Šta treba da znam o tome?
Esencijalno ulje sandalovine je vrsta esencijalnog ulja koji se obično koristi u aromaterapiji . Izvor iz drveta drveća u rodu Santalum , esencijalno ulje sandalovine sadrži aromatična jedinjenja za koja se smatra da imaju različite zdravstvene prednosti.
Esencijalno ulje sandalovine se takođe koristi kao sastojak parfema. Pored toga, eterično ulje sandalovine često se inkorporira u verske ceremonije ili praksu u određenim duhovnim tradicijama.
Na primjer, budisti ponekad koriste miris sandalovine kako bi održali budnost tokom meditacije .
Koristi
U alternativnoj medicini, eterično ulje sandalovine često se smatra kao prirodni lek za sledeće zdravstvene probleme ili uslove:
- anksioznost
- kašlja
- dijareja
- probodljivost
- nesanica
- mučnina
- Upala grla
Pored toga, rečeno je da esencijalno ulje od sandalovine poboljšava libido, poboljšava raspoloženje i oslobađa stres.
Kako radi
U aromaterapiji se smatra da inhalacija arome esencijalnog ulja od sandalovine (ili apsorbovanje esencijalnog ulja sandalovine kroz kožu) prenese poruke u oblast mozga koja je uključena u kontrolu emocija. Poznat kao limbički sistem, ovaj region mozga utiče i na nervni sistem. Zagovornici alternativne medicine sugerišu da esencijalna ulja mogu utjecati na brojne biološke faktore, uključujući srčanu frekvenciju, nivo stresa , krvni pritisak , disanje i imunološku funkciju .
Zdravstvene prednosti
Iako je istraživanje o efektima na zdravlje esencijalnog ulja od sandalovine prilično ograničeno, postoje dokazi da esencijalno ulje sandalovine može pružiti određene prednosti.
Evo pogleda na neke ključne nalaze o aromaterapeutskoj upotrebi esencijalnog ulja od sandalovine:
1) Anksioznost
Nekoliko preliminarnih studija sugerišu da esencijalno ulje sandalovine može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Na primer, u pilot studiji objavljenoj u komplementarnim terapijama u kliničkoj praksi 2006. godine, istraživači su otkrili da primanje aromaterapijske masaže poboljšane esencijalnim uljima od sandalovine pomoglo je da se smanji anksioznost kod pacijenata koji prolaze kroz palijativnu njegu.
Pored toga, studija iz 2009. godine iz dopunske dopunske i alternativne medicine otkrila je da masaža aromaterapije koja uključuje upotrebu esencijalnog ulja od sandalovine pomogla u smanjenju anksioznosti kod žena sa rakom dojke. Studija je obuhvatila 12 pacijenata sa rakom dojke, od kojih je svaka od njih primila pola sata masažu aromaterapija dva puta nedeljno tokom četiri nedelje.
Treba napomenuti da je masaža aromaterapije u gore navedenoj studiji uključivala i esencijalno ulje slatkog narandžastog i esencijalnog ulja lavande, te da nije poznato da li efekti smanjenja anksioznosti tretmana rezultuju aromaterapijom, masažom ili kombinacijom dve terapije.
2) nesanica
Esencijalno ulje sandalovine pokazuje obećanje kao sredstvo za promovisanje zdravog sna , prema preliminarnoj studiji objavljenoj u japanskom časopisu Psihofarmakologija 2007. godine. U testovima na pacovima, autori studije utvrdili su da santalol (glavna komponenta esencijalnog ulja od sandalovine) nudi sedativ efekti koji mogu biti od neke koristi osobama sa insomnijom za održavanje sna (stanje označeno poteškoćama u stanju da zaspi).
Kako to koristiti
U kombinaciji sa ulje za prevoz (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), esencijalno ulje sandalovine može se nanijeti direktno na kožu ili dodati u kupatila.
Esencijalno ulje od sandalovine takođe se može udahnuti nakon posipanja nekoliko kapi ulja na krpe ili tkiva, ili pomoću difuzora aromaterapije ili isparivača.
Opomene
Esencijalno ulje sandalovine ne bi trebalo uzimati interno bez nadzora zdravstvenog radnika. Unutrašnja upotreba esencijalnog ulja od sandalovine može imati toksične efekte.
Pored toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju kada se na kožu nanosi esencijalno ulje od sandalovine. Pre upotrebe bilo kakvog novog esencijalnog ulja treba uraditi test za korekciju kože.
Ulje ne treba nanositi punim čvrstom ili prekomjernim količinama na kožu.
Takođe je važno napomenuti da samotretanje hroničnog stanja s esencijalnim uljima od sandalovine i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice.
Trudnice i deca treba da se konsultuju sa svojim primarnim zdravstvenim ustanovama pre upotrebe eteričnih ulja.
Saznajte više o bezbednom korištenju esencijalnog ulja od sandalovine.
Gde je naći
Evo nekoliko saveta o kupovini eteričnih ulja .
Široko dostupno za kupovinu na internetu, esencijalno ulje sandalovine se prodaje u mnogim prodavnicama prirodne hrane i u prodavnicama koje se bave proizvodnjom samo-nege.
Koristeći ga za zdravlje
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti ulje od sondona u obliku liječenja za bilo koji uslov. Takođe je važno napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate da ga koristite za bilo koju zdravstvenu svrhu, prvo se obratite lekaru.
Izvori
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anksiolitički efekat aromaterapijske masaže kod pacijenata sa rakom dojke." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Procenjivanje efikasnosti aromaterapije u smanjenju nivoa anksioznosti kod bolesnika paliativne njege: rezultati pilot studije". Upotrijebite Ther Clin Pract. 2006 maj, 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Efekat santalola na ciklus spavanja i budjenja u poremećajima spavanja". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.