Ako patite od sindroma policističkog ovarijuma ili PCOS-a , može postojati puno stvari koje vam nemaju smisla ili pitanja koja vam mogu biti previše neprijatna. Ovdje medicinski stručnjaci odgovore na 9 najvažnijih PCOS pitanja.
Zašto morate trčati u kupatilu odmah nakon jela dok uzimate Metformin?
Možda ste svjesni da je veliki neželjeni efekat metformina dijareja.
Ali zašto to radi i posebno, posle obroka? Prema rečima dr. Mark Perloe, reproduktivnog endokrinologa sa specijalistima za reprodukciju u Gruziji u Atlanti, u Gruziji, to se odnosi na serotonin. "Serotonin je važan neurotransmiter koji se proizvodi u tankom crevu koji utiče na pokretljivost pokreta. Tokom prvih nekoliko nedelja terapije metforminom, metformin dovodi do prekomernog oslobađanja serotonina koji može prouzrokovati dijareju i mučninu. "
Pa šta može biti učinjeno kako bi se pomoglo neželjenim neželjenim efektima metformina? Perloe nudi "ako započinjete sa metforminom, počnite sa malim dozama, postepeno povećavajte tokom vremena i uzimajte metformin u toku obroka s punim čašom vode." Izbjegavanje visokih obroka ugljenih hidrata ili obroka koje uključuju preradjenu ili rafinisanu hranu također mogu pomoći minimizirati neželjene efekte metformina.
Koje su te velike i strašne krvne mrlje koje prolazite sa svojim periode?
Ako dobijate teške periode, ponekad možete doći do velikih i donekle zastrašujućih krvnih ugrušaka.
Dok mnoge žene pate od teškog krvarenja tokom perioda i prenose krvne ugode, to ne znači nužno da se nešto loše odvija.
"Tokom menstruacije, telo oslobađa antikoagulante kako bi se krv iz koagulacije održavala dok se obloga ispucala iz materice. Kada je krvarenje teško (puštanje na brzinu), nema dovoljno vremena za antikoagulante da obavljaju svoj posao, a time i tkiva ", objašnjava dr. Heidi Strieb, OBGYN u West Readingu u Pensilvaniji.
Da li biste bili zabrinuti? "Ako nastavite da prolazite u grudima veću od četvrtine ili satirate tampon ili podlogu za sat vremena", kaže Strieb, "lekar mora da vas proceni da biste utvrdili uzrok ".
Zašto se brinete cijelo vrijeme?
Da li osećate da vaš um stalno trči na 100 plus milja na sat i ne možete usporiti vaše zabrinute misli? To može biti povezano sa anksioznošću. Prema rečima dr. Stephanie Mattei, suosnivača Centra za prihvat i promenu i koautora radne sveske PCOS-a: Vaš vodič za kompletno fizičko i emocionalno zdravlje , "ako primetite sebe više zabrinjavajuće nego one oko sebe i teško je kontrolisati svoju brigu, možda ćete imati anksiozni poremećaj. "
Kako znaš da li je ozbiljno? "Ako se osećate nervozno većim delom dana, svakog dana, ili imate teškoća koncentrišući se ili se nadražuju, ili ako ometa vašu sposobnost da se družite, spavate ili jedete, možda ćete tražiti pomoć od profesionalca koji je specijalizovan za anksiozne poremećaje . "
Zašto je vaš doktor prepisao metformin Ako je moj glukoza normalan?
Iako je metformin najčešći lek za osobe sa dijabetesom tipa II, pokazano je korisno kod žena sa pre-dijabetesom ili PCOS-om.
"Metformin deluje u jetri i prvenstveno dozvoljava bolju kontrolu šećera sa manje insulina. Kao rezultat toga, kada se kombinuje sa niskom glikemičnom ishranom i vežbanjem, metformin će često smanjiti reakciju insulina posle obroka ", objašnjava Perloe. "Ovaj pad insulina dovodi do smanjenja proizvodnje androgena [testosterona] u jajniku i obnavljanja ovulacije." Perloe dodaje: "Metformin je povezan sa gubitkom težine što može dodatno poboljšati nepravilnosti u menstruaciji i šanse za začepljenje. "
Zašto ne možete samo prestati da jedete?
Ako se nadate da se borite sa konstantnim želucima i ne možete prestati da jedete, niste sami.
