Tinula mleka ( Silybum marianum ) je biljka za koju se kaže da ima svojstva koja promovišu zdravlje jetre. Seme sadrži silymarin, grupu jedinjenja (uključujući silibin, silidianin i silikristin) za koje se kaže da imaju antioksidativne i antiinflamatorne efekte i štite ćelije jetre.
Zašto ga ljudi koriste
Dok se mlečna čvornica najčešće koristi za uslove jetre, kao što su hepatitis i ciroza, takođe se kaže da se bore protiv sledećih zdravstvenih problema:
- Depresija
- Dijabetes
- Poremećaji žučne kese
- Mamice
- Gubitak
- Visok holesterol
- Insulinska otpornost
- Menstrualni problemi
- Parkinsonova bolest
- Sezonske alergije
Neki zagovornici tvrde da mleko može da zaštiti od određenih oblika raka, uključujući rak dojke i rak prostate.
Zdravstvene prednosti
Evo pogleda nauke koja stoji iza potencijalnih zdravstvenih prednosti mlijeka mlijeka:
1) Bolesti jetre
Neka preliminarna istraživanja sugerišu da silimarin može poboljšati funkciju jetre držanjem toksičnih supstanci od vezivanja na ćelije jetre. Međutim, studije o efektivnosti mlijeka mlijeka u liječenju poremećaja jetre dale su mješovite rezultate.
Na primjer, većina kliničkih dokaza ukazuje na to da mlijec mleka ne poboljšava funkciju jetre niti smanjuje rizik od smrtnosti kod osoba sa alkoholnom bolešću jetre, hepatitisom B ili hepatitisom C, prema izvještaju objavljenom u Američkom žurnalu gastroenterologije 2005. godine.
Štaviše, neke male studije su pokazale da mlečna trstenica može poboljšati funkciju jetre kod ljudi sa cirozom, dok su u drugim kliničkim ispitivanjima dokazali da mleko može biti malo ili bez koristi osobama sa ovom bolesti.
2) Hepatitis C
Mlečnu ruku ponekad koriste ljudi sa hroničnim hepatitisom C (virusna infekcija koja može napadati i oštetiti jetru).
Anketa od 1.145 učesnika u istraživanju HALT-C (Antivirusno dugoročno liječenje protiv ciroze), koja je finansirana od strane NIH-a, utvrdila je da 23% učesnika koristi biljne suplemente, pri čemu je mleko čije je najčešće.
Učesnici su izvijestili o istoriji medicinskog i životnog stila učesnika koji su otkrili da je tinejdžer mleka povezan sa manje i blažim simptomom bolesti jetre i nešto boljeg kvaliteta života, međutim, nije bilo promjene u aktivnostima virusa ili nivou upale u jetri.
Istraživanje objavljeno u JAMA u 2012. godini ispitalo je upotrebu mlijeka mlijeka (420 mg silimarina ili 700 mg silimarina, uzetih tri puta dnevno) ili placebo tokom 24 nedelje. Na kraju perioda tretmana, istraživači su otkrili da mlijecno mlijeko nije bilo bolje od placeba u snižavanju nivoa enzima u krvi koji ukazuje na oštećenje jetre.
Druga studija, objavljena u BioMed Research International-u , istraživala je prethodno objavljene studije o silimarinu za ljude sa hroničnom hepatitisom C infekcijom. U svojoj analizi nije utvrđeno da je silimarin bolji od placeba u poboljšanju laboratorijskih vrednosti (ALT i HCV RNA) ili kvaliteta života.
3) dijabetes
Nekoliko studija pokazalo je da mleko može biti korisno za ljude sa dijabetesom.
Najnovija istraživanja o tijeku mlijeka i dijabetesu uključuju studiju objavljenu u Phytomedicine 2015. godine. Za studiju je 40 osoba sa dijabetesom bilo liječeno siliraminom ili placebom 45 dana. Na kraju studije, članovi silymarin grupe pokazali su veće poboljšanje u antioksidativnom kapacitetu i veće smanjenje upale u odnosu na one koje su dobile placebo.
Prema autorima studije, ovi nalazi ukazuju na to da silimarin može imati koristi od pacijenata sa dijabetesom smanjujući oksidativni stres (proces koji je poznat kao važna uloga u razvoju dijabetičkih komplikacija).
Pored toga, nekoliko malih kliničkih ispitivanja provedenih u poslednjih nekoliko godina pokazalo je da mleko može da pomogne u kontroli dijabetesa regulišući nivo šećera u krvi i sprečavanje progresije oštećenja bubrega vezanim za dijabetes.
