Hot Flashes i Night Sweats su česti
Većina žena koje doživljavaju menopauzu su previše upoznate sa vrućim bljescima i noćnim znojevima koji označavaju ovu tranziciju. Zdravni izraz za vruće bliceve su vazomotorni simptomi.
Vruća bljeska obično počinje naglo, sa osećajem toplote koja počinje oko gornjeg sanduka i lica, a zatim se širi. Osjećaj toplote, praćeno teškim znojenjem, a ponekad i palpitacijama , traje oko dva do četiri minuta.
Posle toga, neke žene osećaju mrzlost, drhtavost i osećaj anksioznosti.
Dok su u potpunosti normalni, vrući blic može biti ometan za žene koje ih doživljavaju. Dok neke žene prosečno jedan vrući bljesak dnevno, drugi imaju po jedan sat svaki dan i noću. Pored toga što su uznemirujuće i neudobne, vrući blic može ometati spavanje kada se javljaju noću.
Vruće bljesak u menopauzi
Do 80% žena u menopauzi doživljava vruće bljeske. Oni su češći u kasnoj tranziciji menopauze, pre nego što žena uđe u ranu postmenopauzu.
Iako je jednom smatralo da se vruće bljeske zaustavljaju za nekoliko godina, raste istraživanje da mogu trajati daleko duže nego što se ranije vjerovalo. Prema rečima Severnoameričkog društva za menopauzu, za većinu žena, vruće bljeske traju pet do sedam godina, ali za druge, mogu trajati 10 do 15 godina. Neke žene čak mogu doživjeti vruće bljeske već više od 20 godina.
Uzroci simptoma vazomotora
Tokom tranzicije menopauze , nivoi hormon estrogena počinju da padaju. Gubitak estrogena poremećava sposobnost tela da pravilno reguliše toplotu, uzrokujući odgovor na znojenje pri temperaturama jezgre nižih od normalnih.
Osjećaj toplote tokom vrućeg blica uzrokovan je iznenadnim otvaranjem krvnih sudova blizu kože, nakon čega sledi povećan protok krvi.
Znojenje snižava temperaturu jezgra jezgra i onda može dovesti do tresanja da bi se temperatura povukla u normalu.
Hormonski tretmani za simptome vazomotora
Menopauzalna hormonska terapija (MHT) je veoma efikasna za lečenje simptoma vazomotora koji su umereni do veoma ozbiljni. Žene koje su imale histerektomiju (uklanjanje materice) mogu uzimati samo estrogen. Ženi koja još ima matericu biće propisana kombinacijom estrogena i progestina. Progestin je potreban da bi se smanjio rizik od raka materice.
Međutim, pošto je MHT povezan sa srčanim napadima , rakom dojke , ugrušcima krvi i moždanog udara kod starijih žena u postmenopauzi, ženama se preporučuje da koriste najmanju dozu u najkraćem mogućem vremenu (ne duže od pet godina).
Žene sa istorijom određenih stanja, uključujući rak dojke, koronarne bolesti srca, krvne ugruze, srčani udar i moždani udar treba razmotriti alternative hormonskoj terapiji. Žene sa visokim rizikom za ove komplikacije treba takođe razmotriti alternative.
Nehormonalni tretmani za toplu bljeskalicu
Žene koje ne mogu koristiti hormone ili koje ne biraju, imaju mnogo drugih alternativa. Severnoameričko društvo za menopauzu preporučuje niz različitih nehormonalnih tretmana:
- Kognitivno-bihejvioralna terapija
- Klinička hipnoza
- Paroksetin sol
- Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina / norepinefrina, takođe poznati kao SSRI
- Klonidin
Naravno, najbolji tretman za vas je ono što radi za vas. Mnoge žene sa blagim vrućim bljescima kažu da se oslobađaju od strategija kao što su snižavanje temperature u prostoriji, korištenje ventilatora, obrada u slojevima koji se lako mogu sahraniti i izbjegavanje trigera poput začinjene hrane.
> Izvori:
> Nonhormonalno upravljanje simptomima vazomotora povezanim sa menopauzom: Journal of the North American Society of Menopause Nov. 2015 Vol. 22, br. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Simptomi i menopauza: Nalazi iz studije o zdravlju žena širom nacije. Klinike za ginekologiju i ginekologiju Severne Amerike . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.