Svaka osoba ima drugačiju formu normalne kada je u pitanju kretanje creva
Šta znači imati normalno kretanje creva? Mnogi ljudi nisu sigurni da li su njihovi pokreti creva "normalni", što je verovatno zato što je pokretanje creva teška tema za diskusiju, čak i kod lekara.
Istina je da ne postoji nijedna potpuna definicija ili opis normalnog kretanja creva. Pokreti creva su individualni, a ne jedan "normalan" tip kretanja creva koji odgovara svima, postoji spektar onoga što bi se posmatralo u opsegu normale.
Umesto toga, budite u potrazi za bilo kakvim znacima da je kretanje creva izvan ličnog opsega normale, ili da se kretanje creva tokom vremena promenilo i da je to dovezete dok posetite doktora.
Svakog dana nije svaki pokret pokreta creva
Uobičajeno je uvjerenje da obični normalni digestivni sistem znači dnevno kretanje creva. Međutim, to nije tačno za sve. U stvari, normalno bi bilo nešto od pokretanja creva nekoliko puta dnevno do nekoliko puta nedeljno. Drugim rečima, ne postoji čvrsto i brzo pravilo šta je tipično jer se razlikuje od osobe do osobe. Opšti raspon je od 3 puta dnevno do 3 puta nedeljno. Manje od tri kretanja nedeljno može ukazivati na zaprtje, a više od 3 vodene stolice dnevno može ukazivati na dijareju.
Ako nemate dnevno kretanje creva, to ne znači da ste zapušeni. Imajući više od jednog pokreta dnevno, ne znači da imate dijareju.
Zapad je teška, suha stolica koja je teško prolaziti, a dijareja je vodena stolica više od tri puta dnevno. Većina zdravih odraslih doživljava dijareju ili zapreminu u nekom trenutku, ali treba razgovarati sa svojim lekarom o doslednim promenama u vašim običajnim navikama na creva (kao što su boja, frekvencija ili konzistentnost).
Ovo je posebno važno ako ste stariji od 50 godina.
Veličina i oblik pokreta creva
Kretanje creva treba da bude mekano i lako proći, mada neki ljudi mogu imati nešto teže ili mekše stolice od drugih. U principu, stolica treba da bude smeđa ili zlatno braon, da bude formirana, da ima teksturu sličnu maslacu od kikirikija, a imaju veličinu i oblik sličan kobasici.
U mnogim slučajevima, stolica koja se malo razlikuje od ovog opisa nije uzrok alarma, pogotovo ako je to izolovani incident. Ako se vaša stolica iznenada promeni, to je nešto o kome treba razgovarati sa svojim lekarom.
Kako znati ako ste zapušteni
Zapad je čest problem i procenjuje se da je uzrok oko 2 miliona posetilaca lekara svake godine. Zapuštanje je tvrda, suha, grudasta stolica koja je teška ili bolna da prođe i koja može biti praćena nadimanjem i nelagodnošću. Hronična dehidracija, nedostatak vježbe i niska količina dijetetskih vlakana mogu dovesti do razvoja zapretića.
Svakodnevno pijenje vode može pomoći u sprečavanju dehidracije. Najmanje 30 minuta vežbanja najviše dana u nedelji se preporučuje za bolje zdravstveno stanje (čak i brzo hodanje je bolja od aerobne aktivnosti), kao i bolju probavu.
Trebalo bi da postoji dovoljno vlakana u ishrani kako bi se osiguralo da su stolice meke i da se bezbolno i lako prelaze.
Dugotrajni efekti zapremine
Žene i starije osobe su naročito ugrožene za zapaljenje koje se često javlja, što se naziva hroničnim zapinjanjem. Nažalost, više od toga što se oseća neudobno, hronično zaprtje može dovesti do drugih komplikacija. Naprezanje da prolazi stolicu može dovesti do razvoja hemoroida ili analne pukotine (suza u koži analnog kanala).
