Ako imate bakterijsku infekciju, uzimanje kursa antibiotika bi trebalo da vam pomogne da vas vratite u zdravlje. Međutim, ovi moćni lekovi (koji uključuju penicilin, amoksicilin i tetraciklin, kako bi se nazvali nekoliko) mogu prouzrokovati neke neugodne neželjene efekte, kao što su preplavljeni kvasac i gastrointestinalni problemi.
Prvi korak u zaštiti od ovih štetnih efekata je izbjegavanje nepotrebne upotrebe antibiotika.
Budući da antibiotici mogu lečiti bakterijske infekcije (kao što su strep grlo , infekcije urinarnog trakta i teške sinusne infekcije), oni neće biti efikasni protiv virusnih infekcija koje izazivaju običnu prehladu , grip ili bronhitis . Pored rizika od nepotrebnih sporednih efekata, neadekvatna upotreba antibiotika može promovirati širenje bakterija otpornih na antibiotike i kasnije ostaviti vas ranjiv na neizlečive infekcije.
Međutim, ako ste u potrazi za antibiotikom, možda ćete želeti razmotriti načine da smanjite rizik od neželjenih efekata.
Dopunska nega za korisnike antibiotika
Evo tri načina za podršku vašem sistemu dok ste na antibiotici.
1) Probiotičke suplemente
Antibiotici ne ubijaju samo bakterije koje izazivaju bolest; oni takođe briše korisne bakterije (nazvane probiotike) koje doprinose zdravom digestivnom sistemu. Uzimanje probiotskog suplementa može pomoći u sprečavanju problema gastrointestinalnog poremećaja koji proizlaze iz upotrebe antibiotika, prema istraživanju objavljenom u 2008. godini.
Probiotici, takođe nađeni u fermentiranoj hrani kao što su jogurt i kefir, mogu takođe pomoći u odvajanju kvasnih infekcija .
Saznajte više o acidofilu i drugim probiotikama .
2) biljni čaj
Ako doživite mučninu uzimajući antibiotike, probajte da pijete đumbir čaj da biste smirili želudac. Još jedna uobičajena žalba među pacijentima na antibiotici?
Loose stolice , koje se mogu osloboditi pitanjem čaja od malina.
3) Mleko Thistle
Uzimanje antibiotika može porezati vašu jetru, što je odgovorno za rušenje lekova koje unosite. Mršavljenje mlijeka je povezano sa zaštitnim antioksidativnim efektima na jetru.
Pogledajte Milk Thistle: Šta treba znati .
Opomene
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ako razmišljate o upotrebi bilo kakvog leka ili biljnog čaja, prvo razgovarajte sa svojim davaocem.
Korištenje komplementarne nege
Da biste smanjili rizik od bakterijskih infekcija i smanjili svoje šanse da koristite antibiotike, ojačajte imuni sistem prateći zdravo ishranu, redovno vežbanje, puno spavanja i upravljanje stresom uz pomoć tehnika opuštanja.
Ako razmišljate o upotrebi komplementarnih lekova nakon upotrebe antibiotika, prvo se obratite lekaru.
Samoočišćenje bilo kog stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
> Izvori:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotici". American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Terapeutski sastojci i akcije vrsta Rubusa". Trenutna medicinska hemija 2004 11 (11): 1501-12.