Alfa lipoična kiselina je jedinjenje prirodno pronađeno unutar svake ćelije u telu. Telo treba da stvori energiju za normalne funkcije našeg tela. Alfa lipoična kiselina pretvara glukozu (šećer u krvi) u energiju. Ostala imena za njega uključuju lipoevu kiselinu i tioctinsku kiselinu.
Alfa lipoična kiselina je takođe antioksidant, supstanca koja neutrališe potencijalno štetne hemikalije zvane slobodni radikali.
Ono što čini alfa lipoičnu kiselinu jedinstveno je to što funkcioniše u vodi i masti, za razliku od čestih antioksidanata, vitamina C i vitamina E, i izgleda da je u stanju da reciklira antioksidante poput vitamina C i glutationa nakon upotrebe. Glutation je važan antioksidant koji pomaže telu da eliminiše potencijalno štetne supstance. Alfa lipoična kiselina povećava formiranje glutationa.
Zdravstvene prednosti
Preliminarne studije sugerišu da alfa lipoik može ponuditi različite prednosti. Ako razmišljate o upotrebi alfa lipoične kiseline, prvo razgovarajte sa svojim lekarom. Imajte na umu da se alfa lipoinska kiselina ne sme koristiti kao zamena za standardnu negu u liječenju bilo kog stanja.
Periferna neuropatija
Periferna neuropatija može biti uzrokovana povredom, nedostatkom u ishrani, hemoterapijom ili uslovima kao što su dijabetes , Lymska bolest , alkoholizam, ljiljan , bolest štitne žlezde i otkazivanje bubrega.
Simptomi mogu uključiti bol, paljenje, utrnutost, trepavost, slabost i svrab.
Smatra se da alfa lipoična kiselina deluje kao antioksidant u vodi i masnom tkivu, omogućavajući joj da ulazi u sve delove nervne ćelije i štiti od oštećenja.
Preliminarne studije sugerišu da alfa lipoična kiselina može pomoći.
U jednoj od najvećih studija o upotrebi alfa lipoične kiseline, 181 osoba je uzimalo 600 mg, 1200 mg ili 1800 mg alfa lipoične kiseline dnevno ili placebo. Nakon 5 nedelja, alfa lipoična kiselina poboljšala je simptome. Doza koja je najbolje tolerisana dok je još uvek pružala korist bila je 600 mg jednom dnevno.
Funkcija mozga
Alfa lipoična kiselina može da pređe krvno-moznu barijeru , zid malih sudova i strukturnih ćelija, i lako prolazi u mozak. Smatra se da štiti mozak i nervno tkivo sprečavajući oštećenje slobodnih radikala.
Starosni uslovi
Kao antioksidant, alfa lipoična kiselina može neutralisati slobodne radikale koji mogu oštetiti ćelije. Smatra se da slobodna radikalna šteta doprinosi starenju i hroničnoj bolesti.
Druge uobičajene upotrebe
Alfa lipoična kiselina takođe je predložena za katarakte , glaukom , višestruku sklerozu, visok holesterol, visok krvni pritisak, tinitus, Alzheimerovu bolest, dijabetes, dijabetičku neuropatiju, akne, rozacea, gubitak telesne težine, vitiligo, starenje kože, siva kosa, tinitus, nemir sindroma noge, gastropareze i hepatitisa C, ali potrebne su velike, dobro dizajnirane studije da bi se videlo da li je efikasan za ove uslove.
Izvori
Alfa lipoična kiselina proizvodi telo i može se naći u vrlo malim količinama u izvorima hrane kao što su spanać, brokoli, grašak, pivski kvasac, brisački kalčki, pirinač od mraka i meso organa.
Suplementi alfa lipoične kiseline dostupni su u obliku kapsula u prodavnicama zdrave hrane, nekim drogerijama i online. Za maksimalnu apsorpciju, suplemente treba uzimati na prazan želudac.
Opomene
Neželjeni efekti alfa lipoične kiseline mogu uključiti glavobolju, peckanje ili senzaciju "igle i igle", kožni osip ili grčevi u mišićima.
U Japanu je nekoliko izveštaja o rijetkom stanju koje se naziva insulinski autoimunski sindrom kod ljudi koji koriste alfa lipoevu kiselinu. Stanje izaziva hipoglikemiju i antitela usmerena protiv sopstvenog insulina tela bez prethodne insulinske terapije.
Alfa lipoična kiselina može poboljšati kontrolu šećera u krvi, tako da ljudi sa dijabetesom koji uzimaju lekove za snižavanje šećera u krvi, kao što su metformin (Glucophage), gliburide (DiaBeta, Glynase), trebaju uzimati alfa lipoevu kiselinu samo pod nadzorom kvalifikovanog zdravstvenog profesionalca i pažljivo nadgledaju nivo šećera u krvi.
Studije na životinjama ukazuju na to da alfa lipoična kiselina može promeniti nivo tiroidnih hormona, tako da bi teoretski mogao imati isti efekat kod ljudi. Ljudi koji uzimaju lijekove štitne žlezde kao što je levotiroksin treba pratiti njihov zdravstveni radnik.
Kao i kod drugih suplemenata , dodatci alfa lipoične kiseline nisu testirani na sigurnost kod trudnica, majki dojke, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
> Izvori:
Alfa lipoična kiselina. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Periferna neuropatija http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118