Sea buckthorn ( Hipphophae rhamnoides ) je lekovita biljka koja se dugo koristi u biljnoj medicini. Dostupan u obliku suplemenata, ekstrakt morske bučke sadrži mnoštvo esencijalnih masnih kiselina i antioksidanata (uključujući vitamin C , vitamin E i anthocyanine ). Zagovornici tvrde da morski burak nudi širok spektar zdravstvenih koristi.
Koristi se za morski bukhor
U biljnoj medicini, morski bučnjak se dugo koristi za stimulisanje digestivnog sistema, poboljšanje zdravlja srca i jetre i liječenje poremećaja kože.
Danas se morski bučak smatra prirodnim sredstvom za sledeće zdravstvene probleme:
U poslednjih nekoliko godina, uljano morsko ulje postalo je popularno kao sastojak proizvoda za njegu kože. Kada se nanese topikalno, ulje od morske bučke se smiruje kožom, olakšava iritaciju, leči akne i ozdravi oštećenje usled starenja.
Prednosti morske bukove
Trenutno nema dovoljno kliničkih ispitivanja koja utiču na efekte morske buke. Međutim, preliminarna istraživanja sugerišu da morski bujon može ponuditi niz zdravstvenih koristi. Evo nekoliko ključnih nalaza studije:
1) Ekcem
Suplementi morske bučke mogu pomoći u lečenju atopijskog dermatitisa (vrste ekcema), prema studiji iz 1999. u Journal of Biochemistry of Nutrition . Na testovima na 49 osoba sa atopijskim dermatitisom, istraživači su zabeležili značajno poboljšanje među onima koji su uzimali suplemente koji sadrže ulje od morske pahuljice svakog dana četiri meseca.
2) Isceljenje rana
Nalazi iz istraživanja zasnovanih na životinjama ukazuju na to da morski bujon može promovisati zarastanje rana kada se primjenjuje lokalno. U studiji iz 2009. godine o prehrambenoj i hemijskoj toksikologiji , naučnici su otkrili da je lokalno primenjeno ulje morske bučke pomoglo ubrzavanju zarastanja rana na pacovima.
3) dijabetes
U maloj studiji iz 2010. godine u Evropskom časopisu za kliničku ishranu , istraživači su otkrili da morski bučak može pomoći da zadrži šećer u krvi i štiti od dijabetesa tipa 2. U eksperimentu koji uključuje 10 zdravih volontera sa normalnim težinom, autori studije otkrili su da dodavanje mahunskih bukovih jagoda na obroke pomoglo je da se spreči post-obrok u šećeru u krvi.
Opomene
S obzirom da se malo zna o sigurnosti konzumiranja ekstrakta morske bukovine, važno je da se konsultujete sa lekarom ako razmišljate o upotrebi dodataka za pomorsku krhotinu.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje.
Gde je naći
Dostupne na internetu, dodatke za bučarenje se prodaju u nekim prodavnicama prirodne hrane. Pored toga, proizvodi za njegu kože koji sadrže morski bučak mogu se naći u mnogim specijalnim salonima lepote.
Koristeći morski buk za zdravlje
S obzirom na nedostatak podrške istraživanju, prerano je da preporučimo morske buče za bilo koje zdravstveno stanje. Važno je napomenuti da samotretanje stanja sa morskom bukom i izbjegavanjem ili odlaganjem standardne nege može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
> Izvori:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, Banerjee PK, Sawhney RC. "Uticaj morske bukve (Hippophae Rhamnoides L.) Flavona na hematološku ozdravljenje kože kod pacova." Mol Cell Biochem. 2006 Okt, 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "Postprandijalna hiperglikemija i reakcija insulina su pogođeni morskim kukuruzom (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry i metaboliti njegovih etanol-rastvorljivih." Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Elementarna i nutritivna analiza morskog buketa (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Voćnjaka pakistanskog porekla" J Med Food. 2005 Zima; 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Medicinski i terapeutski potencijal morske bukve (Hippophae rhamnoides L.)." J Ethnopharmacol. 2011 Novembar 18, 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Antioksidativni, citoprotektivni i antibakterijski efekti morske bukove (Hippophae Rhamnoides > L.) Leaves" Food Chem Toxicol. 2010 Dec; 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Sigurnost i ozdravljenje efikasnosti morske bukove (Hippophae Rhamnoides L.) semena ulja na ranama pucanja kod pacova." 2009 Jun; 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. "Efekti dijetetske primene sa morskim bukovim (Hippophaë Rhamnoides) semenom i celuloznim uljima na atopijski dermatitis." J Nutr Biochem. 1999 Nov; 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Masna kiselina sastava lipida u morskoj bukvi (Hippophaë Rhamnoides L.) Berbi različitih porekla." J Agric Food Chem. 2001 Apr; 49 (4): 1939-47.