Kratki rast i gojaznost mogu rezultirati iz poremećaja spavanja
U neočekivani asocijaciji, čini se da sna snažno utiče na decu i njihovu sposobnost da normalno raste. Ali kako tačno problemi sa spavanjem utiču na otpuštanje hormona rasta kod dece? Koji poremećaji spavanja bi mogli da predisponiraju dijete da bude kraće ili da postane prekomjerna težina ili gojaznost? Odgovori mogu da vas iznenade i na sreću efikasni tretmani mogu dovesti do porasta rasta.
Poremećaj spavanja zbog problema sa apnejom i povećanjem rasta
Kada je spor poremećen kod male dece, posebno onih koji tek treba da raste, mogu postojati značajne posledice. Hormon rasta se izlučuje tokom noći tokom određenih faza spavanja . Duboko, ne-REM spavanje koje se javlja rano u noć izgleda posebno važno za njegovu sekreciju. Ovaj san preovladava u prvoj trećini noći. Ako je spor prekinut, rast možda neće biti normalan. Djeca koja su pogođena mogu početi da padaju sa svoje krive rasta: na primjer, ako je dijete u 50. percentilu po visini i težini u ranom razvoju, dotično dete može pasti u 10. percentil tokom vremena.
Kao primjer uticaja poremećaja spavanja na normalan rast, poznato je da apneja za spavanje kod djece može imati duboke efekte na rast. Ova deca imaju periodične opstrukcije u gornjem delu disajnih puteva koje mogu izazvati hrkanje ili pauze u disanju.
Telo se budi u lakši san da bi otvorio disajne puteve i nastavio normalno disanje. Kao takav, dublji san može postati fragmentiran i može se ugroziti sekrecija hormona rasta.
Svaki poremećaj spavanja koji ometa dubok spavanje može smanjiti sekreciju rasta hormona. Štaviše, jednostavno ne dobija dovoljno spavanja može imati isti efekat.
Na sreću, deca čija lečenje apneje spaja podliježe rastu obaranja. Mnogi će se oporaviti na njihovu prethodnu putanju rasta, pomerajući se u prethodne procente. Ovo ukazuje na to da se i na druge uslove koji mogu ugroziti kvalitet spavanja, kao što je sindrom nemirnih noga, takođe mogu biti korisni.
Deprivacija sna, neusklađenost potrebama za spavanje i gojaznost
Rizik od deprivacije sna koji uzrokuje gojaznost dobro je proučavan kod odraslih. Iako mehanizam nije u potpunosti razumljiv, može se odnositi na hormonalne promjene ili efekte na normalan metabolizam. Slična asocijacija izgleda da postoji kod dece. Kada deca ne uspavaju dovoljno noću kako bi zadovoljile potrebe za sobnim potrebama, oni su u opasnosti da ugroze njihovo ukupno zdravlje.
Tokom proteklih 20 godina, brojne nezavisne studije o više od 50.000 djece podržavaju činjenicu da je lišavanje sna izgleda povezano sa povećanim rizikom od gojaznosti. 2002. godine studija o 8.274 japanske djece koja je bila 6-7 godina pokazala je da je manje sati sna povećalo rizik od gojaznosti deteta.
Izgleda da ove posljedice traju izvan perioda prekidanja sna. U 2005. godini studija je pokazala da je deprivacija sna u starosti 30 mjeseci predviđala gojaznost u dobi od 7 godina.
Istraživači pretpostavljaju da poremećaj spavanja može prouzrokovati trajno oštećenje područja mozga nazvanog hipotalamus , koji je odgovoran za regulisanje potrošnje apetita i energije.
Rizik od nezdravljenih poremećaja spavanja treba da izazove pažnju roditelja na bilo kakve znakove da njihovo dijete ne dobija dovoljno sna za spavanje. Ako sumnjate u problem, treba razgovarati sa svojim pedijatrom. Pažljiva evaluacija može ponuditi neka sigurnost, a kada je tretiran indikator može pomoći vašem djetetu da raste i uspeva.
> Izvori:
> Agras, WS et al . "Faktori rizika za prekomernu težinu deteta: prospektivna studija od rođenja do 9,5 godina." J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS i sar . "Pedijatrijska medicina za spavanje." Kontinuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Veza između kratkog trajanja sna i gojaznosti: Trebalo bi da preporučimo više spavanja za sprečavanje gojaznosti." Arch. Dis. Dete. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. i dr . "Prekomjerna telesna masa i gojazni pacijenti u izveštaju o popisu stanovništva manje su spavali nego kod pacijenata sa normalnim indeksom telesne mase". Arhiva interne medicine. 10. januar 2005. Vol 165: 25-30.