Kako se nositi sa hroničnim migrenama, tenzijskim glavobolima i klaster glavama
Da li ste znali da su glavobolje jedan od vodećih vrsta hroničnih bolova , zajedno sa bolovima u leđima i artritisom ? Glavobolja može zvučati kao prilično mala bolest, ali ako ste u bolu svaki dan, znate da hronične glavobolje mogu biti izuzetno oslabile. Dobivanje migrene ili klaster glavobolje pod kontrolom je malo komplikovanije nego uzimanje dva aspirina i pozivanje doktora ujutru.
Evo šta treba da znate o različitim tipovima hroničnih glavobolja i opcijama lečenja.
Vrste hroničnih glavobolja
Da bi se glavobolja smatrala hroničnim, mora biti prisutna najmanje 15 dana mesečno najmanje tri meseca zaredom. Ovo ne znači da morate imati glavobolju dve nedelje za redom da se uklapate u ovu dijagnozu. Hronične glavobolje obično dolaze i odlaze, ali nažalost, prisutne su češće nego ne. Tri najčešća tipa su migrene, glavobolja mišića i glavobolje klastera .
Migrena
Tačan uzrok glavobolje migrena je i dalje u raspravi, ali većina istraživača slaže se da su po prirodi neurološki. Pored bolova u glavi, migrene obično prate i drugi simptomi kao što su poremećaji vida, mučnina ili smešni ukus u ustima.
Tension Headaches
Ranije se verovalo da su uzrokovane napetošću mišića u vratu i ramenima, tenzije glavobolje zapravo mogu biti rezultat centra za kontrolu bolova u kičmi koji primaju previše ulaza iz mišića glave.
Glavobolja tenzije često oseća kao opseg pritiska oko glave i može biti praćen bolom u vratu i ramenima.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolje je malo medicinske misterije. Oni mogu biti uzrokovani vaskularnim promenama u mozgu ili nizom aktivacija u određenim oblastima u mozgu.
Klaster glavobolje se razlikuje po tome što se javljaju u kratkim rafalama tokom vremena.
Liječenje hroničnih glavobolja s lijekovima
U zavisnosti od vrste glavobolje, veliki broj različitih lekova je efikasan u lečenju migrene, tenzija glavobolje i glavobolje klastera. Neki lekovi su profilaktički, što znači da se uzimaju redovno da bi se sprečile glavobolje pre nego što se to desi. Drugi su abortivni lijekovi, koji su dizajnirani da kontrolišu bolove glavobolje kada započne.
Mnogi hronični lekovi za glavobolju su dostupni bez recepta, međutim, neki zahtevaju lekarski recept. Takođe, nisu svi uzimani usmeno: neki hronični tretmani glavobolje su dostupni u aktuelnim oblicima kao što su kreme za bol ili zakrpe. Razgovarajte sa svojim doktorom kako biste saznali koja je opcija najbolja za vas.
Besplatne i alternativne tretmane za hronične glavobolje
Mnogi ljudi pronalaze olakšanje od hroničnog bola glavobolje putem besplatnih i alternativnih tretmana . Neke od njih uključuju:
- Joga
- Masaža
- Meditacija
- Akupunktura i akupresura
- Aromaterapija
- Hipnoza
- Dijetetski suplementi
Rezultati za ove pristupe upravljanju bolovima mogu varirati osobu prema osobi i zavise od tipova glavobolja kojima pate.
Suočavanje sa hroničnom glavoboljnom bolešću
Svakodnevni život sa hroničnim glavobolje može biti težak.
Ponekad lekovi i komplementarni tretmani nisu dovoljni da vam pomognu da se nosite. Kada imate hronične glavobolje, traženje podrške može vam pomoći da prođete kroz teška vremena. Grupe za podršku i online forumi o bolovima su izvrsni resursi za rešavanje problema. Uverite se da imate dobar odnos sa svojim doktorom i da on ili ona često ocenjuju efektivnost vašeg plana liječenja.
Izvori:
Fumal, Arnaud i Schoenen, Jean. Glavobolja tipa napetosti: trenutno istraživanje i kliničko upravljanje. Lancet neurologija, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Klaster glavobolja: patogeneza, dijagnoza i upravljanje. Lancet 2005; 366: 843-55.
Nacionalni instituti za zdravlje. Medicinska enciklopedija: Tension Headache.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Tom 363, 31. januara 2004. pp381-391.