Dobijete činjenice o ukupnom holesterolu i vašem srcu
Ukupni holesterol je ukupna količina holesterola u vašoj krvi. Vaš ukupni holesterol uključuje lipoprotein niske gustine (LDL ili "loš") holesterol i lipoprotein visoke gustine ( HDL , ili "dobar") holesterol. Holesterol je voskasta supstanca poput masti u svakoj ćeliji u vašem telu.
Koji su lipoproteini?
LDL i HDL lipoproteini su mala "pakovanja" u vašoj krvi, sa mastima (lipidom) iznutra i proteini spolja, koji nose holesterol u celom telu.
Šta čini lipoproteini "dobrim" ili "lošim"?
- HDL, dobar holesterol. Čuli ste puno o tome da zadržite svoj holesterol na niskom nivou. Ali u slučaju HDL komponente ukupnog holesterola, to je veći nivo, to je bolje. Problem je što može biti teško zadržati nivo HDL-a. To je zato što je često teško kontrolisati faktore načina života koji ga mogu smanjiti, uključujući i dijabetes tipa 2, koji imaju preveliku telesnu težinu, ne dobijaju dovoljno vežbanja i puše. Genetski faktori takođe mogu igrati ulogu.
- LDL, lošeg holesterola. Ovaj "loš dečak" porodice holesterola treba zadržati na najnižem nivou koji vi i vaš lekar mogu postići. Iako lekovi od statina mogu pomoći, Vaša dijeta je važna. LDL holesterol se povećava ako je vaša ishrana visoka zasićena i "trans" masti, takođe nazvana trans masne kiseline. (Ovo su proizvedene masti koje se koriste za povećanje trajanja prehrambenih proizvoda i stabilnost okusa.)
- Triglicerid je najčešći tip masti u vašem telu. Nije holesterol. Međutim, mjereno je zato što imate i visoke trigliceride i LDL, ili kada je visok, a vaš HDL je nizak, scena je postavljena na razvoj ateroskleroze - nastajanje masnih plaka na zidovima arterije - i povećan rizik od srčanih oboljenja (i moždanog udara) .
Kako je meren ukupan holesterol?
Ovo se radi testom krvi nazvanom lipoprotein panel , koji takođe meri vaše trigliceride. Za ovaj test unosite uzorak krvi koji je uzet nakon što ste postali (ne jedete ništa i pijte samo vodu) 9 do 12 sati pre vašeg testa.
Vaš ukupni rezultat holesterola izračunava se pomoću jednačine: nivo HDL + LDL nivo + 20% nivoa triglicerida.
Zašto vam treba testirati za ukupni holesterol?
Zadržavanje ukupnog nivoa holesterola u zdravom dometu važno je za ljude svih uzrasta, bez obzira da li imaju bolove od srca ili ne. Ako kao i mnogi ljudi, imate visok nivo holesterola u krvi i ne znate to, jedini način na koji možete saznati jeste da imate testiranu krv. Zašto? Zato što visok nivo holesterola u krvi ne izaziva simptome. Zbog toga, ako ste stariji od 20 godina, trebali biste da testirate holesterol najmanje svakih pet godina.
Razumevanje rezultata testa ukupnog holesterola
Rezultati testa ukupnog holesterola izraženi su u miligrama po deciliteru (mg / dl) krvi i rangirani su na sledeći način:
- Poželjni nivo: Manje od 200 mg / dL
- Visoki nivo granice: 200-239 mg / dL
- Visok nivo: 240 mg / dl i više
Šta vam govori rezultat ukupnog testa holesterola?
Vaš ukupan nivo holesterola odražava vaš rizik od srčanih bolesti . Uopšte, što je veći nivo, to je veći rizik. Zašto test meri i lipoproteine u ukupnom ukupnom holesterolu, kao i vaše trigliceride?
- LDL ("loš") holesterol je glavni "motor" nastanka holesterola i blokada u vašim arterijama.
- HDL ("dobar") holesterol pomaže u sprečavanju oboljenja srca uklanjanjem holesterola iz vaših arterija i slanjem jetre radi eliminacije.
- Triglicerid je još jedna forma masti u vašoj krvi koja može povećati rizik od srčanih oboljenja.
Ako je vaš ukupni holesterol previsok, vaš doktor može da preporuči promene u načinu života i / ili lekove da ga spusti.
> Izvori
- > Šta je holesterol? Nacionalni institut za srce, pluća i krv.
- > Što znači nivo vašeg holesterola. American Heart Association.
- > Trigliceridi: zašto su oni važni? Mayo Clinic.