Lupanje se javlja uobičajeno ujutro posle spavanja
Možda se ponekad ponaša kao grubo buđenje, pogotovo kada potiče od nekog drugog, ali možete li prdati dok spavate? Određene telesne funkcije (kao što je kijanje ) su suspendovane za vreme spavanja, ali je li farting jedan od njih? Pored toga, zašto bi neko možda mogao da prođe više gasova ujutru? Saznajte više o nadutosti i njegovoj vezi sa spavanjem.
Suspendiranje telesnih funkcija (uključujući farting) tokom spavanja
Spavanje je jedinstveno stanje u kome se čini da su mnoge funkcije našeg tela ukinute na kratko. Slično kao medvjed koji hibernira kroz zimu, izgleda da privremeno ulazimo u drugačije stanje metabolizma kada spavamo. Kao deo toga, mnoge od aktivnosti koje možemo očekivati tokom dana su skoro potpuno odsutne tokom našeg sna. Zašto je to tako?
Da bi održali produženo stanje spavanja preko noći, ne možemo biti ometane potrebama koje popunjavaju naš dan. Zamislite da treba probati da jedete sredinom noći kao beba. Srećom, naša tela su sposobna da ove aktivnosti spavaju u toku spavanja. Zbog toga, normalno možemo normalno proći kroz noć, bez osećaja potrebe da jedemo, pijemo, mokreno ili defekatamo. Međutim, u različitim stanjima bolesti, ili kao prirodni deo starenja, ova supresija može početi da propada.
Kao što starija osoba može potvrditi, budi se za mokrenje (kao što se dešava u nokturiji ) može se u velikoj mjeri narušiti noćnom odmoru. Ovo se može pogoršati nezdravljenom apnejom za spavanje. Dijabetes može uticati na nerve i izazvati gubitak stolice tokom sna.
Iako ne razumemo u potpunosti metabolizam spavanja, jasno je da postoje hormonalne promene koje nam omogućavaju da koristimo našu skladištenu energiju (uključujući i iz jetre) i potisnemo želju za jedenjem.
Postenje osam sati tokom dana (poput preskakanja ručke) je donekle neugodan podvig, ali se lako ostvaruje na noćnoj osnovi uz pomoć ovih hormona i energetskih prodavnica.
Uloga nervnog sistema i rektuma u spavanju
Osim toga, deo ožičenja naših tela zvanim autonomni nervni sistem ostaje aktivan čak i tokom spavanja. To nam pomaže da zadržimo disanje, održimo našu brzinu srca i nastavimo probavu. Ove tzv. "Automatske" funkcije se javljaju izvan naše svesne kontrole. Ne morate razmišljati o akciji da se to desi. Kao deo ovoga, prstenovi mišića koji okružuju naše otvore (nazvani sfinkteri ) pažljivo se kontrolišu. Kao rezultat ove automatske kontrole, ne moramo biti svjesni da izbjegnemo uriniranje ili defekaciju u snu. Zamislite da morate stalno razmišljati, "Ne pišajte", kako biste kontrolisali sadržaj vašeg bešika. Dok zaspite, kontrola bi se brzo izgubila i probudili biste na mokri ležaj.
Na isti način, u analnom sfinkteru postoji autonomna kontrola. Ovo sprečava oslobađanje fekalija kada zaspite. Takođe bi kontrolisalo otpuštanje gasa. Dakle, verovatno ćete proći samo gas kada ponovo potvrdite svesnu kontrolu nad sfinkterom u tranziciji na budnost.
Tada biste mogli dozvoliti da se otvori u vašoj volji. Malo je verovatno da ćete gasiti dok ste zaspali. To možete učiniti kada se probudite, čak i ako ste ukratko, u prelazno stanje svesti.
Rektum je izuzetno osetljiv: možete osetiti da li donji deo vašeg sigmoidnog creva (koji se zove rektalni svod) sadrži vazduh, stolicu ili tečnost. Ova svesnost nestaje kada spavate, ali kada se vratite u svest, ponovo prepoznate ove senzacije i odgovorite na potrebe vašeg tela. To podrazumijeva potrebu za prolazom gasa, što se često javlja nakon buđenja ujutru.
Uzrok jutarnjeg gasa i fartinga
Zašto često gasimo gas ujutru?
Odgovor je nešto očigledan: Moramo. U stvari, tokom noći, zdrave bakterije koje rade u našem stomaku da nam pomognu da probamo hranu, nastavljaju da rade svoj posao i stvaraju gas. Kako se taj gas akumulira, mi ga ne možemo pustiti dok naš autonomni nervni sistem održava zatvaranje analnog sfinktera. Međutim, kada se probudimo i shvatimo da treba proći gas, to neizbežno sledi. Zapremina je veća nakon noći punjenja kolona s plinom i može se dodatno povećati aerofagijom . Da biste upoređivali, razmislite o tome koliko se gasa akumulira na dugom avionskom letu ili celog dana u kancelariji; nije čudno što moramo ujutro da prdnemo!
Reč od
Ako je ovo smetnje, možete uzeti u obzir korištenje proizvoda bez prekida koji olakšavaju nadimanje i gas, kao što je simetikon (često se prodaje kao Gas-X). Možda se pogoršava određena hrana koja bi se mogla izbeći. U suprotnom, ponosite se znajući da je farting normalna telesna funkcija, naročito nakon buđenja ujutro i samo ih pustite da raseju.
> Izvor:
> Abraczinskas D. Intestinalni gas i nadimanje. Grover SG (Ed.) U: UpToDate. 2017.