Može li Ginseng pomoći u borbi protiv prehlade?

U biljnoj medicini navodi se da se nekoliko vrsta ginsenga bori protiv prehlade , uključujući američki ginseng ( Panax quinquefolius ) i azijski ili korejski ginseng ( Panax ginseng ). Smatra se da jedinjenja poznata kao ginsenosides igraju ključnu ulogu u potencijalno hladnim efektima ginsenga.

Zašto ljudi koriste ginseng za hladnoću?

Zagovornici sugerišu da američki ginseng i Panax ginseng mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i očuvati odbranu tijela od obične prehlade.

Pored toga, ginseng se smatra adaptonomom (klasa biljke je rekla da povećava otpor tela svakodnevnom stresu). Kako se smatra da hronični stres slabi imunološki sistem, rečeno je da se ginseng takođe može boriti protiv prehlade štitom tijela od negativnih efekata stresa.

Istraživanje o ginsengu za hladnoće

Nekoliko studija se fokusiralo na efikasnost ginsenga za prevenciju i / ili tretman prehlade. Evo pogleda ključnih nalaza iz raspoloživih istraživanja:

Za izveštaj objavljen u dopunskom dopunskom i alternativnom liječenju 2011. godine, istraživači su ispitivali upotrebu američkog ginsenga ili azijskog ginsenga za sprečavanje prehlade kod zdravih odraslih osoba. Uključeno je pet kliničkih ispitivanja (sa ukupno 747 učesnika). Rezultati su pokazali trend prema manjom riziku od razvoja običnog prehlada u grupi ginseng u poređenju sa placebo grupom, međutim istraživači upozoravaju da je potrebno dalje istraživanje zbog nedosljednosti rezultata.

U studiji objavljenoj u The Journal of Supportive Oncology u 2012. godini, 293 osobe sa hroničnom limfocitnom leukemijom u ranom stadijumu (vrsta karcinoma krvi koja slabi imunološki sistem) uzeli su ekstrakt kinokefolije Panax ili placebo. Upotreba ginseng ekstrakta nije smanjila broj dana sa akutnim respiratornim oboljenjem ili upotrebom antibiotika, međutim, postojao je trend prema smanjenoj stopi umjerene do teške respiratorne bolesti i manje boli grla.

Sigurnosne zabrinutosti

Iako kratkoročna upotreba ginsenga može biti sigurna kada ih koriste u odgovarajućim količinama od strane zdravih ljudi, svaka vrsta ginsenga je povezana sa nizom neželjenih efekata. Na primjer, neželjeni efekti povezani sa upotrebom gineza Panax i američkog ginsenga uključuju nesanicu, glavobolju, dijareju i nervozu.

Pošto upotreba ginsenga takođe može povećati krvni pritisak i dovesti do promena srčanog ritma, treba je izbjeći ako imate ili ste u riziku od srčanih bolesti.

Takođe izbegavajte ginseng ako imate poremećaj krvarenja, stanje koje je osjetljivo na hormone (kao što je rak dojke), autoimunska bolest, šizofrenija, trudna ili bolna, primili transplantaciju organa ili su u toku ili se oporavljaju od operacije.

Mnogi tipovi ginsenga mogu da komuniciraju sa velikim brojem najčešće korišćenih lekova (na primer, ne mogu se uzimati sa varfarinom), pa je od presudnog značaja da se konsultujete sa lekarom pre uzimanja ginsenga.

Alternative

Ehinacea i astragalus su druga trava koja se ponekad bori protiv prehlade. Povećanje unosa luka i đumbira takođe može pomoći da se spreči prehlada.

Pored toga, postoje neki dokazi da dobijanje vitamina C i cinka i održavanje optimalnih nivoa vitamina D može smanjiti vaše šanse da se opustite uz hladnoću.

Bjekstvo

Na osnovu nedostatka kliničkih ispitivanja velikog obima, prerano je preporučiti ginseng kao tretman za prehladu.

Za pomoć u ostanu bez hladnoće, vodite računa da često operete ruke. Brojni načini života (kao što su dovoljno spavanja, redovno vežbanje i upravljanje stresom ) mogu vam pomoći da popravite svoj imuni sistem.

Izvori:

> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Inhibicija infekcije virusom gripa A ginsenozidima. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.

> Visoki KP, slučaj D, Hurd D, i sar. Randomizovano, kontrolisano ispitivanje ekstrakta Panax quinquefolius (CVT-E002) kako bi se smanjila respiratorna infekcija kod pacijenata sa hroničnom limfocitnom leukemijom. J Podrška Oncol. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.

Seida JK, Durec T, Kuhle S. Sjevernoamerički (Panax quinquefolius) i azijski ženšeng (Panax ginseng) Pripreme za sprečavanje obične hladne u zdravim odraslima: sistematski pregled. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 282151.

> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.