Saznajte više o mlijeku i dijabetesu .
4) sezonske alergije
Jedna mala studija objavljena u Otolaringologiji i Hirurgiji glave i vrata 2011 pokazuje da silimarin može pomoći u tretmanu sezonskih alergija. U kliničkom ispitivanju sa 94 osobe sa sezonskim alergijama, istraživači su primijetili da su oni koji su se liječili silimarinom tokom mjesec dana imali značajno veće poboljšanje u ozbiljnosti njihovih simptoma (u poređenju sa onima koji su dobili placebo tokom mjesec dana).
Mogući neželjeni efekti
Mlečna tetka može pokrenuti niz neželjenih neželjenih efekata, uključujući mučninu, proliv, abdominalno nadimanje i gas. Može uzrokovati glavobolju, slabost, bolove u zglobovima i seksualnu disfunkciju. Moguće su alergijske reakcije kao što su košnice i teškoća disanja. Ljudi koji imaju alergije na maramice, artičoke, kivi, uobičajenu čičku ili biljke u porodici asteroida mogu takođe biti alergični na ruže mlijeka.
Studija objavljena u Međunarodnom časopisu za mikrobiologiju hrane utvrdila je da je visok procenat uzoraka koji su ispitivani mlijekom, zagađeni gljivicama. Cjelokupna semena su imala najviše nivoe, a zatim je sledila biljka (u žbicama za čaje, tekućim ekstraktima, kapsulama ili mekim gelima nisu pronađene žive gljive). Gljive proizvode toksična jedinjenja poznata kao mikotoksini.
Rakija od mlijeka može smanjiti nivo šećera u krvi, tako da ga trebaju koristiti oprezno od ljudi sa dijabetesom i svima koji uzimaju lijekove ili suplemente koji utiču na nivo šećera u krvi.
Budući da postoji teoretski rizik da bi mleko moglo imati efekat sličan estrogenu, ljudi sa hormonsko osetljivim uslovima kao što su endometrioza, fibroidi materice ili rakovi dojke, materice ili jajnika treba izbjeći mliječnu ruku. Rakija od mlijeka može teoretski smanjiti efikasnost oralnih kontraceptiva inhibiranjem enzima nazvanog beta-glukuronidaza.
Mlečna tetka može promeniti način na koji vaše telo metabolizira lekove u jetri i interakciju sa lekovima.
Trudnice i doje žene treba izbjegavati mlijeko. Možete dobiti savete o korišćenju suplemenata ovde , ali imajte na umu da FDA ne reguliše prehrambene suplemente, pa se čistoća i izvor mogu mnogo razlikovati. ako razmišljate o upotrebi mlijeka mlijeka, obavezno prvo razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima.
Gde je naći
Dijetetski suplementi koji sadrže mlijeko mlijeka prodaju se u mnogim prodavnicama prirodne hrane, apotekama i prodavnicama specijaliziranih za biljne proizvode. Takođe možete kupiti proizvode za proizvodnju mlijeka mlijeka online.
Bottom Line
Iako laboratorijske studije ukazuju na to da mleko čičak ima korisne osobine, efikasnost mlijeka mlijeka za liječenje jetre i drugih stanja treba dalje ispitati u velikim, dobro dizajniranim ljudskim ispitivanjima. Ako ste zainteresovani da saznate više o tome, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili da li je to prikladno za vas.
Izvori:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efekti Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) suplementa na antioksidativnom statusu i hs-CRP kod pacijenata sa dijabetesom mellitusom tipa 2: randomizovano, trojno-slepo, placebo kontrolisano kliničko ispitivanje. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, i sar. Efekat silimarina (rastvor mleka) na bolesti jetre kod pacijenata sa hroničnim hepatitisom C neuspešno lečeni interferonskom terapijom: randomizirano kontrolisano ispitivanje. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Čistoće mlijeka za bolesti jetre i / ili hepatitisa B ili C - sistematsko pregledanje hepato-žarišnih grupa kohrane sa meta-analizama randomiziranih kliničkih ispitivanja. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, i sar. Biljni proizvod upotrebljava lica koja su upisana u Antivirusno dugotrajno lečenje protiv ciroze (HALT-C) protiv Hepatitisa C. Hepatologija. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efekti i tolerancija silimarina (rak mleka) kod pacijenata sa hroničnim hepatitisom C infekcije: meta-analiza randomizovanih kontrolisanih ispitivanja. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.