Suočavanje sa životnim pitanjima
Smrt je prirodni deo života, ali većina nas izbjegava raspravu o našoj smrtnosti i završnom putovanju koje moramo neminovno preduzeti. Međutim, saznanje više o ovom izazovnom predmetu može nas zapravo osnažiti i smanjiti neizvesnost i strah koji osećamo ponekad.
Najbolje je da se pripremimo i obrazujemo na kraju procesa života, o tome kako da planiramo smislenu sahranu ili spomen obilježje, kao i kako efikasno da se nosimo sa tugom i gubitkom nakon smrti voljenog.
Proces završetka života
Važno je shvatiti da će mnogi faktori uticati na iskustvo umiranja za svakog pojedinca, kao što su:
- Prisustvo bolesti, bolesti ili drugo zdravstveno stanje
- Vrsta zdravstvene zaštite koju on ili ona primi
- Lijekovi i / ili tretmani koji produžavaju život
- Palijativno zbrinjavanje i / ili ulazak u bolnicu
- Uzrok smrti
Pored toga, proces završetka života se ne uklapa u vremenski raspored niti prati konkretne "signale" koji ukazuju na to koliko će dugo živeti voljeni.
Za neke ljude, proces umiranja može potrajati nekoliko sedmica, nekoliko mjeseci ili čak i duže. Za druge, prelazak sa očiglednog dobrog zdravlja na smrt može se desiti brzo - u danima ili čak i satima.
To je rekao, iako ne postoji univerzalno umiranje koje je zajedničko za sve, mnogi ljudi i dalje pokazuju fizičke, emocionalne i mentalne sličnosti kao što se približava smrt. Često, pojedinac može početi da se povlači od članova porodice, prijatelja i drugih najbližih, ili pokazuje malo ili nikakvo interesovanje za društvene interakcije, hobije i / ili fizičke aktivnosti koje je jednom uživao. Drugi mogu i dalje družiti i primati posetioce, ali neuobičajeno prikazuju ljutnju ili otežavaju interakciju s njima ili pružanje njege .
Tokom procesa završetka života, nije neuobičajeno da ljudi dobiju svoje poslove u redu, ako to još nisu. Ovo može uključivati veoma praktične stvari, kao što su:
- Stvaranje ili okončanje pravne volje
- Uspostavljanje direktive o unapređenju zdravstvene zaštite ili naloga "Ne oživi"
- Preplanovanje sahrana ili spomen obilježja
Takođe, umiranje često razmišlja o njihovim životima i može pokušati da reši problematičan odnos ili da se suoči sa bilo kakvim žaljenjem. Rad kroz " Pet zadataka umiranja " može pomoći pojedincima da se oprostite od bližih, pronađu osećaj zatvaranja i postignu osećaj mira dok se približava smrt.
Neki ljudi koji umiru mogu doživjeti fenomen poznat kao " približavanje svijesti o smrti " - priznanje da im se nešto dešava čak i ako on ili ona to ne može adekvatno da izrazi. Ponekad odbačeni od strane negovatelja kao delirium ili terminalni nemir , pacijent koji umire može govoriti ili delovati kao da se treba pripremiti za putovanje ili podijeliti "viziju" o vidjeti umrlog voljenog ili "lijepo mjesto".
Ponekad umiruća osoba može doživeti promene u senzornoj percepciji koja dovodi do zablude ili halucinacija. Pacijent može to manifestovati, na primjer:
- Slušanje ili gledanje stvari koje ne postoje, što dovodi do strahovanja od "skrivenih neprijatelja"
- Govoreći ljudima koji nisu u sobi (ili koji su već umirali)
- Osjećaj nepobediv
- Pojavljuje se uznemireno i biranje na odjeću ili posteljini
- Donošenje nasumičnih pokreta ili pokreta koji izgledaju bezobzirnim za posmatrača
Kako smrt raste neizbježno, umiranje često gubi apetit - ženu za svoju omiljenu hranu ili napitke - i gubi težinu. Iako bi ovo moglo biti alarmantno pacijentovim najdražim osobama, ovo je savršeno prirodan deo putovanja do kraja života, jer telo pojedinca zahteva manje energije. U stvari, hemija ljudskog tela može se promeniti u ovom trenutku i stvarno proizvodi blago osećanje euforije u umirućoj osobi.
