7 koraka da biste pomogli da napišete pismo saučešća

7 koraka koji će vam pomoći da pronađete prave reči saosećanja

Pismo saučešća ili beleška koja izražava vašu simpatiju može pružiti odličan izvor komfora za nekoga koji ožalošćuje gubitak svog voljenog . To je jednostavan gest koji im dozvoljava da znaju da su u tvojim mislima. Pronalaženje pravih reči za reći kada neko oplakuje smrt može biti teško, ali nekoliko saveta će vam pomoći da započnete.

Razlozi za pisanje saučešća

Lako je pokupiti masovno proizvedenu simpatiju iz vaše lokalne prodavnice, ali pišem vam da ponudite svoje lične, iskrene riječi saučešća daje efikasniju poklon pokojniku .

Takođe prenosi da su on ili ona, kao i osoba koja je žalosna, važna za vas.

Efekat na preživelu i činjenica da ste odvojili vrijeme da pišete pismo ili napomenu, pružit će vam veći komfor od bilo kakvog generičnog raspoloženja koje možete naći na čestitku. Pored toga, pisanje ličnog pisma omogućava vam da podelite specijalno pamćenje koje možda uključujete umrlicu. Takođe možete potražiti ovaj put da ponudite da razgovarate ili da pomognete primaocu u nedeljama i mesecima koje dolaze.

Ako želite da vam pruži pomoć u svom pismu, najbolje je da to navedete na određene načine. Na primer, možda biste napisali: "Mogu li da uvežem večeru sledeće srede" ili "Voleo bih da kosim vaš travnjak sledeće nedelje." Često ljudi jednostavno kažu "zovi me ako ti zatrebaš". Ponuđivanje pomoći na taj način stavlja na teret pozivanje onoga koji tuguje. Pružanje specifičnih pomagala takođe prenosi i više lične poruke.

Pre nego što započnete pisanje, možda ćete takođe želeti da upišete ime svog prijatelja na svoj kalendar, recite 3 meseca i 6 meseci od sada, tako da možete da stupite u kontakt.

Mnogi ljudi smatraju da su okruženi ljubavi u danima koji okružuju njihov gubitak, ali se satekaju i osećaju sasvim sami nekoliko nedelja i meseci niz put kada su svi drugi zaboravili.

Jedno primedbu vredi pominjati pre nego što pređemo u smjernice za pisanje vašeg pisma.

Pismo saosećanja može biti veliku udobnost za voljene. Međutim, ako ste samo daleko upoznati sa osobom na koju nameravate da pišete, međutim, pismo saučešća možda nije najbolji način da se pokaže vaša briga. Studija koja je gledala na ljude koji su umrli u jedinici za intenzivnu negu utvrdili su da simpatije pisma koje je napisao lekar ili medicinska sestra nisu smanjili tugu i zapravo pogoršali simptome depresije. Svakako, svaka situacija je drugačija, ali uzmite samo trenutak da razmotrite da li je pisanje vašeg pisma mudro. Većinu vremena biće srdačno pozdravio osoba koja teže.

Smjernice za pisanje simpatije

Pre svega, pokušajte da napišete i pošaljete ili dostavite svoje simpatično pismo ili poruku odmah . To je najbolje uraditi u prve dvije sedmice nakon gubitka. (Ako ste prošli taj vremenski period, u svakom slučaju, još uvijek napišite vašu belešku. Ranije je bolje, ali vaše pismo može stići samo kada vaš voljeni oseća da se svet preselio bez nje).

Pogrebne ili pokopane usluge se obično javljaju u ovom vremenskom okviru. Ako ćete prisustvovati, savršeno je prihvatiti postavljanje vašeg saučešća u korpu za košarku ili kolekciju za simpatične kartice ako ne želite da ga pošaljete.

Ovi se obično pružaju na uslugama. Osim toga, pošto se nakon smrti uključi mnogo zadataka , primalac možda ne može odmah otvoriti poštu.

Zatim, ako je moguće, trebalo bi da pišete slovo saučešća ili napomenu o kancelarijskom materijalu ili lepom papiru umesto da ga kucate sa računara. Lično napisane beleške su sve više rijetke u današnjem svijetu elektronskih pošta i tekstova, tako da će rukom pisana nota imati više značenja u ovom teškom vremenu. Ako želite da koristite karticu kupljenu prodavnicom, uvucite pismo unutar kartice ili ga napišite na samoj kartici ako prostor dozvoljava.

Konačno, pokušajte da napišete svoje simpatično pismo sopstvenim glasom, baš kao što biste obično razgovarali sa osobom.

Ne osjećajte se da je potrebno previše fancy ili pokušati sami da izradite pesmu ili stih.

Jednostavno razmislite o jednoj stvar koju želite najviše reći primaocu koji izražava kako se osećate. Možda se radi o gubitku ili koliko vam je stalo do preživele osobe. Ako imate poteškoća, čitanje nekoliko citata o tugovanju, gubitku ili žalosti može vas inspirisati i pomoći vam da pronađete svoje riječi.

7 Komponente pisma saučešća

Razlika između pisma saučešća i simpatije je čisto dužina svake od njih. Napomena može biti nekoliko rečenica, dok slova mogu biti nekoliko paragrafa. Sasvim je vaš izbor koji izaberete da pišete i zavisi od toga koliko želite da izrazite. Takođe je vrlo često početi pisati belešku i uskoro ćete naći da ste napisali nekoliko paragrafa.

