Kada vi ili neko koga volite dijagnostikuje Alchajmerovu bolest ili drugu vrstu demencije, to može izazvati puno straha i brige o tome šta budućnost ima. Takođe bi moglo dovesti do pitanja o tome šta se može očekivati u smislu gubitka memorije. Na primer, da li demencija uglavnom utiče na kratkoročnu memoriju ili da li i dugoročna memorija nestaje? Ovaj članak objašnjava različite vrste dugotrajne memorije i kako je pogođena demencijom.
Šta je dugotrajna memorija?
Dugoročna memorija je funkcija vašeg mozga u kojoj se sećate nešto duže od dana ili dva, a često i mnogo decenija. Ove dugotrajne uspomene, za razliku od kratkotrajnih sećanja, relativno su trajne.
Većina najstarijih uspomena često se vraća u četvero ili pet godina, ako su na neki način značajne.
Različite vrste dugotrajne memorije
Postoji nekoliko različitih vrsta dugotrajnih uspomena koje se čuvaju u vašem mozgu. To uključuje:
- Semantička memorija
Semantička sećanja su deo deklarativne memorije (sećanja koja se mogu objasniti i deklarisati ) i posebno se odnose na poznavanje značenja reči i akcija. Primjer semantičke memorije je razumevanje šta znači riječ "memorija". - Epizodna memorija
Epizode sećanja su takođe deo vaše deklarativne memorije i obuhvataju specifične događaje i informacije vezane za to iskustvo. Sećanje na venčanje vašeg najboljeg prijatelja, uključujući ljude koji su bili tamo i haljina koju ste nosili, predstavlja primer epizodične memorije.
- Proceduralna memorija
Proceduralna sećanja sastoje se od toga kako da nešto preduzmu, uključujući i konkretne korake potrebne za izvršenje zadatka. Proceduralne uspomene često je teže objasniti rečima i poznate su kao nedalakativne uspomene. Na primjer, možete "samo znati kako" voziti biciklom, ali smatrati izazovnim da opišete svaki korak ili objasnite kako se vaše tijelo balansira i kako vaš mozak čini da vaše noge rade za guranje pedala.
Strategije za poboljšanje dugotrajne memorije
Postoji nekoliko načina na koji možete poboljšati svoju dugotrajnu memoriju. Prilikom pokušaja čuvanja novih informacija u vašoj dugotrajnoj memoriji, to pomaže da je ponovite nekoliko puta i obratite pažnju. Takođe pomaže prikrivanju značenja. Na primer, pokušajte da povežete nove informacije sa nečim što već znate i razumete.
Podučavanje informacija drugima je još jedan vrlo efikasan način za upoznavanje s vašim sećanjem i ostati tamo jer zahteva od vas da ga razumijete i onda ga dobro ispričate nekome drugom.
Kako Alzheimer ima dugotrajnu memoriju?
U ranim fazama, Alzheimerova bolest tipično utiče na kratkoročnu memoriju . Na primer, ovo može uključiti zaboraviti na ono što ste jeli za doručak ili ponavljali sebe u razgovoru. Međutim, kako bolest napreduje, ljudi postepeno doživljavaju dugotrajniji gubitak pamćenja, takođe nazvan amnezijom .
Alzheimerove i druge demencije mogu uticati na dugoročnu memoriju na dva različita načina. Osoba može imati problema sa čuvanjem informacija u dugoročnoj memoriji, a takođe može imati i izazove prilikom pronalaska. Različite vrste demencije mogu dovesti do oba ili oba od ovih poremećaja u dugotrajnu memoriju.
Kako Alchajmerov napredak, semantička, epizodična i proceduralna sećanja postepeno erodiraju.
Ljudi sa Alchajmerovim možda imaju poteškoća u pronalaženju riječi ; sećanja na značajne događaje, kao što su svadbe, mogu nestati; i sve što zahteva više koraka može se izgubiti.
Na primjer, članovi porodice često su poznati onima sa unapređenjem demencije, ali možda neće moći da prepoznaju određeni odnos . U kasnim fazama Alchajmerovog, vaš voljeni možda neće moći da demonstrira svest o vašem prisustvu.
Drugi uzroci dugotrajnog gubitka memorije
Dementija je najčešći uzročnik dugotrajnog gubitka pamćenja, ali ne i jedini. Nekoliko drugih uzroka uključuje:
- Zloupotreba alkohola
- Zloupotreba droga
- Traumatske povrede mozga
- Starenje (neko sećanje postepeno gubi vreme)
- Zlostavljanje djece ili traumatski događaji (povreda ponekad može prouzrokovati vrlo jasna uspomena, u nekim drugim slučajevima može doći do represije na memoriji)
- Tumori mozga
- Napadi
Odgovaranje na dugotrajno gubitak memorije kod demencije
Evo nekoliko korisnih stvari koje možete učiniti:
- Prikažite slike porodice i prijatelja.
- Ako imate DVD-ove ili druge snimke porodičnih događaja ili smislene osobe, s vremena na vreme reprodukujte to snimanje za osobu.
- Uvek se predstavite po imenu.
- Zapamtite da gubitak posebne memorije, ili čak i ko ste vi, nije pokazatelj da niste značajni ili osobni za tu osobu. To je rezultat bolesti, a ne izbor koji pravi.
- Ne konstantno podsećajte osobu o gubitku pamćenja. Volite je bezuslovno i budite s njom.
Reč od
Suočavanje sa dugotrajnim gubicima pamćenja kao rezultat demencije može biti teško. Naučiti šta očekivati, dok to ne mijenja progresiju demencije, može vam pomoći da se nosite sa tim promjenama i razumete ih kao dio bolesti. Zapamtite da čak i ako se neko sa demencijom ne može sjetiti nekog konkretnog događaja, kao što je vaša posjeta s njima, osećaj da vaša posjeta stvara tijekom dugo nakon što se pamćenje izbledi.
Izvori:
ADAM gubitak memorije .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimerovo udruženje. Gubitak i konfuzija. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp