Šta trebate znati
U biljnoj medicini, hmeljima se kaže da pružaju brojne zdravstvene koristi. Ženska cvijeća biljke Humulus lupulus L. , hmelj se često koristi za liječenje artritisa , fibromialgije , nesanice , dijabetesa i simptoma menopauze . Iako rezultati laboratorijskih eksperimenata i istraživanja životinja ukazuju na to da hmelj može posedovati određena svojstva za poboljšanje zdravlja, nekoliko istraživanja do sada su testirale potencijalne koristi hmelja za zdravlje ljudi.
The Science Behind Health Honey Benefits
Evo pogleda na neke nalaze iz raspoloživih istraživanja o zdravstvenim prednostima hmelja:
1) Menopauza
Istraživanje test tube pokazuje da 8-prenilararingenin (supstanca koja se nalazi u hmelju) može delovati kao phytoestrogen (prirodna hemikalija poznata kao oponašanje delovanja estrogena). Kako znaju da se nivoi estrogena odbijaju tokom menopauze, neke žene uzimaju hmelj kako bi ublažile simptome menopauze. Zaista, u studiji iz 2006. godine iz časopisa Maturitas je utvrđeno da dnevno unos hmelja pomogne u smanjivanju simptoma menopauze (kao što su vrući udari). Studija je uključivala 67 žena iz menopauze; terapija je trajala 12 nedelja.
2) nesanica
Upoređivanje hmelja sa valerijanom može pomoći u lečenju nesanice, prema istraživačkom pregledu iz 2010. objavljenom u Australijskom porodičnom lekaru . U pregledu je obuhvaćeno 16 prethodno objavljenih studija, od kojih je 12 utvrdilo da je upotreba valerijana samostalno ili u kombinaciji sa hmelom pomogla u poboljšanju kvaliteta spavanja i smanjila potrebnu količinu vremena za zaspanost.
Koriste se kao agresivni agent u pivu, smatra se da hmelj pruži sedativne efekte.
Više istraživanja o zdravstvenim prednostima hmelja
Prema nalazima testova na životinjama i ćelijama u kulturi, hmelj pokazuje obećanje kao prirodno sredstvo za sprečavanje raka, lečenje dijabetesa i smanjenje rizika od gojaznosti . Međutim, ovi nalazi tek treba istražiti u kliničkim ispitivanjima.
Opomene
Malo se zna o sigurnosti dugotrajne upotrebe hmelja. Međutim, ljudi sa uslovima osjetljivim od hormona (kao što su određeni oblici karcinoma dojke) možda će morati izbjeći suplemente koje sadrže hmelj (zbog aktivnosti estrogena u hmelju).
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savete o korištenju dodataka ovdje .
Korišćenje hmelja za zdravstvene svrhe?
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je da preporuči dodatke hmelja kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Ako razmišljate o upotrebi hmelja u lečenju ili sprečavanju bilo kakvog stanja, razgovarajte sa svojim lekarom kako biste sagledali potencijalne rizike i koristi. Imajte na umu da se alternativni lek ne sme koristiti kao zamena za standardnu negu. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
> Izvori:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Prva perspektivna, slučajna, dvojno slepa, kontrolisana plazebom studija o upotrebi standardizovanog ekstrakta hipa za ublažavanje disfosaka u muškarcima". Maturitas. 2006 maj 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Inhibitorni efekti Xanthohumol From Hops (Humulus Lupulus L.) na ćelijske linije humanih hepatocelularnih karcinoma karcinoma" Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Endokrine aktivnosti 8-Prenylnaringenina i srodnih Hopova (Humulus lupulus L.) Flavonoida". Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Lečenje primarne nesanice - efikasnost Valeriana i Hopsa." Aust Fam Physician. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumuloni, gornjih kiselina dobijenih od hmelja, aktiviraju aktivni proksiferator Receptor alfa i gama i smanjuju otpor insulina. "J Biol Chem. 2004 Aug 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Prevencija diete uzrokovane gojaznosti pomoću isomatizovanog ishrana hrana sa sadržajem Isohumulona, u Rodentima. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.