ishrana visokog nivoa holesterola i zasićenih masti povezana sa povećanim rizikom od kognitivnog pada među srednjoškolcima. Ta studija, objavljena u časopisu Neurology , takođe je zaključila da je konzumiranje ribe i ribljeg ulja povezano s manjim rizikom od kognitivnog pada; čini se da je reputacija ribe kao "hrane za mozak" netaknuta.
Rešavanje misterije holesterola i gubitka memorije
Kako holesterol utiče na memoriju i kognitivnu funkciju? Precizni odgovor na to pitanje ostaje misterija. Istraživači špekulišu da HDL može poboljšati memoriju na više načina. HDL ima antiinflamatorna i antioksidativna svojstva, koja mogu poboljšati funkciju mozga.
HDL takođe može sprečiti stvaranje beta-amiloida , povezanog sa plakama koje se formiraju u mozgu tkiva pacijenata sa Alzheimer- om.
Drugi istraživači, poput William Connor, profesor medicine na Univerzitetu za zdravstvo i nauku Oregon u Portlandu u Oregonu, veruju da holesterol utiče na funkcionisanje mozga prvenstveno kroz vezu između LDL i moždanog udara , koji su uzrokovani formiranjem plaka u krvnim sudovima mozak.
"Visoki nivo holesterola u krvi može predispitivati depoziciju plaka u krvnim sudovima", kaže Connor, specijalista ateroskleroze (proces kojim se depoziti nastanu u arterijama). I, dodaje, "moždani udar može da dovede do gubitka memorije."
Pregled studija u 2011. godini ukazao je na to da "izgleda da je holesterol intimno povezan sa generiranjem amiloidnih plaka", koji se razvijaju u Alchajmerovoj bolesti. Većina studija koje su pregledali našli su vezu između holesterola i Alchajmerove bolesti.
Šta možete da uradite o holesterolu i vašoj memoriji
Iako istraživači nastavljaju da kombinuju zagonetku holesterola i gubitka pamćenja, ima mnogo toga što možete učiniti sada ako ste zabrinuti zbog nivoa holesterola.
Prema Američkom udruženju za srce, redovno vežbanje i izbjegavanje duvanskog dima mogu svi pomoći u ublažavanju nivoa holesterola.
Lekovi koji smanjuju holesterol mogu takođe pomoći pacijentima u postizanju ciljeva holesterola.
I, naravno, jako se preporučuje ishrana zdrave dijete. Osim izbjegavanja zasićenih masti i holesterola, dr. Connor i drugi stručnjaci podstiču ljude da dobiju dosta vlakana , redovno jedu voće i povrće i imaju jednu ili dvije porcije ribe nedeljno.
Izvori:
Konor, William. Telefonski intervju. 5 jul 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alchajmerova bolest: holesterol na pretnju?" Brain Res Bull. 10. avgusta 2011. 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1. jul.
"Niski nivoi dobrog holesterola povezan sa gubitkom memorije, rizikom od demencije". americanheart.org. 1. jul 2008. Američko srčano udruženje. 3. septembar 2008.
Kalmijn, Sandra i dr. "Dijetetski unos masti kiselina i riba u odnosu na kognitivne performanse u srednjem vijeku." Neurologija 62 (2004): 275-80. 6. septembar 2008.
Singh-Manoux, Archana, i sar. "Nizak HDL holesterol je faktor rizika za deficit i pad u memoriji u srednjem životu: studija Whitehall II." Arterioskleroza, tromboza i vaskularna biologija. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Nivo lipoproteina seruma, upotreba statina i kognitivna funkcija kod starijih žena". Arhiva neurologije . 59: 3 (2002): 378-84. 3. septembar 2008.