Teen hrkanje - to može izgledati slatko ili smešno, ali to može biti ozbiljan problem. Zbog hrkanja, vaš tinejdžer može imati značajna pitanja sa ponašanjem i školskim uspehom.
Kako i zašto
Hrkanje se dešava kada se protok vazduha iz pluća, kroz usta i nos postaje prekidan. Ponekad je hrkanje bezopasno i ne izaziva nikakve probleme.
U drugim trenucima, hrkanje je znak ozbiljnijeg problema sa blokadama na disajnim putevima. Ovo značajnije hrkanje može se nazvati opstruktivnom apnejom za spavanje (OSA) i ponekad se naziva disanje sa disanjem bez spavanja. OSA vodi do umiranja ili spavanja tokom dana. Uticaj, pak, može dovesti do problema sa ponašanjem i pažnjom.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih tinejdžeri mogu smetati do tačke disanja. Jedan od velikih krivaca može biti tonzila ili adenoidi. Ukoliko se oni uvećaju, oni mogu ometati protok vazduha kroz grlo, usta i nos. Ako vaš sin ili kći imaju hronični tonzilitis , vaš tinejdžer može imati problema sa hrkanjem. Pušenje cigareta može povećati stope hrkanja. Budući da je gojazan tinejdžer takođe može povećati rizik od hrišenja ili opstruktivnog sna u djetetu. Drugi faktori rizika za disanje bez poremećaaja su mala vilica ili mali dihtung, unošenje alkohola pre spavanja, porodična istorija apneje u snu ili istorija piskanja ili kašlja.
Performans škole
Postoji dosta istraživanja koja ukazuju na to da hrkanje i disanje bez poremećaja mogu dovesti do problema u ponašanju i problema sa performansama škole.
Utvrđeno je da djeca koja su pospana tokom dana kao rezultat hrkanja imaju kraće raspone i probleme koji kontrolišu njihovo ponašanje.
Ova dva pitanja mogu doprineti problemima kod kuće iu školi. Neke studije sugerišu da hrkanje koje ne izgleda značajno ili nije dovoljno ozbiljno da se smatra opstruktivnom apnejom za spavanje može izazvati i probleme. Jedna studija pokazala je da su deca sa čak "blago" hrkanjem imala problema sa hiperaktivnošću, pažnjom, druženjem i čak su imali veću stopu anksioznosti i depresije.
Studije koje se fokusiraju na hrkanje i školske performanse imaju tendenciju da se slažu da je oko 10% djece i tinejdžera "uobičajenih" snajpera. Uobičajeni snorer je neko koji čuva tri ili više puta sedmično. Studije su pokazale da učenici koji se smatraju uobičajenim kretenima ponašaju lošije u školi nego njihovi kolege bez hrkanja.
Dobra vijest je da ako se hrkanje popravi, problemi u ponašanju i školski problemi mogu se poboljšati. Studije sugerišu da oni koji su hrkali zbog uvećanih krajolika ili adenoida, mogu da olakšaju operaciju.
Teško je reći da li je dovoljno zaspano da uništi školski učinak vašeg tinejdžera ili ako je prisutno značajno hrkanje koje čini razliku. Jedna od prvih stvari koje možete učiniti je da pomognete vašem tinejdžeru da dostigne dovoljno spavanja . Ako vaš tinejdžer često čuje, važno je razgovarati sa pedijatrom o daljoj proceni i testiranju.
Zbog toga što hrkanje može uticati više nego na razrede vašeg tinejdžera, važno je shvatiti ozbiljno. Možda onda svi mogu lakše da spavaju!
Izvori:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | i Guilleminault, C., MD. Nepažnja, hiperaktivnost i simptomi poremećaja disanja sa spavanjem. Pedijatrija 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sporo poremećeno disanje i performanse škole kod dece. Pedijatrija 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP i Radna grupa za zaspanost kod adolescenata / mladih odraslih i AAP odbor za adolescente. Prekomerna zaspanost kod adolescenata i mladih odraslih: uzroci, posledice i strategije lečenja. Pedijatrija 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA, Gozal, D ., MD. Neurobehaviorne implikacije habituvnog hrkanja kod djece. Pedijatrija 2004, 114 (1), 44-49.
Šin, C., Joo, S., Kim, J. i Kim, T. Prevalenca i korelati običnog hrkanja kod srednjoškolaca. Grudi 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. i Poets, CF Shoring, intervencija hipoksije i akademskih performansi u osnovnoj školi. Respiratorna i kritična nega medicina 2003, 168, 464-468.