Pored toga što ne jede ili ne pije, umiruća osoba će generalno govoriti malo, ako uopšte i ne može odgovoriti na pitanja ili razgovore od drugih.
On ili ona mogu mnogo spavati, a fizička aktivnost će rasti ograničeno ako ne postane potpuno odsutna.
Blizu kraja procesa umiranja, telo pojedinca će generalno početi da izlaže neke / sve sledeće:
- Pad telesne temperature za jedan ili više stepeni
- Postepeno smanjenje krvnog pritiska
- Nepravilan puls koji može biti brži ili sporiji
- Povećanje znojenja
- Smanjenje cirkulacije krvi koje utiče na boju kože i često je najočiglednije oko usana i kreveta dok su postali bledi i plavičasti ili sivkasti
- Dišanje koje raste nepravilno i često sporije i može uključiti disanje " Cheyne-Stokes " (brzi dahovi praćeni periodima bez disanja)
- Zagušenje u grlu i disajnim putevima koje mogu izazvati bučne, vlažne respiracije ili "smrtonosne"
Pošto telo pojedinca počinje da se zatvara, njegove ruke i noge mogu postati ljubičaste i blistave po izgledu. Ovaj šareni ton kože se takođe polako širi prema gore prema rukama i nogama.
Očice osobe mogu ostati otvorene ili poluotvorene, ali on ili ona neće videti svoju okolinu i obično neće postati odgovorni.
-
Lek za lekovito lečenje se često koristi za rukovanje bolešću
-
Koji su vodeći uzroci smrti novorođenčadi u SAD?
Stručnjaci generalno veruju da je naš osećaj sluha poslednji smisao prestaje pre smrti. Dakle, voljeni pacijenti mogu sjediti i razgovarati s umirućom osobom u to vrijeme, ako želite.
Na kraju, pacijentovo disanje će u potpunosti prestati i njegovo ili njeno srce će prestati da tukne. Smrt je nastupila.
U ovom trenutku, ljudsko tijelo odmah počinje niz fizičkih procesa nakon smrti . Ovo uključuje:
- Dilacija učenika
- Relaksacija mišića i kapaka
- Rastuća bleda prema normalnoj boji kože, jer se krv odvija iz manjih vena u koži.
- Ako tijelo ostaje nesmetano dovoljno dugo (nekoliko sati), krv će se spojiti u područja tela najbliže zemlji, a eventualno, hemijske promjene u ćelijama tela će rezultirati rigornim mortisom - privremenim ojačanjem mišića.
Planiranje pogreba, spomen obilježja ili intervencije
Kada umre voljeni, postoje brojni zadaci koje bi preživjeli trebalo odmah da rade, kao i razne dužnosti koje će morati da postignu u danima i nedeljama koje prate smrt .
- Ako je pojedinac umro kod kuće, obratite se lokalnoj policijskoj službi ili pozovite 911.
- Ako je on ili ona primio kućnu njegu u bolnicu, onda bi trebalo da pozovete agenciju za hospise.
- Ako se smrt dogodila u negovateljskoj ustanovi, kao što je bolnica ili dom za njegu, onda će osoblje tamo rukovoditi potrebnim procedurama.
Nakon što su vlasti objavile službenu izjavu o smrti, najbliža porodica ili sledeći roditelji pokojnika obično počinju da planiraju sahranu ili spomen obilježje , među mnogim drugim potrebnim zadacima koji se javljaju. Ako je vaš voljeni preplanirali ili unapredili njegovu sahranu ili spomen obilježje, onda biste trebali kontaktirati odabranog provajdera kako biste razgovarali o detaljima i finalizirali aranžmane.
Nažalost, većina ljudi izbegava da govori o smrti tokom svog života i prema tome nikada ne održava razgovor o njihovim završnim željama sa voljenom osobom, rodbinom ili prijateljem. Dakle, možda ćete morati sami da napravite aranžmane. Prva odluka koju treba da napravite biraju šta biste voleli sa telom vašeg voljenog - oblik konačnog raspolaganja. Imate nekoliko opcija:
- Alkalna hidroliza
- Donacija tela (ova opcija mora biti dogovorena pre smrti)
- Pokopan podzemni pokop na groblju ili spomen parku
- Pokopan nadzemni pokop u mauzoleju
- Kremiranje
- Prirodno ili "zeleno" pokopavanje
Mnoge porodice će raditi sa profesionalnim provajderom, kao što je direktor pogreba ili cjelovjetnik , tokom konferencije o sahranjivanju, kako bi se stvorili odgovarajući, smisleni servis koji bi voljenima omogućio da poštuju i pamte pokojnika dok su utešni i podržavaju jedno drugo. Uređujući uslugu, od vas će biti zatraženo da date informacije potrebne za pisanje nekrologa i možda biste odlučili da pišete i dostavite pohvale tokom sahrane ili sjećanja.
