Kako sprečiti i tretirati ovaj bolni problem
Analne pukotine su uobičajena tužba osoba koje imaju IBS, naročito onih koji imaju IBS dominantnu za zatvor . Čvrsta stolica i naprezanje povezano sa konstipacijom mogu biti doprinosi nastanku analnih pukotina. Srebrna obloga ovde je da sve što radite da biste pomogli vašem sistemu da tretira vaš IBS i da vaš sistem funkcioniše redovito trebalo bi takođe pomoći u smanjenju rizika od pukotina.
Šta su analne pukotine?
Analne pukotine su male suze u oblogu otvaranja anusa. Analne pukotine mogu biti prilično bolne, naročito tokom kretanja creva . Možda ćete videti znake krvarenja, bilo na stolici, na toaletnom papiru ili u toaletu.
Napomena: Svaki znak krvi koji se povezuje sa pokretima creva mora biti upućen na vašeg lekara jer može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Kako sprečiti analne analize?
Glavna preporuka za izbjegavanje pukotina je zadržati vašu stolicu mekanom. Iako ovo može biti teško povezano sa IBS-om, postoje nekoliko stvari koje možete probati:
- Povećajte unos vlakana . Uradite to polako kako biste dozvolili da se vaše telo prilagodi bez pogoršanja simptoma.
- Ostanite dobro hidrirani kako biste pomogli da vaša stolica bude mekana.
- Pokušajte da se ne zatežete tokom kretanja creva. Ostanite opušteni i pustite da se proces desi sam po sebi.
- Nemojte odlagati kretanje creva. Poštujte sva uputstva iz svog tela da biste eliminisali i uputili se u kupatilo. Dok možda ne želite da koristite toalet na poslu ili javne toalete dok ste van kuće, nemojte ga držati dok ne dođete kući.
- Pokušajte da koristite strategije preopterećenja creva kako biste pokušali da uspostavite više redovnog rasporeda pokreta creva, čime ćete podstaknuti češće, a time i mekše, stolice.
- Razgovarajte sa svojim doktorom o lekovima kako biste zadržali svoju stolicu mekanu, kao što je Metamucil ili Miralax
Šta uraditi kada imate analnu pukotinu
1. Uzmite sitz kup , posebno nakon što ste doživeli pokret kičme.
Ovo je jednostavan tretman za sedenje u toploj vodi od 15 do 20 minuta. Sitz kupke podstiču kretanje krvi u području vašeg anusa, što pomaže u promoviranju lečenja. Možete pronaći sito za kupanje koja se uklapa u WC za udobnost.
2 . Nakon kretanja creva, očistite anus pamučnim kuglicama koje su potopljene toplom vodom. Možda ćete imati bolje rezultate ako dodate malo soli u vodu.
3. Razgovarajte sa svojim doktorom. Vaš lekar može da preporuči jedno ili više od sledećih:
- Supozitorne lekove ili kremu kako bi smanjili oticanje i olakšali bol
- Injektiranje botoxa
- Manji hirurški postupak poznat kao bočna unutrašnja sfinkterotomija.
Reč od
Ne morate izdržati bol analnih pukotina bez pronalaženja rješenja da ih sprečite. Iako je neprijatno da ih razgovarate sa svojim doktorom, to je najbolji način da pronađete rešenja koja će pomoći da se ovaj problem završi.
> Izvori:
> Madalinski, M. "Identifikacija najbolje terapije za hroničnu analnu pukotinu" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Enciklopedija digestivnog sistema i digestivnih poremećaja (2. izd.) Njujork : Činjenice na Fileu.