Nije neuobičajeno čuti žene sa sindromom policističnih ovarijuma (PCOS) da se požale na intenzivna, često hitna hrana na dnevnoj bazi, ne zadovoljavajući se dok ne prenose svoje slatke zube. Ponekad se te želje mogu pretvoriti u epizode binge hrane ili gubitka kontrole sa hranom samo da bi se stidili i uznemirili sami odmah nakon toga.
Studija objavljena u Lancetu pokazala je da jedna trećina žena sa PCOS-om demonstrira ponašanje u ishrani.
Za neke, binge jedenje je način da se nosite, potražite udobnost ili da se odvojite od intenzivnih osećanja emocionalnog bola koji ne mogu tolerisati. Ono što ne znaju jeste da su njihove epizode binge hrane u stvari simptomi poremećaja u ishrani poznatoj kao Binge Eating Disorder ili BED.
Šampion tenisa Grand Slam Monica Seleš, otkrio je svoje iskustvo sa BED-om u svojoj knjizi Getting a Grip: Na mom tijelu, mojom umu, mojem sebi, u kojoj je opisala kako je kontrolisana i disciplinirana na teniskim terenima, a onda se osjeća van kontrole i nakon što se vratila kući.
Evo šta žene sa PCOS-om trebaju znati o poremećajima u ishrani.
Šta je Binge poremećaj ishrane?
BED je više nego prejedanje. Izrazito zdravstveno stanje koje je priznala američka psihijatrijska asocijacija i koja je navedena u najnovijem izdanju Dijagnostičkog i Statističkog priručnika za mentalne poremećaje, BED je najčešći poremećaj ishrane (više od anoreksije i bulimije kombinovano), što utječe na procjenu 2,8 miliona odraslih osoba u SAD-u.
Prema Udruženju poremećaja prehrane za biljke, BED se odlikuje redovnim jemanjem daleko više hrane nego što većina ljudi jede u sličnom vremenskom periodu, dok se binge odvijaju na barem sedmično na tri mjeseca. Oni sa BED-om osećaju da je njihovo ješenje van kontrole tokom binge i da nađu binge veoma uznemirujuće, među ostalim simptomima.
Simptomi binge poremećaja u ishrani
- Redovno jedenje daleko više hrane nego što je većina odraslih bilo bi u sličnom vremenskom periodu iu sličnim okolnostima, a osjećanje da je neko jedenje van kontrole
- Binge jede epizode koje uključuju tri od sljedećih:
- Jelo izuzetno brzo
- Jeste izvan pamćenja
- Jelo puno kada nije gladan
- Jeste u tajnosti da sakrijete koliko se jede
- Osećaj se užasno posle binge
- Osećaj se veoma uznemiren jedenjem bingesa
- Binge jede najmanje dva puta nedeljno tri meseca
- Za razliku od ljudi sa drugim poremećajima u ishrani, odrasli sa BED-om ne rutinski pokušavaju da "ponište" svoje prekomerno jedenje ekstremnim akcijama kao što su bacanje ili previše vežbanje.
Binge Eating Disorder i PCOS
Nije iznenađujuće razvijanje ponašanja konzumiranja hrane kod žena sa PCOS-om. Simptomi mnogih žena sa PCOS-om prolaze kao što su akne , tanjšanje kose, prekomerni rast kose i povećanje telesne težine može direktno uticati na imidž i samopoštovanje svog tela i može dovesti do razvoja iskrivljenih navika u ishrani ili poremećaja u ishrani, uključujući BED.
Mnoge žene sa PCOS-om su frustrirane njihovom dijagnozom. Osećaju ogroman pritisak jer očajnički žele izgubiti težinu, osmisliti dijete i poboljšati svoje simptome uopšte.
Neki veruju da je jedini način da se to uradi dijete. Srezivanje ugljenih hidrata ili jedenje ograničene količine hrane za gubitak težine, zajedno sa ugljikohidratima i nizak nivo šećera u krvi, mogu dovesti žene da se bore i osete još gore. Stoga počinje jedan začarani ciklus.
Dobivanje tretmana
Možete se oporaviti od BED-a. Ako osećate da je ishrana van kontrole, razgovarajte sa svojim lekarom ili zdravstvenim radnikom. Tretman za BED uključuje rad sa multidisciplinarnim timom koji se sastoji od lekara, terapeuta i registriranog dijetetskog nutricionista . Ponekad je potreban bolnički tretman u bolnici, ali često se lečenje može obaviti ambulantno.
Asocijacija poremećaja u ishrani Binge ističe da oporavak predstavlja proces i nije tako jednostavan kao "samo jesti" ili "samo ne jedi previše". "Oporavak poremećaja ishrane zahteva vreme, a osoba koja pati od poremećaja u ishrani mora naučiti nove alate i mehanizme za suzbijanje upravljanja emocijama, identifikovati okidače i baviti stresom bez upotrebe hrane ili nezdravog ponašanja."
Linkovi dole će vam pružiti više informacija o BED-u ili pomoći da pronađete specijaliste za poremećaj prehrane u vašem području.
Binge Udruženje poremećaja prehrane
Nacionalno udruženje za poremećaje u ishrani
Alijansa za ishranu u ishrani
Izvori:
Veb sajt za udruživanje poremećaja u ishrani.
> Grassi, Angela. PCOS: vodič za dijetetiku, 2. izdanje. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Binge-jedenje i policistički jajnici. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.