Neke porodice odlučuju da odustanu od takvih usluga iz različitih razloga. U ovim slučajevima mogu odabrati direktno ili neposredno sahranjivanje ili direktno kremiranje . Kao potrošač, trebalo bi da razmotrite i razumete "Pogrebno pravilo Federalne komisije za trgovinu" koja štiti vaša prava pri kupovini robe ili usluga od određenih provajdera (pre svega pogrebnih kuća).
Suočavanje s tugom i gubitkom
Tuga je moćan, višestruki i često nekontrolisani odgovor koji ljudi doživljavaju nakon lično bolnih ili traumatičnih događaja, kao što je smrt voljene osobe. Dok je tuga savršeno prirodna i neophodna reakcija na gubitak, svaka osoba će žaliti na svoj jedinstven način i vremenski okvir.
Uprkos dubokoj ličnoj prirodi tuga, većina ožalošćivača i dalje pokazuje neke od sledećih karakteristika tokom dana, nedelja ili meseci nakon smrti voljenog:
- Suze, plakanje ili plakanje
- Poremećaji u stanju spavanja, kao što su nesanica, premalo spavanja ili previše sna
- Ukupni gubitak energije
- Osećaj se letargičan ili apatičan o dnevnim potrebnim zadacima ili životu uopšte
- Promene apetita, poput osećanja gladi ili previše hrane - pogotovo junk hrane
- Povlačenje iz normalnih društvenih interakcija i odnosa
- Problem se koncentriše ili fokusira na zadatke, bilo na poslu, u ličnom životu ili u hobiju
- Ispitujući duhovna ili verska uverenja, izbore za posao / karijeru ili životne ciljeve
- Osećanja besa, krivice, usamljenosti, depresije, praznine ili tuga
Iako postoje mnoga obična pogrešna shvatanja o tugu koja može stvarno smanjiti tugu i osećaj gubitka koju doživljavamo dok žalimo smrt voljenog, nema sporova da ta tuga može značajno narušiti naše normalne živote i rutine.
Tuga i bol izazvani tugom mogu stvoriti prave fizičke efekte na naša tela, kao što su problemi sa digestijom, bol i neugodnost i povećanje telesne težine ili gubitak. Možda će vam čak biti teško da se vratite na posao ili u kancelariju dok žalite. Zbog toga što možda imate problema u razmišljanju jasno u ovom trenutku, postoji nekoliko odluka o životu koje biste trebali odložiti na određeno vrijeme, ako je moguće.
Nema predvidljivih "faza" žalosti . Umesto toga, naša reakcija na smrt voljene osobe je duboko lična i svako od nas mora pronaći načine da se nosi sa tim radom. Neki ljudi više vole da ožaloše sami sebi i ne žele ili trebaju vanjsku pomoć. Drugi mogu tražiti i naći utehu u dijeljenju bolova, besa, depresije i drugih osećanja koje osećaju nakon gubitka pridruživanjem grupi za podršku ožalošćenju u njihovoj oblasti. Jednostavno nema "tačnog" načina za žaljenje.
Ako biste želeli da pružite podršku i udobnost članu porodice ili prijatelja ožalošćenog, postoje mnogi praktični načini kako biste im pomogli dok se suočavaju sa njihovim gubitkom. Iako je uopšteno teško pronaći prave reči da otežavaju grive - i mnogi ljudi kažu pogrešne stvari - to su definitivno značajni, podižući izraze saosećanja koje možete da ponudite. Ali možda najvažniji dar koji možete da ponudite nekome ko oplakuje smrt je tvoje tiho, fizičko prisustvo i nepokolebljiva podrška bez presude.
> Izvori:
> Barbara Karnes, RN: Otišla iz mog pogleda: iskustvo umiranja
> Hospice Foundation of America: Vodič za negu u procesu umiranja
Sherwin B. Nuland, MD: Kako umiremo: razmišljanja o završnom poglavlju života