Sve što trebate znati o tenzijama glavobolje
Tenzione glavobolje se zovu zato što izazivaju tupi, boli bol koji možete opisati kao bend oko njihovih glava koji zrači na vrat. Umjesto mučenja, oštrog bola migrene, tenzije su glavobolje bolne oko čitave glave i vrata. Dok se oseća kao da je bol povezan sa napetošću, naučnici nisu sigurni šta uzrokuje glavobolje tipa napetosti, stoga naziv "tenzijski tip".
Simptomi tenzije Glavobolja
Ako mislite da imate tenzione glavobolje, niste sami jer su najčešće osobe koje imaju glavobolju. Nedavno su ih preimenovali u "glavobolje napetosti" zbog moguće uloge istraživača sada veruju da hemija u mozgu može igrati u njihovom poreklu. Procenjuje se da blizu 90% žena i oko 70% muškaraca pati od tupog pritiska i bola izazvanih glavobolje tenzionog tipa u neko vrijeme u njihovim životima.
Tenzija glavobolja Starost od početka i vremena
U bilo kojoj dobi možete imati tenzije glavobolje, ali uglavnom štrajkuju tokom adolescencije ili odrasle dobi. Ova vrsta glavobolja se najčešće javlja kod ljudi starih od 20 do 50 godina. Ovi tipovi glavobolje se klasifikuju kao epizodni ako se javljaju manje od 15 dana mesečno. Ako se pojavljuju više od 15 dana mesečno nekoliko meseci, klasifikuju se kao hronična tenziona glavobolja.
Glavne napetosti mogu trajati od 30 minuta do nedelje i nisu otežane, za razliku od migrene, svetlima, zvucima ili pokretima kao što su penjanje stepenicama ili savijanje.
Simptomi glavobolja tenzija
Bilo da doživljavate epizodične ili hronične tenzione glavobolje, rezultirajuća neugodnost je slična, to jest, bol u mišićima glave glave, vrata i / ili ramena koji mogu upariti sa ostalim neprilagođenjem, kao što su nesanica, razdražljivost i koncentracija problema.
Kao što je gore rečeno, distribucija bolova je opisana kao "simpatična", jer ona zrači sa obe strane glave i može se osjetiti duž mišića koji pokrivaju područje ramena. Nakon što isključi druge poremećaje koji mogu izazvati glavobolje, kao što su sekundarne terapije, a ne primarne glavobolje, lekar može da prepisuje lek koji ima za cilj da spreči simptome ili da ih prepreči.
Kako kontrolirati tenzione glavobolje
Za razliku od drugih tipova primarnih glavobolja koje su uzrokovane osnovnim bolestima, tenzije glavobolje mogu biti kontrolisane - bar delimično - izmjenama u nekim aktivnostima i navikama. Evo pet načina za kontrolu tenzija glavobolje:
- Vežba može pomoći u tretiranju glavobolja tenzija. Fizička aktivnost može da opusti mišiće, time oslobađajući napete mišiće koje mogu izazvati glavobolju tenzije. Takođe je poznato da vežba proizvodi endorfine, morfinske supstance koje proizvodi telo koje mogu suprotstaviti bol.
- Prestanak pušenja
- Biofeedback
- Dodirnite terapije kao što su akupunktura , masaža i čirokoprema .
- Upravljanje stresom putem joge, savjetovanje, meditacija, ili duhovnost i molitva
Lekovi za tenzije Glavobolje
Postoji mnogo mogućih lijekova za tenzije glavobolje.
Uobičajeni radovi na kojima se odvijaju olakšice (OTC) kao što su Tylenol (acetaminophen), Advil i Motrin (ibuprofen) i aspirin. Međutim, lekari upozoravaju da se ne koriste samo sa doziranjem OTC analgetika više od 2 dana nedeljno. Opasnost je u tome što će pacijenti rizikovati da se "povuče glavobolje" koja će stići čim se svaka doza istroši. Svi lijekovi, uključujući OTC-ove, imaju i mogućnost neželjenih efekata. Ako previše često koristite analgetike ili ubice bola, možda ćete rano jutro probuditi glavobolju, nedostatak apetita, mučnina ili povraćanje, nemir, opću nadraženost, probleme sa pamćenjem ili koncentracijom ili čak depresiju.
Iz tog razloga bi trebalo naglasiti da lekar sa pacijentima sa hroničnom glavoboljom tipske tegobe treba pregledati psihijatrijske probleme kao što su anksioznost, depresija i psihosocijalni stres.
Ukoliko lekovi sa više kutnjaka ne rade, vaš lekar može propisati triciklične antidepresive kao što je Elavil (amitriptilin), ali lek može imati potencijalne neželjene efekte, kao što su suha usta, zamućeni vid, značajne promjene krvnog pritiska i povećanje telesne mase . Druga vrsta lekova koje lekari propisuju za tenzione glavobolje su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), druga vrsta lekova koji se koriste za lečenje depresije. To uključuje Paxil (paroksetin) i Prozac (fluoksetin).
Izvori:
Millea, Paul J. "Tension-Type Headaches". Američki Porodični lekar 66.51 Sep. 2002 26.
Gross, Kenneth. "Medicinska enciklopedija: tenzione glavobolje". Medline Plus. 7. septembar 2006. Nacionalni instituti za zdravlje. 26. marta 2008.
"Glavobolja tenzije." MayoClinic.com . 7. februar 2007. Fondacija Mayo za medicinsko obrazovanje i istraživanje. 26. mart 2008.