To ne izgleda pošteno, zar ne?
Imamo fibromyalgia (FMS) i sindrom hroničnog umora ( ME / CFS ) - da li smo već dovoljno bolesni? Da, mi smo, ali to ne znači da smo imuni na sve bube koje se kreću. Bez obzira na to da li imate loš slučaj ili ne, verovatno ćete osećati više od većine ljudi, a bolest može izazvati baklje .
Prevencija je ključna
Najbolji način da se bavite oboljenjem je da ga odnesete na prolaz.
Preduzmite korake da ne biste postali bolesni ili da je ne gori. Za prevenciju, najbolji savjet je izbjegavanje bolesnih osoba (ako je moguće) i pranje ruku. Ako često pranje nije opcija, koristite sanitarizator za ruke. ( Vakcine protiv gripa su malo kontroverzne za ljude sa fibromialgijom i CFS-om, tako da morate da stečite opcije da vidite da li su to dobra ideja.)
Ako ste bolesni
Ako smatrate da dolazite s nečim, možda ćete moći da ga sprečite da se suviše pogriješite. Ako ste izloženi gripu ili imate simptome gripa (iznad onoga što je normalno sa ME / CFS), dođite do lekara odmah. Droge poput Tamiflua i Relenza mogu skratiti trajanje ili pomoći u sprečavanju gripa. Takođe, razgovarajte sa svojim doktorom o bilo kojim povećanim FMS ili ME / CFS simptomima koje imate i dodatnim propisima koji vam trebaju.
Možda biste takođe želeli da povećate dodatke koje uzimate da povećavaju imunološku funkciju, kao što su:
Međutim, ako imate tendenciju da budete osetljivi na lekove i suplemente, nije dobra ideja da započnete novi dodatak kada ste bolesni - definitivno vam nije potrebna loša reakcija koja vam dodaje vaše probleme.
Osim toga, najbolja stvar je da se odmorite, odmorite, odmorite i učinite što možete da upravljate svojim simptomima.
Za pomoć s tim, pogledajte " 5 lekova za liječenje koje se drže u ordinaciji za medicinu ".