Ako ste u vezi sa nekim, doneli ste ličnu odluku da ne želite da ostanete uzdržani i razmišljate o produbljivanju odnosa seksom, vreme je da razgovarate sa svojim partnerom o kontroli rađanja . Da budem iskrena s tobom, priča o kontroli kretanja može biti teška, ali važno je (ako ste u ozbiljnom odnosu) da zajedno odlučite.
Ako osećate da ne možete razgovarati sa svojim partnerom o kontracepciji , polno prenosivim bolestima i seksualnim istorijama, onda treba ponovo razmisliti da li ste spremni za seksualni odnos sa ovom osobom. Evo nekoliko saveta koji će pomoći da ova diskusija bude što opuštenija i produktivnija.
Govorite s partnerom o seksu
- Prvo, pripremite se unapred. Saznajte o različitim metodama kontraceptivnih sredstava i obavite svoje istraživanje. Pokušajte da saznate koja je najbolja metoda za vas, jer će vam biti lakše razgovarati sa svojim partnerom ako ste uvereni i obrazovani u vašoj odluci. Ako se osećate ugodno, možete tražiti ideje od bliskih prijatelja koji su možda već prolazili kroz ovo. Samo budite pažljivi da dobijate tačne informacije jer postoji mnogo zabluda i mitova o kontracepciji. Pokušajte da zamislite kako biste želeli da taj razgovor ide. Što ste iskreniji, mirniji i jasniji, to će vam se više osećati i povećati verovatnoća da će vaš partner na isti način reagovati na vas.
- Upoznajte se sa onim što izgleda kontraceptivno. Ako ste već odabrali metod i imali pristup njemu (kao što je kondom ili ponge ), to može pomoći da prevaziđete neke od sramota koje osećate tako što ćete se upoznati sa izgledom i osjećajima kontracepcije.
- Pripremite se pre nego što imate "Talk". Možete planirati ovu diskusiju tako što ćete doći i praktikovati svoje linije otvaranja. Takođe je korisno razmišljati o potencijalnim odgovorima na bilo kakve primedbe koje verujete vašem partneru. Planite šta je to što želite da kažete i vežbajte glasno. Mnogo je pametnije govoriti o kontracepciji prije seksa ili dok se nalazite u sredini seksualnog susreta. Kada ljudi budu uhvaćeni u trenutku trenutka, možda će utvrditi da će oni verovatnije biti pod pritiskom da rade nešto što bi mogli kasnije da žale.
- Planirajte vreme i mesto koje vam je udobno. Pokušajte da budete sigurni da ćete imati puno privatnosti, neće biti prekinut i neće se osećati brzo. Razmislite o šetnji, gde i dalje imate fizički kontakt, kao što je držanje ruku. Ovo vam može pružiti priliku da razgovarate dok budete jedni pored drugih, a ne moraju održavati direktan kontakt sa očima (što može učiniti da je razgovor manje stresan) ili je lakše imati ovaj razgovor na telefonu.
- Odlučite šta želite da uključite u diskusiju. Ovo je u potpunosti u skladu sa vama i sa čime se osećate ugodno. Evo nekih sugestija o tome o čemu treba da pokušate da razgovarate:
- Razgovarajte o tome zašto je važna kontrola rađanja. Što više oboje znate o načinu kontracepcije koju ste odabrali i zašto biste trebali da koristite kontracepciju , veća je verovatnoća da ćete obojicu preuzeti neku odgovornost da to ostvari.
- Razgovarajte o zadovoljstvu. Možete da objasnite svom partneru da, kada ste oboje zaštićeni, seks između vas će biti opušteniji i prijatniji. Imajući ovaj razgovor ne bi trebalo da uništava stvari između vas dvoje, ali ne može da zauvek utiče na vaše živote ako se desi trudnoća . Takođe možete osigurati vašeg partnera da se upotreba kontracepcije neće oduzeti od seksualnog zadovoljstva; mogli biste da razgovarate o načinu da to učinite delom vaše ljubiteljske rutine (kao što su pomaganje jedni drugima da stavite kondom ili ubacite dijafragmu - možete da naučite kako da stavite kondom na korišćenje usta!) - to može čak i produbite vezu između vas i učinite da se osećate bliže jedna drugoj.
