Da li je efektivan?
Masaža terapija je popularan CAM (komplementarni i alternativni lek) pristup koji se koristi za reumatoidni artritis i druge reumatske bolesti . Nedavno je CAM odbačen kao nejasan i njegova efikasnost je dovedena u pitanje. Međutim, CAM je postao popularniji i postao je više poštovan - naročito tretmani koji su izgledali da pružaju dokaze o koristima u naučnim časopisima.
Ljudi sa reumatoidnim artritisom često su privučeni u holistički pristup komplementarne medicine, posebno onih koji su postali nezadovoljni tradicionalnom medicinom. Njihovo nezadovoljstvo može biti povezano sa neželjenim efektima ili neadekvatnim odgovorima na tradicionalne tretmane.
Ne može se reći da su sve CAM terapije prirodne ili bezopasne. Svaka pojedinačna CAM terapija mora biti procenjena za potencijalne koristi u odnosu na potencijalni rizik od neželjenih događaja. Masaža terapija je primer pristupa za CAM tretman koji se koristi za oslobađanje bola - i sa malim rizikom, naročito ako koristite usluge licenciranog masažnog terapeuta koji je upoznat sa vašom medicinskom istorijom i prilagođava smještaj i prilagođavanje. Neki fizioterapeuti uključuju masažu u svom protokolu za lečenje ljudi sa reumatoidnim artritisom.
Poboljšanje prednosti masažne terapije
Dok osoba sa reumatoidnim artritisom može imati koristi od masaže, možda će zahtevati lagan do umjereni dodir, nasuprot dubokom pritisku.
Prema Američkoj asocijaciji masažne terapije, koristeći tehnike kao što su effleurage, švedska masaža i kraniosakralna terapija oko sat vremena, fokusirajući prvenstveno na bolna područja, izgleda da predstavljaju dobar plan za ljude sa artritisom. Prilagođavanje se vrši po potrebi za osobe sa artritisom.
Prilagođavanje može uključiti izbjegavanje zglobova koji se upijaju , ostavljajući odjeću ako je poželjno, i reprogramiranje sastanaka kad je potrebno. Cilj masažne terapije je donošenje udobnosti, a ne dodavanje nelagodnosti.
Zanimljivo je da terapeut za masažu može uputiti ljude sa reumatoidnim artritisom o samomasažu i može značajno pomoći u smanjenju bolova, posebno u gornjim ekstremitetima. Tehnike samo-masaže uključuju:
- Kucanje - Koristite kretanje sa umerenim pritiskom od zgloba do ramena, a zatim spustite do zgloba. Takođe, to se može učiniti na vrhu ruke od zgloba do prstiju i preokrenuti. Na donjoj strani ruke se može pomiješati.
- Muljkarstvo - Na ruci, prvo na vrhu, a zatim kasnije se ponavlja na dnu, prstima prstima palcem i povucite meso dok se krećete od zgloba do ramena i pređite sa ramena na zglob.
- Trenje - kružni pokreti koristeći četiri prsta dok pomerate gor vrh ruke do ramena, preko ramena, i spustite ruku u ruku. Ponovite na donjoj strani ruke.
- Drugi način samo-masaže uključuje upotrebu pjenastih valjaka ili valjajućih masaža. Postoje i ručni lični masažeri koji su dostupni.
Šta su istraživane o masažnoj terapiji za reumatoidni artritis
Sproveden je sistematski pregled randomizovanih kontrolisanih ispitivanja koja su procenjivale masažnu terapiju kao samostalnu terapiju za bol i funkciju povezanu sa osteoartritisom i reumatoidnim artritisom. Rezultati su objavljeni na internetu u izdanju američkog časopisa za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju iz februara 2017. godine. Pronađeno je sedam relevantnih ispitivanja u kojima je učestvovalo 352 učesnika studije. Utvrđeno je da postoji nizak do umeren dokaz o kvalitetu koji je masažna terapija superiornija od "neaktivnih terapija" za smanjenje bolova i poboljšanje funkcionalnih ishoda kod pacijenata sa osteoartritisom i reumatoidnim artritisom.