Žene sa PCOS-om imaju tendenciju da imaju visok nivo insulina koji stimulišu apetit. "Visoko cirkulišući nivoi insulina čine svaku ćeliju u ženskom tijelu da vrišti" jede te kolače SADA! " kao da život zavisi od toga ", kaže Julie Duffy Dillon, registrovani stručnjak za dijetetske i hraniteljske navike u Greensborou, Sjeverna Karolina. "To nije nedostatak volje volje ili greška ličnosti. Upravljanje nivoima insulina sa ishranom, suplementima i / ili lekovima može pomoći u smanjenju nivoa insulina. Kada su nivoi insulina niži, žudnja na binge jeste znatno niža. "
Šta da radite u vezi sa tim? Dillon preporučuje ženama sa PCOS-ima da se fokusiraju na izbore zdravih namirnica, aktivnost i samozapošljavanje i pružaju ove korisne savete: "Budite sigurni da jedete dosledno tokom čitavog dana, uključite sve grupe hrane i prestanite da razmišljate o dobri ili lošoj hrani. Biti fleksibilniji u pogledu izbora hrane pomoći će težnjama da izgube svoj intenzitet. "
Zašto se tuče i grudi ispod tvoje kože?
Ako imate iznad iznad i ispod kože mesta gde se koža treska, kao što su ispod ruku, butina, prepona, ispod grudi i između zadnjica, možda ćete imati Hidradenitis Suppurativa (HS). Smatra se da je ova hronična inflamatorna bolest uspostavljena autoimunima i hormonima. Oni koji imaju HS ne pate samo od fizičkog bola već i emotivnog boli ovog hroničnog stanja. HS može biti vrlo neprijatan i frustrirajući uslov da se nosi sa njim . Novije istraživanje pokazuje uticaj antiinflamatorne ishrane u upravljanju ovim uslovima.
Šta je u tim foliklijama i treba li da se brinete Postoji toliko
Folikul je vreća ispunjena tečnostima koja sadrži jedno jaje i ćelije koje pripremaju jaje za rani razvoj embriona. Žene sa PCOS-om obično imaju endokrine poremećaje koji rezultiraju mnogim malim antral folikulima na početku svakog perioda.
Zbog neravnoteže spolnih hormona, jaja unutar tih folikula ne raste, a kao rezultat toga, folikuli (pogrešno nazvani ciste) ostaju mali cijeli ciklus. Prema rečima dr Isaaka Sassona, reproduktivnog endokrinologa sa plodnošću Sady Grove u Chesterbrook, Pennsylvania, "bez folikularnog rasta, ovulacija se ne pojavljuje, a obično žene imaju neregularni ciklus." Sasson ne misli da bi trebalo da brinete o broju folikula. "Iz perspektive plodnosti, imati previše folikula je fantastičan problem", kaže Sasson. "To znači, da će biti još mnogo jaja za rad. Izazov je njihovo povećanje. "Lekovi se mogu koristiti u većini slučajeva da bi pomogli da jedan ili dva folikula poraste u veličini i izazove ovulaciju.
Čak i vaša jetra je masna! Šta se dešava?
Kažu da imate masnu jetru nije zabavno. Imati masnu jetru je prilično to što zvuči: imate mnogo masti u jetri. Bezalkoholna masna bolest jetre (NAFLD), koja se obično naziva masnim jetrom, veoma je prisutna kod žena sa PCOS-om, što utječe na 15% do 55% žena u zavisnosti od korištenih dijagnostičkih kriterijuma. NAFLD se javlja kao rezultat viška triglicerida (masti) koja se čuva u jetri koja uzrokuje oštećenja i upale. Jetra nije namenjena za čuvanje masti; njegova uloga je da služi kao organ za detoksikaciju tela koji filtrira štetne supstance. Iako postoje mnogi uzroci NAFLD-a, to može biti obrnuto zdravom ishranom i životnim stilom.
Da li će PCOS ikada ići dalje?
PCOS je sigurno povezan sa neugodnim simptomima! Nažalost, PCOS neće nikada ići dobro. Dobra vijest, iako je to sa zdravom ishranom, redovnom fizičkom aktivnošću , lekovima, dodatkom i drugim promenama u životnom stilu, PCOS i njegovi neprijatni simptomi mogu postati podesni.