I da li je gubitak težine bolji?
Studija nakon studije povezuje fibromialgiju sa gojaznošću i nije u formi. To je nejasno, kada shvatite da fibromialgija izaziva ozbiljan hronični bol , umor i ekstremnu reakciju na vežbanje . Ko neće dobiti težinu kada se razboli i mora da se odrekne mnogo, ako ne i svih svojih omiljenih aktivnosti?
Fibromialgija nije sama; istraživanja pokazuju da je gojaznost česta u svim vrstama hroničnih bolova.
Fizički simptomi kao i kognitivna disfunkcija mogu otežati ljudima sa ovim uslovima da redovno kupuju prodavnice i kuvaju, pa je zdravo ishajanje postalo teško. To još više dovodi do dodatnog težine.
Ipak, nekoliko pitanja ostaje:
- Da li je gojaznost / gojaznost povećala rizik od fibromialgije?
- Da li je gojaznost / gojaznost simptome fibromialgije gori?
- gubitak težine čini simptome fibromialgije manje ozbiljnim?
Rizik od gojaznosti / gojaznosti i fibromialgije
Dakle, mi znamo da smo u većoj opasnosti od prevelike telesne težine nakon razvijanja fibromialgije, ali šta je sa obrnutim? Da li vam prekomerna težina čini veći rizik od fibromialgije?
Neki eksperti fibromialgije veruju da ustvari povećavaju rizik. Ovo mišljenje podržavaju neka istraživanja, uključujući i studiju o debelim osobama iz 2017. godine. Učesnici su testirani na fibromialgiju, koristeći dijagnostičke kriterijume iz 1990. i 2011. godine .
Prema kriterijumima iz 1990. godine, istraživači kažu da je 34 posto pozitivno za fibromialgiju. Još više - 45 procenata - testirano je pozitivno prema kriterijumima iz 2011. godine. Iz nekog aspekta, samo oko dva odsto odrasle populacije ima ovo stanje.
To su prilično upečatljivi brojevi. Međutim, u ovakvim studijama, nije sasvim jasno šta je odnos između njih.
Fibromialgija često prolazi nedijagnozirano godinama, pa je pitanje koje treba pitati koliko je od ovih ljudi prekomerna težina jer živi sa hroničnim bolom?
Pored toga, u ovoj studiji depresija je bila češća kod učesnika, a depresija može doprineti gojaznosti.
Ipak, ova studija i ranije poput toga dovoljno su uverili u veću medicinsku zajednicu da da, gojaznost povećava rizik od fibromialgije.
Simptomi gojaznosti / gojaznosti i fibromialgije
Da li su teži da naši simptomi pogoršavaju? Još jednom istraživanja sugerišu da to čini.
Studija Journal of Pain je otkrila da je gojaznost povezana sa većom invalidnošću, povećanom senzitivnošću bola, lošim kvalitetom spavanja i manjom snagom i fleksibilnošću.
Međunarodna studija reumatologije povezala je gojaznost sa povećanom zaspanostom u fibromialgiji i pokazala da su učesnici koji su bili sanjiviji dobili veću težinu od pojave fibromialgije. (Opet, nije jasno da li zaspanost doprinosi povećanju telesne težine ili obrnuto.)
Studija o bolesnoj medicini koja je poredila simptome kod normalne težine, prekomerne telesne težine i gojaznih žena sa ovom bolestom nije pokazala razliku između onih klasifikovanih kao prekomerne težine i gojaznosti, ali pokazali su da su ljudi u obe kategorije imali lošije simptome od onih normalne težine kada je reč o:
- nivoi bolova
- umor
- jutarnji umor
- krutost
Studija nakon studije ukazuje na dodatnu težinu što nas guši, a istraživački tim nakon istraživačkog tima preporučuje da doktori rade sa nama na gubitku težine.
Gubitak težine i simptomi fibromialgije
Ako nosi više težine, naši simptomi pogoršavaju, to je razlog da gubitak težine treba poboljšati simptome, zar ne? Jednom, čini se da je fibromialgija logična!
Studija u kliničkoj reumatologiji pokazala je da kada su gojazni učesnici sa fibromialgijom izgubili težinu, videli su značajna poboljšanja u:
- depresija
- kvalitet spavanja
- broj tenderske tačke (ukazuje na smanjenu osetljivost na bol)
- kvaliteta života
Pa kako ćemo da izgubimo težinu, uprkos našim simptomima?
U studiji iz 2015. godine o jedinstvenim preprekama za upravljanje težinom za nas, istraživači ističu kompleksne odnose između fibromialgije, ishrane i vežbanja. Preporučuju prilagođeni program upravljanja težinom koji uzima u obzir naše posebne potrebe.
Ako želite izgubiti težinu, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom o sigurnim i efikasnim načinima za to. Možete imati koristi od vidjenja nutricionista ili specijalista za gubitak težine koji je upoznat sa fibromialgijom.
Reč od
Iako težina može povećati vaš rizik od fibromialgije i može da ugrozi vaše simptome, to ne znači da ste vi krivi što ste bolesni. Težina je faktor rizika, a ne uzrok; to je pogoršavajući faktor, ali ne i osnovni razlog za vaše simptome.
Neki lekari mogu reći: "Imate fibromialgiju zato što ste debeli, tako ćete izgubiti težinu i bolje ćete se osećati", a zatim vam poslati vrata bez resursa da biste im pomogli u tome. Imajte na umu da ti lekari prevazilaze utjecaj vaše težine i padaju mnogo manje od preporuka. Zdravi ljudi se bore sa gubitkom težine, a mi se teže borimo. Ako je moguće, pokušajte da pronađete doktora koji razume probleme sa kojima se suočavate i koji su voljni da vam pomognu da ih prevaziđete.
Na kraju, najvažnije je to što radite ono što možete da poboljšate svoje zdravlje. Zdrava ishrana i odgovarajući nivo vežbanja su deo toga, ali nisu sve. Budite sigurni da vi i vaš zdravstveni tim istražujete više opcija kako biste se bolje osposobili .
Na kraju krajeva, što bolje osećate, verovatnije je da ćete moći da radite stvari koje vam pomažu da izgubite težinu.
> Izvori:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, i dr. Ključni simptomi fibromialgije kod pacijenata sa normalnom težinom, prekomernom težinom i gojaznim ženama. Briga o bolovanju. 2013 Dec; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, i sar. Jedinstvene prepreke i potrebe u upravljanju težinom za gojazne žene sa fibromialgijom. Istražiti. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Gubitak i zaspanost kod žena sa fibromialgijom. Rheumatology international. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Rasprostranjenost fibromialgije kod pacijenata liječenih na ambulanti bariatrijske hirurgije Hospital de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Odnos između fibromialgije i gojaznosti u bolu, funkciji, raspoloženju i spavanju. Časopis boli. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Efekat smanjenja telesne težine na kvalitet života kod gojaznih pacijenata s sindromom fibromialgije: randomizirano kontrolisano ispitivanje. Klinička reumatologija. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.