Još jedno potencijalno pitanje je fekalna impakcija, koja je kada se stolica ojačava i zaglavi u crevima i neće se pomeriti.
Ovo bi moglo da zahteva lečenje u bolnici ili u ordinaciji doktora, ako je postalo ozbiljno. Rektalni prolaps, gde se deo rektuma može izaći iz anusa, može se desiti i nakon previše napora da se prenese creva. Prolaps rektuma se može liječiti kod kuće, ali u nekim slučajevima može biti potrebna operacija.
Šta znači da ima dijareju
Dijareja je loose, vodene stolice koje se javljaju više od 3 puta u toku dana. Za većinu odraslih osoba, dijareja je uobičajeni problem koji se dešava nekoliko puta godišnje, obično traje dan-dva i ne zahteva nikakav tretman. Uzroci dijareje uključuju infekciju, neželjene efekte lijekova i netoleranciju hrane . Dijareju može biti potrebno lečenje ako traje više od 3 dana i praćeno je groznicom, teškim bolom ili dehidratacijom, ili ako izgleda crno, ostane ili sadrži krv.
Kada se promeni u habaju
Normalno kretanje creva je različito za svaku osobu i može varirati u doslednosti i učestalosti. Postoji, međutim, nekoliko indikacija da je kretanje creva abnormalno i može biti znak ozbiljnijeg problema.
Promena navika čučnje uključuje svaku konstantnu promjenu u učestalosti creva, boju, konzistenciji ili obliku stolica. Ovaj znak garantuje posebnu brigu kod ljudi koji su stariji od 50 godina jer su u većem riziku od razvoja digestivne bolesti.
Krv . Frankova krv u stolici nikada nije normalna i može biti rezultat nekoliko stanja koja se kreću od blagih, kao što su hemoroidi, do ozbiljnih, kao što je infekcija ili rak debelog creva . Krvave stolice mogu ukazivati na krvarenje u donjem digestivnom traktu i uvek ga treba da proceni od strane lekara što pre.
Crne stolice . Crni, stari stolovi sa nepravilnim mirisom mogu biti posledica konzumiranja određenih namirnica, uzimanja gvozdenih suplemenata, ili moguće od unutrašnjeg krvarenja visoko u gastrointestinalnom traktu.
Crvena ili maroonska stolica . Crvena ili maroonska stolica mogla bi biti od nečeg bezopasnog, kao što je jedenje hrane crvene boje, ili bi moglo biti uzrokovano nekoliko različitih uslova, uključujući hemoroide , analne pukotine, polipove debelog creva ili rak debelog creva , divertikularno krvarenje ili zapaljenje bolesti creva .
Zelena stolica . Zelena stolica može biti uzrokovana zelenom ili veštačkom bojom, dopunama gvožđa ili smanjenim vremenom tranzita kolona . U novorođenčadima, zelena stolica su česta u prvih nekoliko dana života.
Bleda ili gline obojene stolice . Stolice koje izgledaju blede ili izgledaju kao glina mogu biti rezultat nedostatka žučne soli (koja daje stolicu smeđe boje), antacida, barija iz nedavnog testa barium klistiranja ili hepatitisa .
Reč od
Ako postoji jedna stvar koja uzrokuje skoro svaku anksioznost u vidu doktora, to je kretanje creva. Mnogi ljudi zadržavaju svoju zabrinutost zbog kretanja creva za sebe, ali to može biti greška. Kada se nešto promenilo sa varenjem, trebalo bi da se pojavi kod doktora .
Problem probavanja je lakše reagovati ako se ranije uhvati, umjesto da ga pusti dok ne postane teže liječiti. Mnogim probavnim problemima može se upravljati promenama u načinu života kao što su jela više vlakana, voda za piće ili šetnja, pa obavezno ih dovesti do posete doktora.
> Izvori:
> ASCRS. "Hemorrheidi: proširena verzija." Američko udruženje kolona i rektalnih hirurga. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Proširena verzija." Američko udruženje kolona i rektalnih hirurga. 2016.