Tinitus može imati mnogo različitih efekata na život osobe. Iako se nijedna osoba ne može žaliti na isti problem, glavne kategorije uticaja su teškoća koncentriranja, emocionalne reakcije i poremećeni spavanje. Uglavnom, efekti tinitusa uključuju emocionalne reakcije. Na primer, teškoća koncentriranja može dovesti do frustracije i besa.
Koncentracija
Zamislite da sedite u mirnoj kancelariji i pišete izveštaj. Isključeno u daljini, auto alarm se isključuje. Primetite to, ali alarmi automobila sve vreme nestaju, tako da ne obratite pažnju na to. Međutim, ako se alarm nastavi, zvuk će vas odvesti od rada. Konstantni tinitus je kao "beskrajni auto alarm". Zvuk nije dobrodošao. Ne može se isključiti. Izazov je u funkciji uprkos nepoželjnom zvuku.
Ljudi su različiti u svojoj sposobnosti da ignorišu određene zvuke. Na primjer, neki studenti vole studirati sa televizorom, dok drugi trebaju mirno. Isto tako, ljudi su različiti u tome kako ignorišu tinitus. Za neke, lako je ignorisati, dok je za druge to odvratni zvuk. Kada vam tinitus odvuče pažnju, može uticati na bilo koji zadatak koji treba koncentrirati, kao što je čitanje, pisanje, učenje, učenje ili rešavanje problema.
Tinitus ne otežava čuti.
Međutim, to može indirektno uticati na naš sluh ako utiče na našu koncentraciju. Može da ometa fokusirano slušanje. Iz tog razloga tinitus može uticati na našu sposobnost komuniciranja s drugima.
Emocionalna reakcija
U početku, zvuk iz automatskog alarma odvlači pažnju. Ako se zvuk nastavi, može postati dosadan .
Ova vrsta ciklusa može se desiti kod tinitusa. Emocionalne reakcije mogu uključiti frustracije, zabrinutost i bes. Neki ljudi prijavljuju anksioznost ili depresiju zbog tinitusa. Kao što je već rečeno, efekti tinitusa obično uključuju emocionalne reakcije. Iz tog razloga, upravljanje tinitusom treba fokusirati na upravljanje reakcijama na tinitus.
Poremećeni spavanje
Ljudi sa tinitusom često doživljavaju probleme sa spavanjem. Oštar kontrast između tinitusa i mirne sobe privlači pažnju; kad spavate noću, obično ste u mirnoj sobi. Ova situacija može vrlo teško ignorisati tinitus. Svest o tinitusu može teško zaspati. Takođe vam otežava vraćanje u spavanje ako se probudite sredinom noći. Ako tinitus poremeća spavanje svake noći, možda ćete izgubiti spavanje . To može otežati normalno funkcionisanje tokom celog dana.
Zašto Tinnitus postaje problem?
Razgovarali smo o tome kako tinitus može postati problem. Sada ćemo razmotriti zašto to postaje problem.
1. Mnogi pacijenti iz tinitusa prijavljuju svoj tinitus "izašli su od nigde". Tinitus je novi zvuk. Novi zvuk može biti iznenađujući i dolazi iz glave - to nam stvarno privlači pažnju.
2. Ako je tinitus percipiran kao pretnja, naša pažnja će nas držati. Tinitus može se smatrati pretnjom ako izazove strah od ozbiljnog medicinskog ili psihološkog problema. Pacijenti često prijavljuju zabrinutost zbog kojih tinitus znači da imaju "tumor mozga" ili "polude".
3. Što više pažnje posvećujete tinitusu, to više dovodi do problema. Faktori životnog stila koji mogu imati tendenciju da vam obraćaju više pažnje na tinitus uključuju:
- nedostatak izazovnih i značajnih aktivnosti
- provoditi vrijeme u tihim postavkama
- stres
- nedostatak sna
- nezaposlenost
4. Nedostatak kontrole je još jedan razlog zašto tinitus može postati problem.
Čak i ljudi sa blagim tinitusom osećaju da ne mogu kontrolisati ili izbjeći; ovo dovodi do frustriranosti, ljutnje i obeshrabe.
Konačne misli
Razgovarali smo o alarmu na kolima koji je postao sve više dosadan. Alarm postaje problem kada se radi o nečijem drugom automobilu i nemate kontrolu nad njim. Ako je to vaš auto, moći ćete isključiti alarm i završiti problem. Razlika u tome kako reagujete zavisi od toga da li imate osećaj da imate kontrolu.
Izvori:
Henry, Zaugg & Schechter, Klinički vodič za Audiologic Tinitus Management II: Lečenje. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kako upravljati tinitusom: radna sveska korak po korak. Treće izdanje.