Šta uzrokuje nesanicu kod ljudi sa rakom?

1 -

Uzroci nesanice povezane sa rakom

Nesanica kod ljudi sa rakom je vrlo česta, ali je malo pažnje posvećena opasnosti koje ona predstavlja. Ne samo da nesanica značajno utiče na kvalitet života ljudi sa rakom, ali izgleda da negativno utiče na stopu preživljavanja.

Insomnija se definiše kao poteškoća zaspanosti u trajanju od 30 minuta i više i / ili noćnim buđenjima dodavanjem do 30 minuta ili više, povezanih sa dnevnim umorom.

Budući da je korisno razumjeti uzroke pre nego što razgovaramo o tretmanu, počnimo sa isticanjem nekih uzroka i faktora rizika za nesanicu kod ljudi sa rakom. Ovo uključuje biokemijske promjene povezane sa rastom tumora, liječenjem kancera, simptomima vezanim za liječenje karcinoma i kancera, kao i rutinu spavanja i koeksistirajuće zdravstvene uvjete.

2 -

Rast raka koji uzrokuje nesanicu

Rast tumora sama po sebi utiče na biohemijske i molekularne procese koji se odvijaju u telu. Ako se sećate ljudi koji komentarišu spavanje, potreban rastući tinejdžer, slika postaje jasnija.

Iako postoji malo toga što se može uraditi direktno za ovaj uzrok nesanice, osim liječenja raka, podseća se da često mnogi uzroci nesanice i umora rade zajedno kod ljudi sa rakom da izazovu simptome. Kontrolisanje onih uzroka nad kojima imamo kontrolu, postaje sve značajnije.

3 -

Fizičke promene uzrokovane rakom

Kada govorimo o fizičkim promjenama koje prate dijagnozu raka, operacija je često prva misao. Hirurške procedure za rak mogu dovesti do nesanice na više načina. Proces remonta koji se nakon operacije povećava biohemijski proces koji može dovesti do nesanice i zamora. Pored toga, spavanje tokom dana (kao što je sa opštom anestezijom) u kombinaciji sa neizbežnim poremećajima sna tokom noći kako bi se proverili vitalni znaci, može dovesti do situacije u kojoj nesloća počinje vrlo rano u lečenju karcinoma.

4 -

Tretmani protiv raka

I hemoterapija i radioterapija mogu dovesti do smrti ćelije, što za posledicu dovodi do molekularnih promjena predispozicija do zamora i poremećaja sna. Mnogi lekovi koji se koriste zajedno sa hemoterapijom mogu promeniti rasporede spavanja.

Steroidi, kao što je deksametazon, često uzrokuju stanje hiperarozalosti nekoliko dana, što zauzvrat može biti praćeno većom potrebom za spavanje. Ljudi sa rakom možda žele da rade sa svojim ljekarima kako bi rasporedili svoje infuzije hemioterapije i rađali od steroida ranije u toku dana kako bi smanjili ovaj uzrok nesanice.

5 -

Simptomi lečenja raka i karcinoma

Postoji mnogo simptoma karcinoma i lečenja karcinoma koji mogu puštati opasnost od sna. Neke od njih uključuju:

• Bol
• Mučnina i povraćanje
• Periferna neuropatija
• Kašalj
• Kratkoća daha
• Vruće bljeske
• Svrab
• Dijareja

6 -

Emocije raka

Uobičajene emocije koje prate dijagnozu karcinoma mogu biti brutalne zbog sposobnosti da zaspi. Kako naši umovi razmatraju šta se dešava, simptomi anksioznosti i depresije često se pojačavaju kada sunce padne.

Stres i oslobađanje stresnih hormona također igra ulogu, i ovaj stres može trajati tokom života nakon dijagnoze raka. Prvo, postoji stres dijagnoze, a zatim strah od ponovnog pojave ili progresije ako je rak stabilan ili strah od smrti ako rak nastavi da napreduje ili se ponavlja. Sledeći članak će pregledati neke načine na koje kontrola stresa može imati vrlo pozitivan uticaj na kontrolu ovog zajedničkog uzroka nesanice.

7 -

Fizička neaktivnost

Smanjivanje vježbe tokom dana može dodatno otežati spavanje noću i postoje mnoge situacije u kojima fizička neaktivnost postaje norma sa rakom. Sedentarno ponašanje može biti prisiljeno hospitalizacijama, sesijama hemioterapije, radijacijskim sjednicama, putovanjima za onkologiju i zbog bolova i neželjenih efekata samog raka.

8 -

Suosjećajući medicinski uslovi

Medicinski uslovi pored raka su važan uzrok nesanice. Nekoliko uslova koji su snažno povezani sa nesanicom uključuju:

• Apneja za spavanje je uobičajeno stanje koje se obilježava kratkim periodima apneje (bukvalno, bez daha) tokom noći. Možeš da povežaš apneju sa spavanjem sa prekomerno težinom ili hrkanjem, ali proveri ove iznenađujuće znake apneje za spavanje kako bi imali na umu.
• Problemi sa širom svijeta su uobičajeni uopšte i mogu se javiti u vezi sa rakom ili hemoterapijom. Ako se čini da se drugi uzroci ne dodaju uzrokuje nesanicu, pitajte svog lekara o ovoj mogućnosti. Pogledajte ove 10 stvari da znate o poremećajima štitne žlezde i umoru .

9 -

Životna sredina

Ako ste ikada pokušali da se odmorite u bolnici, znate koliko je važno imati dobro stanje u spavanju . Buke, svetla i televizor mogu ometati inicijaciju sna. Sigurno je da je bolnica najbolje mesto, ali uzmite minut da razgovarate sa svojom medicinskom sestrom. Ponekad mala stvar, poput pucanja zavjese ili prelazak u prostoriju u kojoj je manje gužve, mogla bi učiniti svu razliku.

To nije samo fizičko okruženje koje može biti bučno. Razmišljate o svojim strahovima, o razgovorima sa prijateljima ili članovima porodice koji su vas uznemirili, ili pokušavajući da napišete spisak zadataka u vašem umu, mogu i vas zadržati.

10 -

Slabije navike za spavanje

Ljudi koji odu u rutinu za spavanje imaju poteškoće da zaspi. Potrebno je neko vreme da se telo smiri posle gledanja vesti ili rasprave o stresnoj temi. Ponekad je sve što je potrebno da se eliminiše ovaj uzrok nesanice redovni san za spavanje prethode navikama koje vam omogućavaju da znate da je vreme za odmor.

Prekomerno vreme provedeno u krevetu, ili dremanje duže vreme u kasnim popodnevnim časovima, može teško zaspati noću. Imajući nerealna očekivanja o spavanju takođe može biti faktor nesanice. Ako vaše telo leči od lečenja raka, možda će vam trebati više spavanja - ali ne obavezno ceo dan proveden u krevetu.

_Izvori:

_{Američko društvo kliničke onkologije. Problemi sa spavanjem: nesanica. Pristupio 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nacionalni institut za rak. Insomnija kod pacijenata sa rakom. Ažurirano 22.05.15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. i dr. Umor u vezi sa rakom i poremećaj spavanja. Onkolog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}