- Razgovarajte o vašoj vezi. Oboje morate objasniti svoje seksualne istorije i da li je neko od vas ikada bio izložen STD-u. Vas dvojica treba da razgovarate o statusu vaše veze - da li ćete biti ekskluzivni jedni drugima ili da li neko od vas planira da bude seksualno povezan sa drugim ljudima? Što više seksualnih partnera imate, veći je rizik od hvatanja STD-a; pa, ako vi ili vaš partner imate seksualne odnose sa drugim ljudima, to povećava rizik za vas oboje. Vaša vrsta odnosa može diktirati vrstu kontracepcije koju koristite, jer samo neke metode kontrole rađanja takođe štite od STD.
- Razgovarajte o "Šta ako ..." Ako ste u heteroseksualnoj vezi, pre seksa, važno je diskutovati o tome šta biste uradili ako ne uspijete kontrolirati vašu kontrolu . Uverite se da se vas dvoje slažete sa planom za vanredne situacije ukoliko dođe do trudnoće. Da li biste oboje bili u stanju da imate abortus ? Da li biste bili spremni prihvatiti odgovornosti da postanete roditelji ? Kako se svako osećate u vezi sa mogućnošću usvajanja ? Oboje morate objasniti i složiti se o ovome. Pre nego što počnete ovu raspravu, učinite je malo utešnijim u slučaju da vas kontrola rođenja ne uspe .
- Razgovarajte o različitim metodama kontrole rađanja. Podijelite informacije koje ste saznali o različitim metodama kontraceptiva. Ako ste već doneli odluku, o tome razgovarajte sa svojim partnerom i objasnite zašto ste izabrali ovaj metod (možda je vaš lekar predložio da koristite određeni hormonski kontraceptiv zbog nekih predrasuda koje ne rade na kontracepciji ). Ako želite zajedno doneti ovu odluku, razgovarajte o prednostima i nedostacima svake metode. Pokušajte da se usaglasite sa metodom sa kojom se oboje osećate ugodno . Pitajte svog partnera o tome šta on / ona misli ili oseća. Imajući ovu diskusiju i dijeljenje vaših pitanja jedni s drugima može vam pomoći da vas približe paru.
- Složim se da se ne slažem neko vrijeme. Ako vas dvoje ne možete da se složite sa metodom kontrole rađanja, onda obećajte jedni drugima da ćete svako istražiti i razmišljati o tome. Zatim napravite plan da ponovo pričate o tome.
- Postanite jasni da nećete imati seks bez upotrebe kontracepcije. Govorimo o kontroli rađanja i korišćenju toga pokazuje da brinete o sebi i vašem partneru. Ako vaš partner ne pokazuje spremnost da razgovara ili koristi kontrolu rođenja, možda je vreme da se ovaj odnos završi. Ako je to slučaj, možete reći svom partneru da nećete imati seks sa nekim ko vas ne poštuje ili sâm dovoljno da koristite kontracepciju.
Savjeti
- Ne zaboravite da istaknete da kondomi (muški kondomi ili poliuretanski kondomi i ženski kondomi ) mogu pružiti zaštitu od polno prenosivih bolesti i HIV-a.
- Ostanite fokusirani na temu, jasni i iskreni o vašim osećanjima. Ne osjećajte se da vam je potrebno kompromis oko vaših vrijednosti ili morala.
- Poštujte želje vašeg partnera. Ako se ne slažete, slušajte šta on / ona mora da kaže i biće otvoren da sasluša sugestije vašeg partnera i razloge iza njih.
- Što više znate o kontracepciji, kako to funkcioniše, koliko je efikasan , za i protiv svake metode i kako se trudnoća može dogoditi, bolje ćete biti spremni za ovaj razgovor.