Može li ovaj slatki, šumski miris pomoći da smiri stres?
Esencijalno ulje koje se obično koristi u aromaterapiji , tamjanu ulje se obično izvori iz smole Boswellia carterii ili Boswellia sacra drveta. Takođe se zove olibanum, tamjan tamjan ima slatki, drveni miris i ponekad se koristi za olakšanje stresa.
U aromaterapiji se misli da udisanje mirisa esencijalnog ulja (ili apsorpcije kroz kožu) šalje poruke limbičkom sistemu, regionu mozga koji utiče na naše emocije i nervne sisteme.
Zagovornici sugerišu da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke faktore, kao što su srčani udar, nivo stresa , krvni pritisak , disanje i imunološka funkcija .
Esencijalno ulje se takođe koristi kao sastojak parfema, tamjana i proizvoda za negu kože.
Zašto ljudi koriste iskreno ulje?
U aromaterapiji, ulje za tamjan se obično koristi za sledeće uslove:
- Akne
- Anksioznost
- Colds
- Kašalj
- Varanje
- Ulceracije
Esencijalno ulje se takođe koristi za ublažavanje stresa i ublažavanje bolova.
Kada se koristi kao sastojak proizvoda za negu kože, esencijalno ulje tamnosne boje tretira suvu kožu i smanjuje izgled bora, starih tačaka, ožiljaka i strija.
Prednosti tankog ulja: može li pomoći?
Iako preliminarna istraživanja sugerišu da esencijalno ulje tamjana može ponuditi određene zdravstvene prednosti, trenutno nedostaje istraživanje koje ispituje zdravstvene efekte tamjana tamjana.
Na primer, laboratorijska istraživanja na ljudskim ćelijama pokazuju da esencijalno ulje tamjana može posedovati osobine imunološkog stimulisanja i raka koje mogu pomoći u zaštiti od raka dojke i raka pankreasa . Međutim, važno je napomenuti da su ove studije sprovedene u laboratoriji (a ne u ljudima) i nisu testirale aromaterapeutsku upotrebu tamjana tamjana.
Potrebno je još istraživanja.
Kombinacija eteričnih ulja, uključujući tamjan ulje, može pomoći spavanju kod ljudi sa kancem, prema studiji objavljenoj u Komplementarnim terapijama u kliničkoj praksi 2016. godine. Za studiju su osobama sa rakom dali lični inhalacioni uređaji koji sadrže eterična ulja.
Od onih koji su koristili uređaj, 64 posto je imalo poboljšanje od najmanje jedne tačke na skali za spavanje. Esencijalna ulja koja uključuju tamjan (Boswellia carterii) su takođe imala mandarinu (Citrus reticulata) i lavandu (Lavandula angustifolia).
Mogući neželjeni efekti
Potrebno je istraživanje kako bi se procijenile potencijalne koristi i rizici. Unošenje esencijalnog esencijalnog ulja tamnice može imati toksične efekte i ne preporučuje se.
Pored toga, neki pojedinci mogu doživeti iritaciju ili alergijsku reakciju kada primenjuju esencijalno esencijalno ulje na kožu. Pre upotrebe bilo kakvog novog esencijalnog ulja treba uraditi test za korekciju kože. Osim toga, eterična ulja ne smeju se primjenjivati na kožu nerazredjenog.
Žene i djeca sa trudnoće ili djeca trebaju se konsultovati sa svojim zdravstvenim radnicima prije korištenja eteričnih ulja.
Takođe je važno napomenuti da samotretanje stanja s esencijalnim esencijalnim uljima i izbjegavanjem ili odlaganjem standardne nege može imati ozbiljne posljedice.
Saznajte više o korišćenju eteričnih ulja .
Gde je naći
Evo nekoliko saveta o kupovini eteričnih ulja .
Esencijalno ulje od cvijeća je široko dostupno za kupovinu na mreži i prodaje se u mnogim prodavnicama prirodne hrane i u prodavnicama koje se bave proizvodnjom samo-njege.
Kako koristiti iskreno ulje
Čišćenje ne bi trebalo da se unese. Kad se kap ili dva kombinuje sa ulje za prevoz (kao što je jojoba, slatki badem ili ulje od avokada), tamjan esencijalno ulje se može naneti na kožu ili dodati u kupke u malim količinama.
Esencijalno esencijalno ulje se takođe može udahnuti nakon što se kapljice ili dve ulje poprska na tkaninu ili tkivo, ili pomoću difuzora aromaterapije ili isparivača.
U aromaterapiji, nekoliko drugih esencijalnih ulja često se koristi u kombinaciji sa tamjanom. Na primer, esencijalno ulje lavande može pomoći u ublažavanju anksioznosti i ublažavanju nesanice , dok esencijalno ulje iz roze može olakšati menstrualne grčeve i smanjiti stres. Pored toga, esencijalno ulje pomorandže i esencijalno ulje limuna mogu pomoći u poboljšanju raspoloženja.
Izvori:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Upotreba aromastika u centru raka: retrospektivna revizija. Upotrijebite Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Upotreba aromastika za pomoć u problemima s spavanjem: Anketa o iskustvima pacijenta. Upotrijebite Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, i dr. Esencijalno ulje Boswellia sacra indukuje apoptozu specifičnu od tumorskih ćelija i potiskuje agresivnost tumora u kultivisanim ćelijama karcinoma dojke. BMC Complement Altern Med. 2011 Dec 15; 11: 129.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.