Istraživači su zaključili da nije jasno da li je terapija masažom efikasnija od drugih oblika liječenja. Potrebne su veće studije.
Druga studija objavljena u aprilu 2016. godine u bolnici za negu bolova složila se sa činjenicom da su ne-farmakološka opcija liječenja simptoma za reumatoidni artritis nedovoljno istražena. Štaviše, istraživači su procenili i upoređivali efekte masaže aromaterapije i refleksologije na bol i umor kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom . U studiji, masaža aromaterapije primjenjena je 30 minuta na obe koljene. U drugu grupu učesnika studije, refleksologija je davana 40 minuta na obje noge. Kontrolna grupa nije primila nikakav tretman. U masu aromaterapije i refleksološkim grupama rezultati bolova i umora značajno su se smanjili u poređenju sa kontrolnom grupom.
Često sa reumatoidnim artritisom, postoji angažovanje ruku . Nekoliko studija ispitalo je efekat masažne terapije na ručni artritis . Studija objavljena u januaru 2007. godine u časopisu Bodywork and Movement Therapies upoređivala je masažnu terapiju rukom i zglobom u standardnu kontrolu tretmana. 22 učesnika studija su nasumično dodijelili jednoj od dvije grupe. Grupa za masažu je primala lečenje jednom nedeljno u trajanju od 4 nedelje, a takođe su učili i samomasažu kako bi ruka bila obavljena svakodnevno kod kuće. Rezultati su pokazali da u poređenju sa kontrolnom grupom, grupa za masažnu terapiju je imala manju anksioznost i depresivno raspoloženje nakon prve i poslednje sesije, a manje bola i poboljšane snage gripa posle sesije.
U još jednom studiji o ručnom artritisu, objavljenoj u julu 2014. godine u časopisu Bodywork and Therapies pokreta, 20 pacijenata sa odraslom artritisom (tip nespecificiranog) su nasumično dodijelili masažnoj terapiji ili terapiji masaže sa lokalnim analgetikom - sa obe grupe koja primaju masažu terapeut jednom nedeljno u trajanju od četiri nedelje i predavao samomasažu svakodnevno. Masaža plus lokalni analgetik imala je bolje rezultate uključujući poboljšanje funkcije ruku, veće povećanje snage prijema, kao i veće smanjenje bolova u rukama, depresivno raspoloženje i poremećaj spavanja u toku perioda istraživanja.
Reč od
Iako nema obilazne naučne studije koja se odnosi na masažnu terapiju za reumatoidni artritis ili druge reumatske bolesti, dovoljno je navesti da bi moglo biti vredno pokušaja, pogotovo kao komplementarni tretman kako bi se eventualno poboljšao vaš uobičajeni tretman. Obavezno proverite kod vašeg reumatologa prvo i dobijete saglasnost. Takođe, budite sigurni da dobijate masažnu terapiju iz kredibilnog posla i od licenciranog terapeuta. Obavezno otkrivajte svoju punu medicinsku istoriju tokom vaše početne posete i podsetite ih često koliko je neophodno (npr. Ako uključite terapeuta). Uverite se da ste zadovoljni sa svim aspektima iskustava u masažnoj terapiji. I na kraju, razmislite o vođenju dnevnika tako da možete pratiti poboljšanje simptoma.
> Izvori:
> Field, T et al. Masaža terapija plus topikalni analgetik je efikasniji od masaže samo za bolove ručnog artritisa. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Juli 2014.
> Field, T, i sar. Ručni artritis se smanjuje masažnom terapijom. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Januar 2007.
> Gok Metin Z et al. Efekti aromaterapijske masaže i refleksologije na bol i zamor kod bolesnika sa reumatoidnim artritisom: slučajno kontrolisano suđenje. Služba za bol. April 2016.
> Masaža i artritis. American Massage Therapy Association. 15. avgust 2013. godine.
> Nelson NL i sar. Masaža terapija za bol i funkcije kod pacijenata sa artritisom: sistematičan pregled slučajnih kontrolisanih ispitivanja. Američki časopis za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju. 7. februara 2017.