Koristi, koristi i alternative
Koren marala je prirodni lek koji se dugo koristi u određenim sistemima alternativne medicine. Prodato u obliku dijetetskog suplementa, kaže se da deluje kao adaptogen (klasa lekova za koju se misli da povećava vašu otpornost na štetne efekte stresa). Često se koristi za poboljšanje atletskih performansi i izgradnju mišićne mase, koristi se i za tretiranje različitih zdravstvenih stanja.
Koren marala sadrži brojne jedinice za koje se misli da utiču na zdravlje, uključujući i nekoliko antioksidanata i ekdisteroida (tip steroida koji se utvrdi da povećava mišićnu masu u preliminarnim studijama).
Koristi
U alternativnoj medicini, maral koren pomaže u sledećim zdravstvenim problemima:
Osim toga, maralski koren se navodi kako bi poboljšao mentalne performanse i koncentraciju, povećao snagu, podstakao imunološki sistem , zaštitio srčane bolesti i podigao raspoloženje.
Prednosti
Iako trenutno nedostaje kliničko ispitivanje koje ispituje zdravstveni efekat maralnog korena, brojne preliminarne studije sugerišu da ona može pružiti određene zdravstvene koristi. Na primjer, izvještaj objavljen u časopisu Phytochemistry u 2009. godini je utvrdio da maral koren može pomoći u poboljšanju imunološke funkcije. Analizirajući raspoloživa istraživanja o maral korenu, autori izvještaja su također utvrdili da bi herba mogla povećati radni kapacitet i poboljšati seksualnu funkciju.
Evo pogleda na nekoliko drugih nalaza studija o potencijalnim prednostima korena marala:
1) Zdravlje srca
U preliminarnoj studiji objavljenoj u Drugoj i Hemijskoj Toksikologiji 2008. godine, naučnici su primetili da maral koren može pomoći u borbi protiv formiranja krvnih ugrušaka.
Pored toga, studija zasnovana na pacovima objavljena u ruskom časopisu Experimental and Clinical Pharmacology u 2011. godini, otkrila je da maral koren može pomoći u promovisanju oporavka od infarkta miokarda (stanje koje se obično naziva srčani udar).
2) Zdravlje mozga
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje na to da maral koren može pomoći u liječenju cerebralne ishemije (stanje povezano sa moždanom kapom označeno nedovoljnim protokom krvi u mozgu). U studiji objavljenoj u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji 2005. godine, na primer, testovi na pacovima sa cerebralnom ishemijom pokazali su da maralski koren pomogne u obnavljanju aktivnosti mozga i smanjenju znaka oštećenja vezane za ishemiju.
3) metabolički sindrom
Maralski koren pokazuje obećanje u lečenju metaboličkog sindroma, prema studiji o životinjama objavljenoj u BMC Komplementarnoj i Alternativnoj Medicini 2014. godine. U testovima na pacovima, autori studije utvrdili su da tretman sa maralnim korenom može pomoći u upravljanju metaboličkim sindromom poboljšavajući šećer u krvi i nivo masti u krvi.
Opomene
Zbog nedostatka istraživanja, sigurnost dugoročne ili redovne upotrebe dijetetskih suplemenata koji sadrže maral koren je nepoznat.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .
Alternative
Nekoliko drugih biljaka može biti korisno u zaštiti od štetnih efekata hroničnog stresa. Ove lekove uključuju rodijola , ashwaghandha i ginseng . Mnoge tehnike um-tela (kao što su joga , meditacija i tai chi ) mogu takođe pomoći da se pozabavite negativnim uticajima svakodnevnog stresa.
Za pomoć u poboljšanju mišićne mase postoje neki dokazi da takvi dijetetski suplementi kao kreatin i amino kiseline sa razgranatim lancima mogu biti korisni.
Gde je naći
Koren marala se prodaje u mnogim prodavnicama prirodne hrane i drugim prodavnicama specijaliziranim za prirodne proizvode.
Takođe možete kupiti maral korijen online.
Reč od
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti maralski koren kao tretman za bilo koji uslov. Ako razmišljate o upotrebi korena marala za bilo koju zdravstvenu svrhu, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre nego što počnete da uzimate suplemente. Samotretanje i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Efekti Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra i Punica Granatum ekstrakti na znake metaboličkog sindroma kod pacova." BMC Complement Altern Med. 2014 Jan 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Hemija i farmakologija Rhaponticum > Carthamoides >: pregled." Phytochemistry. Maj 2009; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V., Opletal L. "Vitro antiplateletna aktivnost flavonoida iz Leuzea Carthamoides." Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasilʹev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Uticaj ekstrakta Rhaponticum karthamoida na strukturne i metaboličke parametre eritrocita kod pacova sa cerebralnom ishemijom." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugačenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasilʹev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Aktivnost cerebroprotektora ekstrakta Rhaponticum karthamoida kod pacova sa ishemijom mozga." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Uticaj ekstrakta Rhaponticum karthamoida u kombinaciji sa smanjenim fizičkim opterećenjem na hemoreološke parametre pacova sa infarktom miokarda." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.