Gas je neželjeni efekat normalnog radnog creva
Gas u digestivnom sistemu je ili vazduh (od spoljašnjeg okruženja) ili gasovi koji proizvode bakterije unutar tela. Potpuno je normalno, iako su mnogi ljudi zadirkani izrezivanjem (gas koji izlazi kroz usta) ili nadutost (gas protjeran kroz rektum).
Gas može biti uznemirujući i neprijatan, ali je dio procesa varenja, poput njega ili ne.
Većina ljudi ima određenu količinu kontrole nad količinom gasa koji se proizvodi kroz promenu ishrane, ali uvek će biti nekog gasa. Dobro je, zapravo, to znači da vaš digestivni sistem radi ono što treba da uradi: razbiti hranu u vitamine i minerale koje telo treba.
Šta je gaz stvarno
Glavne komponente gasova uključuju ugljen-dioksid, kiseonik, azot i vodonik. Ovi gasovi ne odaju miris. Međutim, gas koji dolazi iz rektuma može takođe uključiti jedinjenja koja sadrže sumpor, koja ima neprijatan i prepoznatljiv miris.
Neki ljudi takođe imaju metan u njihovoj nadutosti, koji se proizvodi tokom debelog creva tokom varenja. Proizvodnja metana nije tipična; samo oko trećine ljudi ima to u nadu.
Gas u stomaku
Gas koji se nalazi u stomaku može doći od gutanja vazduha (nazvan aerofagija). Neki vazduh se prirodno proguta tokom razgovora i jedenja, ali gutanje pića, žvakaća guma ili pušenje može prouzrokovati još više vazduha da uđe u ezofagus i potencijalno ide u stomak.
Većina ovog gasa se oslobađa na način na koji je došao - kroz usta - kao urezivanje, ali neki prolaze kroz stomak i šire. Većina ovog gasa se apsorbuje na putu kroz creva, ali neke mogu postati naduvene i ostaviti tijelo kroz rektum .
Gas u crevima
Lupanje je nusproizvod hrane koja se ne razbija u potpunosti u tankom crevu .
Enzimi i bakterije koje rade na varenju hrane su prisutne u digestivnom traktu. Neke namirnice ne mogu potpuno razgraditi enzimi u tankom crevu i stoga se prenose u debelo crevo. Veliki creva sadrže niz različitih oblika bakterija koje nastavljaju probavni proces, ali ovaj proces stvara nusprodukte-ugljen-dioksid, vodonik, a ponekad i metan. Ovi gasovi moraju napustiti telo i to učiniti tako što prolaze kroz rektum kao naduvavanje.
Bol ili disanje od gasa
Neki ljudi mogu imati gas u digestivnom traktu koji ih uzrokuje nelagodnosti, kao što je nadimanje abdomena ili distanciranje. Ovo može dovesti do želje da se promene u ishrani ili načinu života kako bi se postigao manje gasa . Imajte na umu da svako ima plin i zato mora proći nekoliko puta dnevno. Ljudi koji smatraju da imaju prekomjernu količinu gasa ili da izazivaju nesrazmjernu količinu bolova, te probleme treba prenijeti na ljekara.
Reč od
Telo mora proizvesti gas tokom procesa razbijanja hrane za upotrebu od strane tela. Ovo je važan proces, čak i ako je to ponekad problematično. Iako ne postoji ništa što bi se moglo učiniti u vezi potrebe tela da proizvede gas, jedenje da smanjite količinu gasa koju imate može pomoći u simptomima nadimanja i distenzije.
Većina ljudi zapravo nema previše gasa, iako to ponekad može izgledati tako. Pravljenje nekih promjena u ishrani i načinu života često može pomoći, ali ako nadimanje i dalje nema kontrolu, konsultovanje sa liječnikom je dobar izbor.
Izvor:
Clearfield HR. " Problemi crevnih gasova ". Američki koledž gastroenterologije 2011. 2. avgust 2013. [PDF]