Kineziologija Taping za plantarni fasciitis i bolove stopala

Ako osećate bolove u nogu ili oštre bolove na donjoj strani pete, možda ćete patiti od plantarnog fasciitisa . Možete imati koristi od kursa fizičke terapije za plantarnog fasciitisa, a jedna od komponenti vaše rehabilitacije možda koristi kineziološku traku za lečenje bolova na stopalima i peti.

Plantarni fasciitis je zapaljenje ili iritacija tvornice, debelog tkiva koji prolazi od pete do prstiju i daje oblik i stabilnost do luka nogu.

Ako vaša tvornica postane nadražena ili preopterećena, možda ćete doživeti bol na dnu stopala ili blizu pete. Kada se to dogodi, funkcionalne aktivnosti poput hodanja ili trčanja mogu postati ograničene zbog bolova. Rad sa vašim fizioterapeutom da biste utvrdili uzrok vašeg plantarnog fasciitisa i pronašli odgovarajući tretman je najvažniji za uspešno upravljanje uvjetima.

Postoji mnogo različitih modaliteta lečenja koje vaš fizički terapeut može odabrati da koristi da pomogne u lečenju vašeg plantarnog fasciitisa. To mogu uključiti ultrazvuk, električnu stimulaciju ili jontoforesiju . Ovi tretmani fokusiraju se na upravljanje bola i zapaljenog procesa koji se javlja sa plantarnim fasciitisom.

Fokusiranje i tretiranje biomehanike i osnovnih uzroka vašeg plantarnog fasciitisa je od suštinskog značaja za pravilno tretiranje vašeg stanja. Vaš fizički terapeut može pomoći u određivanju uzroka bolova u nogu i može propisati odgovarajuće vežbe i proširenja kako bi vam pomogao da smanjite bol i poboljšate svoju funkcionalnu mobilnost.

Šta Kineziološka traka radi za stopalo?

Kineziološka traka je jedan tretman koji vaš fizički terapeut može koristiti kako bi vam pomogao da olakšate svoj plantarni fasciitis. Glavni ciljevi korištenja kineziološke trake za plantarni fasciitis uključuju:

Korišćenjem kineziološke trake na stopalima, možda ćete biti u stanju da pružite bolju podršku vašem luku i smanjite bol i pritisak na pločastoj bočici. Ovo vam može pomoći da se vratite u normalno hodanje i trčanje.

Primjenjujući Kineziološku traku u vašu nogu

Pre nego što primenite kineziološku traku do stopala, obavezno razgovarajte sa svojim fizioterapeutom kako biste bili sigurni da pravilno koristite traku i da je kineziološka traka bezbedna za vas. Vaš fizički terapeut može pomoći da utvrdite da li će vaše specifično stanje sa plantarnim fasciitisom imati koristi od kineziološke trake. Neki ljudi sa specifičnim medicinskim uslovima ne bi trebali koristiti kineziološku traku , pa se obratite svom PT-u ili doktoru pre nego što pokušate da tretirate vaš plantarni fasciitis sa snimanjem.

Da biste naneli traku na stopalu, možda će vam biti potreban prijatelj koji vam treba pomoći, a vi treba da pregledate različite vrste traka za trake neophodne za korišćenje kineziološke trake.

Evo kako se koristi kineziološka traka za plantarni fasciitis:

Ponekad se na vrhu noge može iskoristiti "I" traka da bi se osigurali krajevi traka za podizanje tako da se ne otklone.

Kineziološka traka treba da bude udobna i ne sme se preklopiti sa donje strane stopala. Možete držati traku na dva do pet dana, a traka može da se osuši. Ako počne da piling, jednostavno uklonite traku.

Obavezno pratite kožu oko kineziološke trake i gledajte na crvenilo i svrab koji mogu ukazati na iritaciju ili alergičnu reakciju na traku.

Ako se ovo desi, nežno uklonite kineziološku traku.

Vaš fizioterapeut može preporučiti upotrebu kineziološke trake na drugim mišićima koji okružuju nogu i gležanj kako bi vam pomogli u sprečavanju ili olakšavanju tih mišića koji mogu doprineti vašem fasciitisu. Tapanje na vaše golenice ( anterior tibialis ), tele ili posteriorne mišiće tibialisa možda će biti neophodne da biste u potpunosti tretirali vaše stanje.

Da li K-Tape radi?

Treba imati na umu da je snimanje kineziologije relativno nov tretman koji se koristi u fizikalnoj terapiji i sportskoj medicini, a njegovi efekti nisu u potpunosti ocijenjeni. Neke rane studije pokazuju da to svakako može pomoći, dok druge studije zaključuju da snimanje kineziologije nudi malo ili nikakvu dodatnu prednost programu fizikalne terapije. Zbog toga je važno razmotriti kineziološku snimanje sa fizičkim terapeutom kako biste razumeli očekivane rezultate i koristi vezane za snimanje.

Reč od

Ako imate bolove stopala i pete usled plantarnog fasciitisa, možete imati koristi od kineziološkog snimanja kako biste pomogli u liječenju vašeg stanja. Traka, uz odgovarajuće vežbe i savete, može vam pomoći da smanjite ili ukinete svoj bol i poboljšate svoju funkcionalnu mobilnost.

> Izvori:

> Blubaugh, M. "Kineziološka snimka, ručna terapija i neuromuskularna reaktivacija." Seminar, maj, 2014. Albany, NY.