Tretmani za bolni plodni fasciitis

Plantarni fasciitis je uobičajeni uzrok bolova u stopalima, a pronalaženje olakšanja od bolnih simptoma može biti frustrirajuće za mnoge pacijente. Nije neuobičajeno da simptomi pete i luka mogu trajati mesecima nakon početka lečenja za ovo stanje.

Dobra vijest je da više od 90% pacijenata pronađe simptome simptoma plantarnog fasciitisa sa nehirurškim tretmanima. Loša vijest je da tretmanima može biti potrebno mesecima ili duže da budu efikasni, a generalno, doktori ne smatraju tretmane neefikasnim, ukoliko simptomi ne nastupaju najmanje godinu dana nakon početka - to je dugo vremena da se trebaju upravljati simptomima plantarnog fasciitisa.

Ako ste nedavno postavili dijagnozu sa plantarnim fasciitisom, pogledajte opcije liječenja. Počnite jednostavno i ne pokušavajte svaki tretman odjednom. Ako pokušate nešto na nekoliko nedelja ili meseci, a vi ne primetite korist, nastavite i pokušajte nešto drugo. I ne zaboravite, gotovo svi koji imaju ovo stanje naposletku pronađu tretman koji pruža efikasno olakšanje!

1 -

Odmor

Izbjegavanje aktivnosti koje su uzrokovale simptome je prvi korak u liječenju. Na primer, uzmite džoging za nekoliko dana ili produžite stojeći / hodajući. Samo odmori obično pomažu u eliminaciji najtežeg bola i omogućavaju zapaljenju da se ohladi.

2 -

Ice Application

Iscedivanje će pomoći da se umanjuju neki od simptoma i kontrolišu bol u peti. Šipovanje je posebno korisno nakon iznenadnog izbijanja simptoma. Postoji nekoliko kreativnih načina za ledeni fasciitis .

3 -

Stretches and Exercises

Vježbe i dijelovi su dizajnirani da opuste tkiva koja okružuju peta kost. Neke jednostavne vežbe, izvedene ujutru i uveče, često pomažu pacijentima da se brzo osete bolje. Mnogi pacijenti će raditi sa fizičkim terapeutom , ili možete sami probati neke jednostavne aktivnosti. Ako vam je potrebna pomoć, sretnite se sa terapeutom na nekoliko sesija da biste naučili program koji možete sami da nastavite.

Više

4 -

Anti-inflamatorne lekove

Anti-inflamatorni lijekovi pomažu da kontrolišu bol i smanjuju upale. Lekovi bez recepta su obično dovoljni, ali su dostupne i recepture. Anti-inflamatorni lijekovi se lako mogu koristiti zajedno sa drugim opcijama liječenja.

Više

5 -

Masaža

Masiranje luka stopala često je korisno za ublažavanje simptoma plantarnog fasciitisa . Samo-masaža je često korisna, a profesionalni masažni terapeut takođe može znatno pomoći.

6 -

Umetci za cipele

Umetci za cipele često su ključ za uspješno liječenje plantarnog fasciitisa. Umetci za cipele često omogućavaju pacijentima da nastave svoje rutinske aktivnosti bez bolova. Umeci za cipele koji mogu biti od pomoći uključuju gelske umetke, lučne podupire i prilagođenu ortotiku.

Više

7 -

Night Splints

Noćne šipke su nosene kako bi se peta stegnula kada spavate. Na taj način, luk stopala ne postaje ugovoren noću i nadam se da nije bolan ujutru.

Više

8 -

Injekcija kortizona

Ako se bol ne reši s gorenavedenim, injekcija kortizona može smanjiti upale plodnog fasciitisa. Međutim, mnogi lekari ne vole da ubrizgavaju kortizon jer postoje potencijalno ozbiljni problemi sa injekcijama kortizona u području pete.

Dva problema koji izazivaju zabrinutost su atrofija masnoće i fascialna ruptura postrojenja. Oba ova problema se javljaju u veoma malom procentu pacijenata, ali mogu uzrokovati pogoršanje simptoma bolesti pete.

Više

9 -

PRP injekcije

PRP injekcije su novi tretman koji koristi koncentrisanu injekciju krvi kako bi stimulisao telo da zaraste plantarnog fasciitisa. Postoji ograničen podatak o efikasnosti ovog tretmana, ali više pacijenata traži ovu opciju.

Više

10 -

Extracorporeal Shock Wave Therapy

Novi tretman za plantarni fasciitis naziva se ekstrakorporealna terapija udara, ili ESWT. Ovaj tretman koristi energetske impulse koji izazivaju mikrotrauma u tkivu biljke. Smatra se da ova mikrotrauma izaziva proces remonta tkiva od strane tela. ESWT se preporučuje kod pacijenata koji su propustili prethodno pomenute tretmane i razmatraju hirurške opcije.

Više

11 -

Surgery

Operacija je retko potrebna za pacijente sa plantarnim fasciitisom, ali ako su pacijenti probali sve jednostavne korake i još uvek imaju simptome, to može postati neophodno. Operacija se naziva oslobađanjem biljke.

_Izvori:

_{Neufeld SK i Cerrato R. "Plantarni fasciitis: evaluacija i lečenje" J Am Acad Orthop Surg Jun 2008; 16: 338-346.}

Više

Otkrivanje

Sadržaj e-trgovine je nezavisno od uređivačkog sadržaja i mi možemo dobiti kompenzaciju u vezi sa vašom kupovinom proizvoda putem linkova na ovoj stranici.