Kako identifikovati i liječiti hroničnu glavobolju
Hronične glavobolje su jedan od najčešćih vrsta hroničnog bola . Oni su tamo gore, sa bolovima u leđima i bolom nerva. Ponekad su rekurentne glavobolje simptomi drugih dijagnoza hroničnih bolova, kao što su hronični bol u vratu ili fibromialgija . Međutim, mnogi ljudi pate od hroničnih glavobolja bez ikakvih drugih značajnih zdravstvenih problema.
Tri najčešća tipa hroničnih glavobolja su migrene , tenzione glavobolje i glavobolje klastera .
Osnovni uzroci za svaki tip glavobolje variraju, tako da se bol manifestuje na veoma različite i različite načine. Lekovi su obično metod izbora za hronične glavobolje, ali može biti efikasan i niz različitih besplatnih i alternativnih tretmana.
Migrena
Tačan uzrok glavobolje migrena je i dalje pod raspravom, ali istraživači slažu se da su po prirodi neurološki. Ranije se smatralo da su migrene prouzrokovane dilatacijom krvnih sudova u mozgu, ali novija istraživanja sugerišu da mogu biti uzrokovana promjenom aktivnosti mozga na celularnom nivou. Migren može da se aktivira spoljnim faktorima kao što su prekomerna toplota ili svetlost, ili unutrašnji faktori poput stresa ili hormonskih fluktuacija.
Migrena uzrokuju jak bol glavobolje, često sa jedne strane glave. Međutim, za razliku od drugih vrsta glavobolje, migrene često praćene i drugim simptomima koji mogu obuhvatiti jedan ili više od sledećih:
- poremećaji vida, kao što su aura ili trepćuća svetla
- metalni ukus u usta
- osetljivost na svetlost
- osetljivost na zvuk
- mučnina
- povraćanje
- umor
Migrene se mogu lečiti lekovima bez recepta kao što su NSAIL , ali hronične i teške migrene mogu zahtevati lekove na recept. To uključuje triciklične antidepresive i beta blokatore .
Može vam pomoći i niz alternativnih tretmana, kao što su joga i akupunktura.
Tension Headaches
Glavobolja napetosti se obično oseća kao opseg pritiska oko glave i može biti praćen bolom u vratu i ramenima. Istraživači su ranije verovali da su tenzije glavobolje uzrokovane stezanjem ili bolom u vratu i ramenima, što ih dovodi da se ponekad nazivaju glavoboljem napetosti mišića. Novije istraživanje ukazuje na to da mogu biti uzrokovani prekomernim unosom mišića u glavu koja ide u centar za kontrolu bolova u kičmi.
Kako možete reći da li vam je glavobolja glavobolja tenzije? Glavne napetosti često se osećaju širom glave i često se opisuju kao tupi pritisak koji se oseća intenzivnije oko hramova i zadnje strane vrata. Ova vrsta glavobolje, koja nema neurološke simptome, može trajati bilo gde od 30 minuta do nekoliko dana.
Iako je tačan uzrok napetosti glavobolja nejasan, veruje se da su neki faktori pokretači, uključujući:
- alkohol
- kofein
- prekomerno ili umorno
- pušenje
- nazalno ili sinusno zagušenje
- naprezanja očiju
U zavisnosti od težine glavobolje tenzije, često su efikasni doza bez recepta ili recepta NSAIL-a ili drugih jednostavnih analgetika .
Redovna upotreba tricikličnih antidepresiva može zadržati napetost glavobolja u uvali. Besplatni tretmani kao što su meditacija i masaža mogu takođe pomoći u ublažavanju bolova glave glavobolja tenzija.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolje su najmanje uobičajene od tri. Oni su malo medicinske misterije. Oni mogu biti uzrokovani vaskularnim promenama u mozgu, ili kompleksnom serijom aktivacije u određenim oblastima mozga. Klaster glavobolje se razlikuju od migrene i tenzija glavobolje jer se javljaju u kratkim raspršivanjima tokom određenog vremenskog perioda.
Ova vrsta glavobolje može se osećati oštro ili senzibilno. Kao i migrene, oni su neurološki.
Međutim, njihovi prateći simptomi su mnogo drugačiji. Oni uključuju:
- bol se oseća iznad ili iza jednog oka
- suzne oči
- crvenih ili napuhih očiju, posebno na bolnoj strani glave
- kapljice kapi
- nemir ili uznemirenost
Klaster glavobolje su kratkotrajni, što znači da lekovi nisu uvijek efikasni. Lokalni analgetici kao što su patches za bol mogu pomoći u ublažavanju bolova klaster glavobolje. Preventivni lijekovi uključuju kortikosteroide i antiepileptike, a neki lekari koriste terapiju kiseonikom. Neki ljudi olakšavaju dijetetske suplemente kao što je melatonin. Pre nego što uzmete neki dijetetski dodatak, konsultujte svog doktora, jer može reagovati sa određenim receptima i dovesti do komplikacija.
Suočavanje sa hroničnim glavoboljem
Kao i mnoga druga hronična stanja, hronične glavobolje mogu ozbiljno narušiti vašu dnevnu rutinu i kvalitet života. Mnogi ljudi koji pate od hroničnih glavobolja su prisiljeni da izmene način života kako bi primenili bolove glavobolje. Dok lekovi i alternativni tretmani mogu pružiti značajno smanjenje bolova, važno je da budete zagovornik sopstvenog zdravlja. Bez obzira na vrstu glavobolje koju patite, ostanite na vrhu svog bola i nastavite sa postavljanjem lekara.
Izvori:
Fumal, Arnaud i Schoenen, Jean. Glavobolja tipa napetosti: trenutno istraživanje i kliničko upravljanje. Lancet neurologija, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Klaster glavobolja: patogeneza, dijagnoza i upravljanje. Lancet 2005; 366: 843-55
Nacionalni instituti za zdravlje. Medicinska enciklopedija: Tension Headache. Pristupljen 2. aprila 2009. godine.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Tom 363, 31. januara 2004. pp381-391.