Bez obzira na vaš izbor, pisma saučešća ili napomene generalno koriste neke ili sve sledeće sedam komponenti.

1. Potvrdite gubitak i nazovite pokojniku po imenu. Ne pokušavajte da plešete ili izbegavate činjenicu da je neko umro - primaoc zna. Štaviše, postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da koristite ime pokojnika koji će pomoći u ožalošćenom stanju u ovom teškom vremenu. Takođe, pokušajte da ne koristite eufemizam za smrt jer, opet, nećete nikoga prevariti.
2. Izražite svoje simpatije.
3. Imajte na umu jednu ili više posebnih osobina pokojnika koje vam dolaze na pamet.
4. Uključite svoje omiljeno sećanje na pokojnika.
5. Podsetite na ožalošćene lične snage i / ili posebne kvalitete svoje volje.
6. Ponudite da pomognete preživelom na određeni način: "Dozvolite mi da znam da li mogu da pomognem" je jedna od nekoliko stvari koje ljudi nikada ne bi trebalo da kažu na sahrani , ali često se i čuje. Nažalost, ovo samo pomaže da se osećate bolje dok stavljate teret na ožalošenog da razmišlja o nečemu posebnom, a potom kontaktira vas. Umesto toga, ponudite praktičnu i specifičnu stvar koju možete učiniti.
7. Završite pažljivom nadu, želju ili simpatiji. Na primjer, možda ćete uključiti "Vi ste u mojim mislima" ili "Ja ću uvijek biti ovdje da vas podržim." Izbjegavajte korištenje uobičajenih završnih riječi sa jednim riječima, kao što su "S poštovanjem", "Ljubav" ili "Fondly", koji nisu sasvim lični. Umesto toga, možda ćete želeti da završite aktivnim mislima kao što je "sa vama u molitvi u svakom trenutku" ili nešto drugo koje prikazuje kako i dalje učestvujete u životu ožalošćenog. Zapamtite, vaše pismo je za živote, a ne za mrtve. Završite pismo na način koji odražava ovo nije kraj vašeg učešća.

Uzorno saučešće

Evo opisa sahranog slova koji koristi sedam komponenti prikazanih gore. Ne morate tačno da pratite ovaj obrazac i možda želite samo da koristite male delove našeg primera; Ovde je samo da vam pomogne da organizujete svoje misli. Slobodno reorganizujte, dodajte ili izbrišite ove korake dok napišete svoje slovo. Pišite iz svog srca i vjerujte da će ono što uključite biti vrijedno vašeg vremena i napora da pomognete ožalošćenim.

Poštovani _____________,

1. Potvrdite gubitak i nazovite pokojniku po imenu.
Bio sam tužan što sam čuo o smrti _____________.

2. Izražite svoje simpatije .
Ne mogu da zamislim koliko je teško ovo sada za vas, ali verujte mi da mi je stalo do tebe. (Imajte na umu da stvarno nemate pojma kako se osoba osjeća, i on ili ona će se utešiti ako budu svjesni da to znate).

3. Zapazite jednu ili više posebnih osobina pokojnika.
____________ je bila takva vrsta, nežna duša. Uradio bi bilo šta da bi pomogao u poboljšanju života deteta.

4. Uključite svoju omiljenu memoriju .
Sećam se vremena koje _________________.

5. Podsjeti ožalošćene njegove lične snage i / ili posebne kvalitete.
Ne mogu da zamislim koliko ćeš propustiti _______________ i uvek si video najbolje u svima za koje znaš zbog svog velikodušnog srca.

6. Ponudite da pomognete preživelom na određeni način.
Možda biste mogli koristiti svoj scrapbooking talenat da napravite trajnu memorijsku knjigu _________________? Ako želite, mogu da dođem u utorak uveče da vam pomognu da napravite beležnicu. Imam neke predivne slike _______________ koje bih voleo da podelim sa vama, kao i nekoliko ličnih sećanja o tome kako je pomogao deci.

7. Završite pažljivim izrazom nade, želje ili simpatije.
Uvek ću biti ovde da vas podržim,

[ Prijavi svoje ime ] _____________________

Komponente sažaljavanja

Kao što je gore navedeno, rukopisna sažetka simpatije je samo kraći oblik saučešća. Može se pokazati isto tako značajnim za ožalošćene i lepo je dodirnuti unutar kartice sa simpatijama.

Kada pišete sažaljavanje, trebalo bi da izaberete samo nekoliko elemenata iz sedam koraka iznad. Na primjer, možete koristiti sljedeće:

1. Potvrdite gubitak i nazovite pokojniku po imenu.
2. Izražite svoje simpatije.
3. Imajte na umu jednu ili više posebnih osobina pokojnika koje vam dolaze na pamet.
4. Završite pažljivom nadu, želju ili simpatiji.

Reč od

Zapamtite da je ovaj savjet samo vodič koji vam pomaže da napišete pismo saosećanja ili napomenu. Konačno, jedinstvena priroda ko ste i vaš odnos sa preminulim ili preživećom voljenom će odrediti ono što pišete. Na taj način možete koristiti sve, nekoliko ili ni jednu od gore navedenih komponenti u vašem pismu sa simpatijama. Najvažnije je to što pišete iz srca.

Uredio Chris Raymond

> Izvori

• > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. i dr. Efekat pisma saosećanja na simptome tuga među rođacima pacijenata koji su umirali u ICU: slučajni klinički test. Medicina intenzivne nege . 2017. 43 (4): 473-484.