Kratkoročna sećanja se smatraju kratkim vremenskim periodom na koji se možete podsjetiti na informacije o kojima ste bili izloženi. Na primer, nakon što saslušate telefonski broj i ponovite nekoliko puta, možda ćete moći da ga zapamtite dovoljno dugo da ga birate tačno. Međutim, za pet minuta je malo verovatno da možete da se setite tog broja telefona.
Kapacitet kratkoročne memorije
Naše kratkoročne uspomene obično drže između 5 i 9 stavki informacija.
Ovaj kapacitet se može proširiti korišćenjem memorijskih strategija , kao što su informacije o čunkingu ili njegovom značenju. Takođe možete zadržati informaciju na neodređeno vreme u kratkom roku tako što ćete ga uvežbati (ponavljajte ga iznova i iznova), što može dovesti do toga da se na kraju prenese i na vašu dugotrajnu memoriju .
Definicija kliničara
Neki ljudi, uključujući doktore i psihologe, mogu da definišu kratkoročno pamćenje više u satima, danima ili nedeljama. Na primer, ako je kasno popodne i ne možete da se setite šta ste jeli za doručak ili ste zaboravili da ste otišli kod lekara pre četiri dana, vaš lekar može to nazvati "kratkoročno oštećenje memorije".
Tehnički, informacije od pre nekoliko sati bolje se uklapaju u termin posredničke memorije : vremenski period koji premosti prolaz između otprilike nekoliko minuta i produžava se dan ili dva. Međutim, taj izraz se koristi sa daleko manjom frekvencijom.
Kako je kratkotrajna memorija zahvaćena Alchajmerovom bolestom?
Kratkotrajno smanjenje memorije je jedan od ranijih simptoma Alchajmerove bolesti .
To može prouzrokovati da ljudi zaborave na pitanje koje su upravo postavili ili gde su stavili naočare. Ponavljanje pitanja i ponašanja često je rezultat kratkotrajnog oštećenja memorije kod demencije.
Drugi uzroci kratkotrajnog oštećenja memorije
Normalno je biti zabrinut ako doživite povremeni memorijski propust, ali možete biti sigurni da nisu svi kratkotrajni problemi sa memorijom znak Alchajmerovog.
Postoje i neki benigni razlozi zbog kojih bi vaše pamćenje moglo biti manje od zvezdane, kao što je kada ste previše željni u životu. Memorija može biti inhibirana jednim ili više od sledećih:
- Akutna žalost
- Hronična depresija
- Stres / osećaj preplavljen
- Utaja
- ADD / ADHD
- Povratni uslovi kao što je normalan pritisak hidrocefalus ili nedostatak vitamina B12
- Blago kognitivno oštećenje
- Druge vrste demencije
- Delirium iz infekcije ili bolesti
- Povrede glave
Procena
Ako primetite neprestani problem sa vašom kratkoročnom memorijom ili je neko drugi identifikovao kao zabrinutost, trebalo bi da potražite procenu kako biste utvrdili uzrok i odgovarajući tretman. Ako je to povezano sa reverzibilnim uslovima, moći ćete da odgovorite na uzrok i poboljšate simptome. Ako je uzrokovana demencijom kao što je Alzheimer, rano lečenje je do sada bilo najefikasnije u održavanju kognitivnog funkcionisanja i može vam pomoći da se nosite sa tom novom dijagnozom.
Izvori:
Projekat Bilten poremećaja memorije na Univerzitetu Rutgers. Rečnik.