Dobivanje ljudi za razumevanje
Pitanje:
"Većina ljudi u mom životu ne zna ništa o fibromialgiji. Pokušao sam to objasniti, ali je tako komplikovano da jednostavno ne znam kako to raditi, pogotovo kada je moja fibro-magla loša.
Kako mogu objasniti fibromialgiju na način koji će ljudi razumjeti? "
Odgovor:
Fibromialgija definitivno može biti teško sumirati. Često su simptomi tako bizarni i zbunjujući da ih sami ne razumemo!
Najbolje je držati stvari jednostavnim i naći poređenja na koje se ljudi mogu povezati. Možda biste želeli da imate nekoliko različitih objašnjenja, međutim, za različite situacije. Na primer, želite stvarno brzo odgovor za, recimo, slučajnog poznanstva na društvenom događaju, a možda ćete želeti da pružite malo više detalja bliskom prijatelju ili članu porodice.
Verovatno najjednostavnije, najjasnije objašnjenje je:
- Fibromialgija je poput migrene po celom telu.
Većina ljudi, bez obzira da li imaju jednu ili ne, imaju prilično dobru predstavu o tome šta je migrena, tako da im to ima smisla.
Naravno, to objašnjenje se bavi samo jednim aspektom bolesti. Ako želite da neko razume vaš zamor, fibroznu maglu ili uspone i padove, trebaće vam drugačiji pristup.
Objašnjavajući zamor
Skoro svi su imali umornu bolest poput gripa ili strepnog grla, tako da su to dobra upoređenja. Takođe imam sreću sa ovim:
- Znate li kako se osećate kada vas nešto budi sredinom noći, nakon samo nekoliko sati spavanja? To je kao svakog jutra, bez obzira koliko spavam. Ponekad se osećam tako cijeli dan.
Druge stvari koje možete uporediti su:
- iscrpljenost da bude novi roditelj
- imati mamurluk
- vuče sve noževe na koledžu
- ozbiljno zaostajanje za mlazom
- iz anestezije
Objašnjavanje Fibro magle
Da biste objasnili vašu kognitivnu disfunkciju , ponovo se plati da se oslanjate na zajednička iskustva.
Ko nije ušao u sobu i zaboravio zašto su bili tamo? Ili se borio da nađe ispravnu reč? To se dešava svima sada i tada, tako da možete reći da je fibro magla takva, samo stalno.
Ime "fibro magla" je prilično opisno, tako da ljudi u vašem životu upoznaju tu rečenicu. Uopšteno će razumeti (u svakom slučaju) nešto slično: "Danas sam maglovit", ili "Čini mi se da je moj mozak upakovan u pamuk".
Ups & Downs
Verovatno jedna od najtežih stvari za ljude koji razumeju o fibromialgiji je način na koji naši simptomi raste i pada. Ljudi imaju tendenciju da razmišljaju o bolesti kao konstantu, tako da je zbunjujuće da vide jednog dana - ili jedan minut - i ne mogu da funkcionišu sledeće.
Najbolje poređenje koje sam pronašao za ovo je:
- Simptomi fibromialgije dolaze i odlaze, poput poput raketa i remijencije kod multiple skleroze.
Može vam pomoći da uporedite svoje simptome sa valjkom. Pustite im da znaju koje vrste stvari ( stres , glasna buka , itd.) Izazivaju iznenadne simptome bljeska kako bi shvatili koliko brzo mogu simptomi.
Više fiziološko objašnjenje
Ponekad vam možda treba neko da razume stvari u medicinskim terminima. Ako ste istraživački geek, može se lako naći u previše detalja i zbuniti ljude sa objašnjenjima stvari poput neurotransmitera i sistema za odzivanje na stres tela.
Jednostavan način objašnjenja fiziologije fibromialgije je:
- Moj mozak i živci su preosetljivi i previše reaguju na bol i sve druge stvari, ai moji hormoni i imuni sistem su zbunjeni.
Ako neko misli da je "mozak" jednak "psihološkom", možete objasniti da je fibromialgija neurološka , što ga stavlja u istu kategoriju kao bolesti kao što su Alzheimer i Parkinson's .
Ako shvatite da neko želi detaljne medicinske informacije izvan onoga što možete objasniti, evo nekih članaka na koje možete navesti:
- Jednostavno objašnjenje fibromialgije
- Lista simptoma fibromialgije
- Disregulacija neurotransmitera u fibromialgiji
Pošto imate svoj jedinstveni skup simptoma, moraćete da prilagodite svoja objašnjenja vašem iskustvu. Isplati je da razmislite malo unapred, mada imate odgovor na vrhu glave čak i na maglovit dan.