Dublje pogledajte kako se gripa širi
Ako ste bili izloženi nekome sa gripom , možda ćete biti zabrinuti zbog hvatanja. Možete se takođe pitati koliko je potrebno za bolesti nakon što ste izloženi i koliko dugo ste zarazni kada ga imate.
Period inkubacije gripa
Tipični period inkubacije gripa - vreme između izlaganja i početka simptoma - je između 24 sata i četiri dana, a prosek je dva dana.
To znači da ako ste izloženi virusu gripa i zaražite, početi ćete da uzimate simptome gripa bilo gde između 24 sata i četiri dana nakon izlaganja.
Kada ste zarazni?
Još jedan faktor koji doprinosi širenju gripa je tačno kada ste možda zarazni. Za razliku od mnogih običnih bolesti koje su samo zarazne kada doživite simptome, grip može biti zarazan 24 sata prije nego što se pojave simptomi, pa ćete verovatno tamo širih virus pre nego što znate da ga imate. Dodajte to na broj ljudi koji pokušavaju probiti svoje simptome i izložiti druge svojim bakterijama kada su bolesni, i lako je videti zašto gripa pogađa toliko ljudi svake godine.
Nakon pojave simptoma, odrasli mogu širiti virus od pet do deset dana. Međutim, količina virusa se značajno smanjuje nakon tri do pet dana. Odrasli su najčešće zarazni za grip od 24 sata pre nego što simptomi počnu na tri do pet dana kasnije.
Djeca mogu širiti virus duže - do 10 dana, a ponekad čak i izvan toga. Ljudi koji imaju ozbiljne probleme imunog sistema mogu širiti gripo sedmicama, pa čak i mjesecima, nakon što ih dobiju.
Simptomi gripa uglavnom ne dolaze postepeno. Često često ljudi opisuju pojavu gripa kao da ih "udari kamion". Dobro se osećate, a onda odjednom, sat vremena kasnije, osećate kao da se teško krećete.
Gripa definitivno nije samo loša prehlada - to je nešto drugo u potpunosti.
Kako se gripa širi?
Tokom hladnih zimskih meseci, grip ( influenca ) se brzo širi. Znamo da je veoma zarazna i može se širiti prije nego što imate čak i simptome. Ali, da li znate kako se to širi i prenosi od osobe do osobe tako lako?
Suprotno popularnom verovanju, to nije zbog hladnog vremena . Iako hladni, suvi vazduh može značiti da se virus pomera i lakše inficira ljude, to zapravo ne izaziva bolesti. Takođe se ne proširuje kroz vazduh onako kako mnogi misle da jeste.
Prenos kapljice
Influenca se prenosi kroz kapljice , što znači da ako kašlate, kijate ili dobijete bilo kakvu kapljičku materiju iz vašeg sistema respiratornog sistema na bilo šta, može se širiti na neku drugu. Ovo se može desiti na dva načina.
Prvo, ako kijate, kašljite ili razgovarate, mikroskopske kapljice se puštaju u vazduh do 6 metara od vas. Svako oko vas može da udiše u onim kapljicama koje sadrže virus influence.
Druga mogućnost je da su te kapljice koje ste kihali, naginjali ili udahnuli na objektima, a sljedeća osoba koja dodiruje taj predmet, a zatim dodiruje oči, usta ili nos može biti inficirana.
Ako imuni sistem te osobe ne može da ubije virus, on ili ona će razviti simptome u roku od jednog do četiri dana od inficiranja. Oni takođe sada šire virus, čak i pre početka simptoma.
Zaštita sebe i drugih
Većina ljudi zna da bi trebalo da ostanu kući kada su bolesni sa nečim poput gripa (iako mnogi ljudi to ne rade). Međutim, prilično je teško izbjeći prenos virusa ako ga čak i ne znate.
Ovo je jedan od razloga što su vakcine protiv gripa toliko važne. Ako ste vakcinisani protiv gripa, vaše telo će imati priliku da se bori protiv njega pre nego što se širi u vaše telo i manje ćete verovati da ćete je preneti drugim ljudima ili se sami razboleti.
Ako se razboliš, ostanite kući ! Znajte kada da pozovete bolesne za rad , često operete ruke i uverite se da oni koji dolaze u kontakt sa vama učinite isto. Pokrijte kašalj i učinite sve što možete da izbegnete da budete oko ljudi koji su pod velikim rizikom za ozbiljne komplikacije od gripa.
Sprečavanje širenja virusa gripa je od svih nas. Čak i ako mislite da to neće biti ozbiljno za vas, ako to shvatite, možda je to za nekoga kome ćete ga prenijeti.
Sprečavanje gripa nakon ekspozicije
Iako postoje različiti proizvodi i lekovi koji mogu tvrditi da pomažu u prevenciji bolesti kada ste bili izloženi gripu, nijedan od njih se nije pokazao efikasnim. Najbolje je da sprečite grip da biste dobili godišnju vakcinu protiv gripa . Iako nije 100 odsto efikasan u sprečavanju gripa, on vam daje mnogo bolju šansu da izbegnete bolest od bilo čega drugog.
Ako ste izloženi nekome sa gripom, izbegavajte bliski kontakt sa osobom i često operite ruke .
- Vitamin C : Iako se vitamin C široko koristi i ima mnogo koristi, ne postoji naučni dokaz da će vam pomoći da izbegnete bolesti kao što je grip ili prehlada.
- Ovlaživači : Dokazi sugerišu da se virusi, poput hladnoće i gripa lakše šire na hladnom, suvom vazduhu. Ovo je jedan od razloga što su oni češći tokom zime. Uvećavanje ovlaživača u vašem domu tokom zime može vam pomoći da zadržite nosne usne. I dok nema garancije da će vam ovo sprečiti da se razbolite, ne može da boli (sve dok ga pravilno očistite).
- Antivirusne lekove : Ako ste u velikom riziku od komplikacija od gripa i znate da ste bili izloženi tome, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima o načinu uzimanja antivirusnih lekova. Može pomoći u sprečavanju gripa kod nekih ljudi i smanjujeće težinu simptoma kod onih koji ga dobiju.
Reč od
Naravno, potrudite se da izbjegnete grip. Obavezno uzmite vakcinu protiv gripa, često operite ruke i izbegavajte ljude koji su bolesni sa gripom. Gripa nije nešto što treba uzeti lagano i ako ga dobijete, držite se dalje od drugih ljudi kada ste bolesni.
> Izvori:
> Kako gripa prolazi | Sezonska gripa (gripa) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Ključne činjenice o gripu (gripa) | Sezonska gripa (gripa) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevencija i kontrola sezonske gripe sa vakcinama | Zdravstveni radnici | Sezonski grip (gripa). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Gripa: Šta raditi ako bolesno. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Objavljeno May 26, 2016.