Pegle se često koriste da bi se smanjio pritisak i težina na povređenom nogu. Oni su zajednički pomoćni uređaj koji se koristi nakon povrede ili operacije. Vaš fizički terapeut može vas naučiti kako pravilno dimenzionirati vaše štake.
Pre upotrebe štakora, važno je da vas zdravstveni radnik uputi kako da ih pravilno upotrebite . Ovo treba da uključi pravilno pozicioniranje i veličinu kutije.
Odgovarajuće opremanje par štakora je važno za sigurno korištenje štapova, kao i za sprječavanje oštećenja nerva u rukama ili rukama.
Saveti za pravilno dimenzioniranje kočnica uključuju:
Evo nekoliko osnovnih smernica koje treba pratiti prilikom dimljenja vaših štaka:
- Vrh vaših štakora bi trebao biti između jednog do 1 i 1/2 inča ispod pazuha dok stojte ravno.
- Rukavice štaka bi trebalo da budu čak i vrhom vaših kukova.
- Kada koristite ručke, u laktovima treba biti blagi savijedi.
- Držite vrh štitnika na svojim stranama i upotrebite ruke kako biste apsorbovali težinu. Nemojte pritisnuti vrh stakla u pazu. Ovo može dovesti do oštećenja nerva koji se nalaze pod vašim rukama.
Prateći ove savete, trebalo bi da pomognete u obezbeđivanju odgovarajuće veličine kočnice, što može učiniti jednostavnim korišćenjem vaših štakora.
Ako su vaše štake previše visoke, mogu otežati hodanje; osjećate se kao da ste stubovi s nogu na štapićima uz svaki korak koji ćete uzeti.
Ako su vaše štake prekratke, može vam uzrokovati previše daleko, što dovodi do bolova u leđima, boli ramena ili bola na vratu.
Zapamtite da su svi drugačiji, a dimenzije vaše kočnice možda treba malo da budu u potpunosti u pravu. Vaš fizički terapeut može vam pomoći da se uverite da su vaše štake odgovarajuća visina i da ih pravilno koristite za vaše stanje.
Sesija za obuku čvrste kocke fokusiraće se na odgovarajući hodanje i težinu, prakticiranje hodanja gore i dolje stepenica i hodanja i preko ivica i prepreka. Vaš fizički terapeut može osigurati da ste sigurni tokom treninga na vašim štakama. Neki lekari preporučuju da naučite da hodate na štake pre izbora operacije donjih ekstremiteta.
Zapamtite, postoje različiti nivoi nosivosti i različiti tipovi hoda koji se mogu koristiti sa vašim štakama. Učenjem ovakvih šema šetnje za šišanje, sigurno ćete biti sigurni dok hodate sa svojim štakama.
Kada vam treba samo jedna krč
Kod hodanja sa samo jednim kosom, ne bi trebalo da se vrši promena veličine ili položaja korpe. Tipična progresija od hodanja sa štakama bi bila da se šetaju sa dve štake, jednu ščicu, a zatim napreduju hodanjem sa štapom . Kada koristite jednu kosu, često se koristi na suprotnoj strani povrede ili slabosti.
Reč od
Ako ste dužni da hodate sa štakama nakon povrede ili operacije u donjem ekstremitetu, odvojite vrijeme da posjetite svog fizioterapeuta i doktora kako biste bili sigurni da su vaše štake odgovarajuće veličine. To može učiniti sigurnim i bez napora i pomoći vam na putu do potpunog oporavka u normalnom životnom stilu.
Izvor:
Američko društvo ortopedskih hirurga. Kako koristiti kočnice, limenke i šetače. Juli 2007. Hvataljke.